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自己管理能力が高い人/耳で効く!ビジネスサプリ パフォーマンスチェック

会員限定

6分

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動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
パフォーマンスチェックのコーナーでは、周りから一目置かれるビジネスパーソンに成長していけるよう、日々のパフォーマンスでチェックいただきたいポイントをお話しします。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント65件

  • masatora_kato

    緊急ではないけど重要な仕事の管理については、意識的に取り組まないと後回しになってしまうので、徹底した自己管理が必要であると肝に銘じて、計画的に取り組むことが重要。

    2024-08-14
  • nekopro

    ・体調管理 
     自分が強くなる。食事、睡眠、運動、メンタルの管理
    ・時間管理
     計画と実行(ざっくりと1週間の予定作り)
     1日の計画。自分で解決できることとそうでないことの区別。重要と緊急のマトリックス。
    自分の集中力がどの程度か知る。息抜きと集中。
    ・自分のキャリア管理
    長期のキャリア。不安のモードにはいらない。前に進んでいるという実感が必要。

    2025-01-06
  • poru1112_iha

    業務を見える化して週や日々で、優先、じっくり取り組む、急ぐ事の取り組みの整理行う様にしています。
    また50代になると身体の衰えを感じて来るので、質の良い睡眠、毎日の運動で仕事のパフォーマンスを維持出来るようにしたい。

    2024-12-22
  • kurabzy

    自分は自己管理能力が高いと思った。集中力が切れないことが多い

    2024-11-13
  • abroad

    今回「自己管理能力が高い人」というテーマを受講し、それには3点の特徴があることを学んだ。
    一つめ、準備計画の大切さ。何事にも共通していえることだが、やはり何かをする上では入念な準備が大切だ。1週間の業務計画を週末のうちから立てることで、1日1日無駄なく働かことができ、自ずと効率良く、パフォーマンス高い仕事をこなせると考える。
    二つめ、自分の最適な働き方を知る、最高のパフォーマンスを引き出す。私の場合は、1人で黙々と仕事を行うことで集中して取り組むことができ、適宜1人で歩いたり、近くを散歩するなどしてリフレッシュすることでまた、仕事に戻ると集中することができる。誰かと会話をすることで、集中できる人もいるかもしれないが、それが良い人にとってはそれがベスト。自分の最高の働き方を知ることも重要なことだと理解した。
    三つめ、能力開発、長期キャリアの計画。自分の能力を最大限に発揮する為には常に学び続ける姿勢、能力開発するための研鑽が必要である。また、長期ビジョンを捉え、今後自分のキャリア形成には何が必要なのか、明確なビジョンを見据えて、日々の仕事に従事することも大切だということを実感した。

    2024-10-13
  • nachan_s

    まずは、自分自身のことを理解することから始めよう

    2024-09-15
  • caca

    自己管理、やるべきことを明確にしたら、少しはできるのかな。

    2024-09-03
  • yasuko1785

    特に時間管理において、自分がどのようなタイプかを理解しておくことも大切なことに気づきがあった。

    2024-08-30
  • 2328

    自分を知るということも大事なんですね。

    2024-08-27
  • mihattyo

    自己管理能力の高い人には自分の仕事の進め方のペースや集中力のある時間などをきちんと理解しているひとだと感じた。これまで期限や優先度の高い業務に合わせた仕事のやり方で進めてきていた分、倍の時間がかかっていたように感じる。これからは自分の集中力の高さに合わせた業務遂行を行いたいと思えた。

    2025-01-20
  • koichi_0502

    スケジュール管理の中で、キャリアについて考える時間も含め何をするかを明確化することが大事であることがわかった。

    2024-07-17
  • akirakanno

    自分は1人で集中した時間の方が、仕事や勉強が捗るタイプである。

    2024-06-30
  • misumi_ki

    丁度社内で面談があり今後のキャリアについて考えていた所でした。
    体調の管理、仕事の管理、は勿論の事キャリアについて考えてもいましたがどうなりたいか結論が出せずにいます。
    少しづつでも能力開発して、自分のキャリアの向かう方向性を定めていきたい。

    2024-06-01
  • island22

    私生活に関しては、新生活が始まりそろそろ体調を崩しやすい時期だと思うので、食事に気を付けたり睡眠時間をしっかり確保するなどして健康管理を行い、仕事に支障が出ないようにしたい。また、仕事に関しては、まだ自分の仕事の仕方はわからないので、先輩たちの進め方を見ながら吸収し、自分のやりやすい方法をつかんでいきたい。

