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同僚にイライラするときには「アサーション」を心掛けよう/みんなの相談室Premium
日常にある身近な疑問を、ビジネス知識を使って解決する「みんなの相談室Premium」。 今回寄せられたのは、「私は仕事が出来ない部下と一緒に仕事すると、ついイラッとしてしまいます。部下の人間性は嫌いではないのですが、どうやって付き合っていったら良いでしょうか。」というお悩み。人間関係でのイライラと向き合うためにすべきことを「アサーション」という考え方を用いて、グロービス経営大学院教員・金子浩明が解説します。(肩書きは2021年7月26日撮影当時のもの) 金子 浩明 グロービス経営大学院 教員 名越 涼 アナウンサー
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27人の振り返り
morimotoa
営業
人間の脳は省エネモードで動いている。それは人間が生命を維持しながら社会生活を送る為にたくさんの情報を常に処理しているのでその情報が多過ぎると脳が思考停止状態に陥るからと言われている。多数の情報を得て自分の頭で考えて結論を付けたり状況を把握するよりも他者と比較した方が効率的であると判断している。人と比較しないというのは出来たら理想であるが、社会生活を送る我々人間の脳は突然の脅威があった場合の思考停止を避ける為に言わば本能的に他者と比較している。
shikay
メーカー技術・研究・開発
自分は自分と似ている相手にモヤモヤする場面が多い。だから転職して自分だけ属性が違うので今はとても心地よい。他人と比較することもないから、自分との戦いに集中できる。反面、自分は違うと思っていても相手から「わかる~」と言われることが苦手でもある。相手はこちらに歩み寄るつもりで「わかる~」と言っているだけなのかもしれないが、分かったふりでアドバイスされてもあまり響かないし、「そういう人もいるかもね。」と思ってしまう。「そういう人もいるかもね。」程度の共感で良ければよいのだが、相手が主張することは丁寧に扱いたいし、簡単に「わかる~」と言ってよいのか悩ましい。これもモヤモヤだが、一口にモヤモヤといっても色々種類があるような気がする。「わかる~」にいら立つモヤモヤと、どうしたらよいのやらと立ちすくむモヤモヤ、この人は自分に関心があるのだろうか?という不安から来るモヤモヤ。相手との関係性でモヤモヤもいろいろあって面白い。自分と似ているとモヤモヤするのは、自分のことがあまり好きではないからだ。他人に自分の好きではない自分が映っているようで、不快である。自分のことがもう少し受け入れられるようになるとモヤモヤの対象も変るのかもしれない。自己受容を高める必要があることは分かるが、簡単には自分を自分で説得できない。自分が自分に嘘をついていると自分はそれに敏感だから余計にモヤモヤする気がする。
h-goto
その他
日常のもやもやについて、自分自身にあるシャドーの部分と、社会的比較をすることにあることを改めて学び、納得いくものでした。どうしても他者と比較してしまうのは仕方がないことかもしれませんが、それを寛容できるような自分でありたいです。
so_yoshi
その他
人間関係は鏡だと常々思っっていました。相手に対する不満は自分そのもの。シャドーも納得です、相手の不満は自分のりたい姿。妬みの正体かもしれませんね。上手に使えば、自分を成長させたり、相手と建設的になれそうです。実践したいと思います。
k-kikkawa
販売・サービス・事務
人との比較がモヤモヤの正体
嫌だなあと思ったり、近づきたくないなあと思うのはまさにコレのこと
そう簡単にはできないかもしれないが、人を受け入れ、考えを尊重するという姿勢がそのモヤモヤを少し軽くする方法だと思った。
armorforsleep
その他
人と比較しないよう、冷静に行動していきたい。
blue118
専門職
短い時間で学びがありました
ayagogogo
営業
モヤモヤするだけで片付けず自分と向き合って受け入れる事で解消につながっていけたらいいなと思った。
kitagawattr
その他
もやもやすることはよくあります。もやもやを感じた時に嫌悪感ではなく、なぜそんな感じがするのか少し考えてみることも必要かと思いました。
ta616
営業
人と比較せず自分を見つめることが重要
ywrjh977
経営・経営企画
ついつい人と比較することを行いがちなので、それをやめることはできないとしても、冷静に判断することを意識したい
kamikichi
メーカー技術・研究・開発
モヤモヤしたときは人と比べません。
adm87098
その他
こういう答えで充分です。ありがとうございます。
aihara_k
その他
モヤモヤしたときは、この話を思い出して本能が働いてるんだなーと考えるようにします。
nanohana_nona
営業
他者との比較は人間の本能であるということがわかって安心した
t_n_chocolate
IT・WEB・エンジニア
共感できる部分が多く、とても参考になりました。
gandai
専門職
うなずける非常にいい話でした!
potupen
その他
自分の感情は自分自身の経験や記憶が関係していることを思い出し
一歩引いて、モヤモヤと向き合いたいと思います。
自分を知るきっかけになりそうです。
a_yame
専門職
モヤモヤを感じる人は、自分自身で同レベル(比較対象)だと思っている。これはダメージ。自己成長して気にならないようにしたい。
g_k_no_j1123
その他
人が感じるモヤモヤ感は誰もが持つ人間の本能だと考えること。他者と比較してじぶんの考えることとの違いを無理に擦り合わせる必要はない。
fujiij40
コンサルタント
人間の本能としての動きであることを理解して、うまくコントロールしていきます。
poppi
営業
日々、何となく思っていたことで共感することができました。
mantaro0104
メーカー技術・研究・開発
他者との比較は本能と捉えると少し気にしすぎてしまう自分には助けられた言葉でした。
意識し過ぎないように日々過ごしたいと思います。
megurin4922
販売・サービス・事務
モヤモヤした時は、人と比較せずにいたい。
mnakasone
専門職
共感できるいい話しでました
tacom
その他
モヤモヤしたときは、自分自身のシャドーや他者比較していないかに目を向けて冷静になりたい
makotokoma
販売・サービス・事務
ありがとうございました。