ビジネス書グランプリ2025特別セミナー
「学びを結果に変えるアウトプット大全」樺沢紫苑×許勢仁美
（2025年4月9日開催／Zoomオンライン）
「書籍や動画で学んでも、実務でなかなか活用できない」「上司や取引先への提案が思うように通らない」。そんな悩みを抱える方は多いのではないだろうか。特に壁にぶつかったとき、つい「インプット」に偏って時間を費やしてしまうことも少なくない。
本セミナーでは、日本一情報を発信する精神科医・樺沢氏に、「圧倒的に結果が変わるアウトプット術」について伺う。インプットとアウトプットの黄金比を3：7と捉え、「自己成長はアウトプットの量に比例する」と語る樺沢氏。自己満足のインプットで終わらず、成果につなげるための「話す」「書く」「行動する」という3つのステップにおける実践ポイントを詳しくひも解く。（肩書は登壇当時）
📖「学びを結果に変えるアウトプット大全」
※タイムスタンプは生成AIで作成しているため、一部誤りがある可能性があります。あらかじめご了承ください。
00:00:05 受賞記念セミナー開始と著者の感想
ビジネス書グランプリ特別賞受賞への感謝と本作への思いを語る。
00:03:39 ビジネス書執筆の動機
精神科医がビジネス書を書く理由と世の中への影響を語る。
00:06:31 アウトプットという言葉の変化
出版当時と現在での「アウトプット」という言葉の浸透度の違いを解説。
00:10:55 インプットとアウトプットの黄金比
インプット3に対しアウトプット7の重要性と、その理由を解説する。
00:15:36 『アウトプット大全』が与えた3つの影響
「大全」形式、横書き左開き、エビデンス主義の書籍増加を指摘する。
00:20:32 アウトプットを増やすコツ
インプット過多を見直し、アウトプット時間を確保する方法を提案。
00:28:41 アウトプットの具体的な始め方
話す、書く、行動する、得意なことから始め、徐々に広げる方法。
00:35:41 行動するハードルを下げる秘訣
大きな目標を小さなステップに分け、今日できることから始める。
00:37:33 自己成長のためのフィードバック術
事実と感情を分け、良かった点・悪かった点・改善点を明確にする。
00:44:07 質疑応答：話すアウトプット練習法
書いたものを読み上げる練習で、話す力を効果的に鍛える方法。
01:02:37 AI時代におけるアウトプットの重要性
AIを動かす指示（プロンプト）こそがアウトプット力だと解説。
01:06:10 著者から最後のメッセージ
アウトプットの楽しさを知り、人生を豊かにするきっかけを掴む。
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