    2024-04-25
  • sunaomiyamoto

    自己管理能力が高いと私生活まで充実するので、必要な能力だと思った。

    2024-04-25
  • tobek

    自分の得意な仕事の仕方をベースに計画、実行する。そして重要性と緊急性を理解しながら先延ばしをしないよう整えて聞くことが大事だと気づきました。予習、復習を繰り返しミッションを遂行していく流れにしていきたいと思います。

    2024-04-16
  • m-masa-2311

    改めて考え直す機会になった

    2024-04-12
  • auchiha

    大事なんだけど、緊急でない仕事の管理を適切にできるよう部下の指導も含め、意識したい

    2024-03-12
  • t_yonemoto

    自己管理能力とは自分を理解して行動することだと思います。自分のレベルを知ることも大切ではないかと思います。

    2025-02-14
  • manabi-free

    自己管理をしているから「高い」というわけではない気がしてきました。「しているつもり」にならないようにしたい。

    2025-02-16
  • fujioka-san

    自己管理、体調管理・業務時間管理・長期のキャリア管理、自分を見つめなおしてみる。

    2025-02-26
  • dattenborou

    緊急ではないけど重要な仕事の管理は忘れられがちになるので、先に計画的にスケジューリングして管理することが重要

    2025-03-04
  • snrt

    重要だけど期限が長い仕事を後回しにしてしまいがちなので、少しずつでも毎日の業務に組み込んでいくようにする。

    2025-04-06
  • ashitamich

    重要だけど緊急性がないものを、緊急性が高い仕事の間でしていくことは難しいと日々感じている。緊急性が高いものを短期で集中して完了することで隙間を生み出すのが良いと思うが、なかなかそうもいかないので、このあたりは自分の仕事のやり方を見直したい。

    2025-05-28
  • everest

    感情や時間、体調を適切にコントロールし安定してパフォーマンスを発揮したい。

    2025-06-23
  • tomoko413

    未来を見据えた計画、実行、振り返り、改善実行を
    繰り返し実践し、自己管理能力を高めたい。

    2025-07-20
  • sugar_snake

    まずは自分自身が集中できる時間や仕事への取り組み方を知ることが重要であると感じた。

    2025-07-31
  • hirokazu-kawa

    ①体調管理→心身の健康、適切な食事・睡眠。習慣化がポイント
    ②業務時間管理→計画と実行。日々の振り返りを意識す(重要性/緊急性、コントロール/アンコントロール)
    ③キャリアビジョン→ソワソワせず、何か1つに集中し、成長実感を得る。まずばそれらの積み重ねが大事。

    2025-08-04
  • prado_kento

    新人のメンバーはどうしても経験値がなく、タスクの優先度がわからなかったり、パニックになりがち。落ち着いて整理をしてあげて自己管理能力を高めてもらう。

    2025-08-28
  • tadakeigo

    非常に勉強になりました。

    2025-09-22
  • junihci

    自分を理解する、改めて考える機会になった。

    2025-10-08
  • fumi_m

    自分の特徴を知って、優先順位、スケジューリング、業務の場所、シチュエーションを設定していくことが業務の効率性を高めていく上で、大切だと改めて分かりました。

    2026-02-08
  • sunrise16

    体調管理や業務管理など、見える化により、目標に向けた達成度を図りたい

    2026-03-02
  • shiikoi

    改めて聴くと、わかっているつもりでも実践できていないと思いました。

    2023-06-01
  • kazuhiroueno

    あまり参考にならない。自己管理能力を高めるにはどうしたらよいかが無かった。

    2022-10-28
  • ozawa_h

    体調管理と仕事の管理は既に意識していましたが、現状のような時代だとキャリア管理も意識する必要があることを把握しました。
    日頃からはキャリアについては意識していましたが、これからは更に意識するようにします。

    2022-10-30
  • sphsph

    難しいですが、前向きに取り組みます。
    自分を大事にすることと思いました。

    2022-11-05
  • o-ta-jun

    自己管理、、、いま、痛感してます。特に、仕事をの峠を超えたあと、自己管理が甘くなりがちです。

    2022-11-14
  • y_cerezo

    その通りですね。

    2022-11-15
  • tomaxavi

    当たり前のことであるが、3つともできていない。改めて考えるきっかけになりました。

    2022-11-23
  • a-miyoshi

    自己管理、言葉では簡単に言えますが、かなり大変。意識と自制ですね。

    2022-11-24
  • k_yam

    在宅勤務でもメリハリをつけて業務をしようと思いました。

    2022-11-24
  • masan_akb

    仕事の組み立てを感覚でできる人、体系化してもできない人、いろいろいますよね。

    2022-12-06
  • yurib

    1週間のおおよその計画を立てる際、緊急の業務が入る可能性を考慮すべきというのはまさにそのとおり。

    2023-01-23
  • stream1107

    テレワークでも運動、睡眠をしっかりとることで、体調管理を行う。

    2023-02-04
  • hagi_kuma

    自分自身を理解した上で計画を立て、緊急性重要性を整理した上で重要なことをちゃんと進めていくスタイルが重要。何より目的意識をちゃんと持って計画的に行動することが重要。

    2023-03-27
  • momko_s

    今日ではなくても良いタスクについてが置いてけぼりになることが確かにあるので、、自分も気をつけたい

    2023-04-21
  • da-su

    言ってる内容はその通りだとは感じるものの、喋り方にプロフェッショナルさを感じなかった。無駄に半笑いだったり冒頭からまあとか言う言葉が気になり中身があまり頭に入ってこない。

    2023-04-26
  • a-nagashima

    仕事のイメージを予め持ったうえで業務に臨む。積み重ねが時間を経て大きな差になる。わかっているがなかなかできていない点であり、客観的に聞き再認識できた。

    2023-05-30
  • kfujimu_0630

    キャリアプランの自己管理は非常に重要だと思っています。なろうと思わないと絶対になれない、という言葉を今の上司からもらいました。ありたい自分に向かってキャリアプランを管理していきます。ありがとうございました。

    2022-10-26
  • harukato

    定期的に振り返りつつ次の目標に向けて努力しようと思います。

    2023-06-08
  • doragon0611

    参考にさせてもらいます。

    2023-07-06
  • sa1103

    自己管理能力を高めるために今自分はどうすべきかを改めて考える機会になった。

    2023-07-28
  • shikay

    今年は体調管理をしようと、歩数を去年よりも上げている。去年はなんだかんだで休みの日や天気が悪い日はそれだけで外出が億劫だったが、昼休みや集中力が途切れたな と思ったら、無心で歩くようにしている。去年とは違う自分が分かるので自分の励みにもなる。とはいえ、時間管理はなかなか難しい。ずっと集中していることは難しい。自分がどういう時に集中できるかをモニターして、自分なりの集中モードを使いこなせるようになりたい。

    2023-09-18
  • konkonczech

    自己管理能力 自分を自分で管理する能力 
    重量な3つ 体調管理(食事、運動、睡眠、メンタル)、時間管理、自身の長期キャリアを考えておく

    2023-10-08
  • morimotoa

    何らか前に進んでいる事を実感する事が必要との事。
    トレーニングと本学び放題継続して行く。

    2023-10-15
  • taro0705

    当たり前のことであるが、
    目標から逆算して必要な行動を取れる人が自己管理能力が高いと言えるのだろうと感じた。
    周りに流されないというのが1番難しい

    2023-10-23
  • show_jin1989

    とても大事なことですよね。

    2023-11-16
  • kenkenw

    自己管理とは何を管理すべきかという議論になるが、体調、時間、キャリアだそうだ。仕事をする上では、体が一番大事だと思う。

    2023-12-25
  • fgyhj

    重要だが緊急性の低い仕事を後回しにしない

    2023-12-29
  • bononomaru

    特に印象にのこったのは、自分を大切にしていくことがパフォーマンス向上につながるということと、キャリアを意識して長期目標をもって日々の業務にとりくむということろでした。

    2024-01-22
  • imahori1203

    わちゃわちゃし始めたら負け、1歩1歩前に進んでいる実感が大切。とても共感しました!

    2024-02-25
  • mutsumi0623

    自己管理の重要なファクターとして、先を見据える思考を第一にする。
    少し先のイメージを持つことで、計画を立て⇒実行⇒振り返り⇒改善のサイクルを実践し続ける。

    2024-03-07
  • siro-uto

    「怠惰より勤勉であれ。」ということは理解しているのだが、実行できない。日々振り返り、行動パターンや思考パターンを書き出し客観視
    する取組みも大切だとも思っているのが、こちらも行動が継続できていない。

    2024-03-10

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