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コメント61件
morimotoa
人間の脳は省エネモードで動いている。それは人間が生命を維持しながら社会生活を送る為にたくさんの情報を常に処理しているのでその情報が多過ぎると脳が思考停止状態に陥るからと言われている。多数の情報を得て自分の頭で考えて結論を付けたり状況を把握するよりも他者と比較した方が効率的であると判断している。人と比較しないというのは出来たら理想であるが、社会生活を送る我々人間の脳は突然の脅威があった場合の思考停止を避ける為に言わば本能的に他者と比較している。
shikay
自分は自分と似ている相手にモヤモヤする場面が多い。だから転職して自分だけ属性が違うので今はとても心地よい。他人と比較することもないから、自分との戦いに集中できる。反面、自分は違うと思っていても相手から「わかる~」と言われることが苦手でもある。相手はこちらに歩み寄るつもりで「わかる~」と言っているだけなのかもしれないが、分かったふりでアドバイスされてもあまり響かないし、「そういう人もいるかもね。」と思ってしまう。「そういう人もいるかもね。」程度の共感で良ければよいのだが、相手が主張することは丁寧に扱いたいし、簡単に「わかる~」と言ってよいのか悩ましい。これもモヤモヤだが、一口にモヤモヤといっても色々種類があるような気がする。「わかる~」にいら立つモヤモヤと、どうしたらよいのやらと立ちすくむモヤモヤ、この人は自分に関心があるのだろうか?という不安から来るモヤモヤ。相手との関係性でモヤモヤもいろいろあって面白い。自分と似ているとモヤモヤするのは、自分のことがあまり好きではないからだ。他人に自分の好きではない自分が映っているようで、不快である。自分のことがもう少し受け入れられるようになるとモヤモヤの対象も変るのかもしれない。自己受容を高める必要があることは分かるが、簡単には自分を自分で説得できない。自分が自分に嘘をついていると自分はそれに敏感だから余計にモヤモヤする気がする。
tomo-tom
質問者の、物事や事象に名前がつけておきたいと思う心理に、何か名前がついているのか気になりました。
so_yoshi
人間関係は鏡だと常々思っっていました。相手に対する不満は自分そのもの。シャドーも納得です、相手の不満は自分のりたい姿。妬みの正体かもしれませんね。上手に使えば、自分を成長させたり、相手と建設的になれそうです。実践したいと思います。
k-i-17
他者と比較してしまうのは自分と近しい人間だから、確かに自分と遠い存在の人のことはあまり気にすることがないということを改めて気づかせてもらいました。この先に起きる出来事へのモヤモヤな気持ちが減り、心のつかえも減ると思いました。ありがとうございました。
tsukamotoya
業務に活かしていくよう努力していきます
re_mi
心理学的に説明されると納得できた
k-fujita_ope
ついつい他者と比較してしまいがちです。モヤモヤした時の自分も受け入れ、その相手も受け入れるようになりたいです。
kyoufuu
相手は自分をうつす鏡
yonekyu
やきもちかもしれないが、自分も周りのみんなもモヤモヤしている。どう解消すればよいのか解決できなかったです
tamakayo
人は脳みそのほんの一部しか使っていないと聞いたことがありましたが、まさに生き抜くために省エネモードで生きているのだなぁと腑に落ちました。
シャドウというのは、同族嫌悪、にも近いのかな?と感じました。
相手は自分の鏡である、という言葉もよく聞くので、モヤモヤした時は、気付きのチャンスととらえて、自己分析にいかしたいと思いました。
umejuen
とっても参考になりました。ありがとうございます。
kaomaya
シャドウという考え方は納得できたが、社会的比較仮定論の方は相手と本能的に比較している点は理解できるが、それがなぜ日常感じるもやもやに繋がるのか?が判然としません。
本能的に相手と比較するにしても、自分を良いもの・優れているものと判断できるよう、比較対象には、自分より下と意識している他者を思い浮かべると思うからです。
自分が優れていると比較できる相手であれば、もやもやは発生しないのではないだろうか?
everest
他人の行動や言動に対する自分の反応を深く理解し、感情を冷静に受け止めて人間関係を改善できるようになると感じた。
m-hagiwara
人と比べて悲観的になるのは辞めようと思った。
j-onodera
今までにない視点を学んだ
westm
モヤモヤを感じたときに、これは人間の本能によるものだと冷静になれる。
matt_chan
自分のシャドウを明らかにします。
1112suzu
人それぞれ個性があるのと、経験したことが違ってきているので、似ていても違うので自分ならこうするのに、とイライラしてしまうのかな、と。自分と他の人は違うんだということを認識した上で相手の話を聞いて、否定から入らないことを心がけます。
jagger
自分にも他人にも過剰に反応せず、出来れば忘れて、ただただ丁寧に精一杯日々を過ごして生きていくことが幸福な状態だ、と年齢を重ねて帰結した自分の心構えです。
楽になりました。
akiyasumi
パワハラやモラハラを受けて苦しんできたはずの人たちが自分自身も自分より弱い立場の人に同じことを繰り返してしまうのがよくありますがこれもシャドウなんですかね?
o--mi
基本的には人間の本能だと思った。
そういったことを理解しているだけでも、今後変われると思う。
hirororo-hiro
とても明快な説明で納得出来ました。
takashiueda0214
自己肯定感を得るために、絶対比較や他者との相対比較で安心感を得ようとすることはある。また、違う考え方や生活環境が大きく異なる人には、理解することが容易でなくモヤモヤする場合もある。ただし、このモヤモヤを自分と違う考えを学ぶチャンスととらえて、活動してみたいと思う。
takedamunekazu
モヤモヤすることを受け入れて見よう
と
思いました。ありがとうございます。
yasukoori
①シャドウ:内集団バイアス、身内びいき、相手ではなく自分自身が無意識に我慢してしまっていること、本当は何かに興味があっても一歩引いてしまうこと。
②社会的比較論:自分のみの絶対評価と、他社との比較の相対評価。
参考になりました。ありがとうございました。
kuma_55
シャドウの考え方が印象的で、これまでは自分と異なるタイプにモヤモヤを感じると思っていたのですが、シャドウの視点で見るとモヤモヤが少し軽減できることもあるのでは、受け入れられるのではと感じました。
fukui-mai
私もシャドーの考え方によく当てはまります。
他社と比べる必要はないと分かっていても、自分と近しい人の動向が気になってしまってました。
この講義で誰もがあること、と知り心が軽くなりました。
nemuko_0702
まさに最近、後輩の会話でモヤモヤすることが多く、悩んでいましたが、『シャドウ』だったことが判明し、スッキリしました!その内容は、どうしようも無いことなので、その自分の思いを受け止めて、いたわりねぎらってあげようと思います
ichigo_mikan_55
モヤモヤは、社会生活で起こるもの。自己と他者の比較する。自己評価は絶対評価、他者の評価は相対評価とわかった。
megu-a
他者との比較、自己の中でもモヤモヤすることがあり、負の感情だと思っていましたが、自己評価のためのプロセスだと分かり、少し安心しました。モヤモヤをなるべく少なくするには、どのようなことをすればいいか(自信につながる行動)を考えていきたいと思います。
ns_haoji
人間の本能なので仕方ないと思うくらいでいると良いのかと感じた。知っているのと知らないのでは考え方も変わってきそうである。
adm87098
こういう答えで充分です。ありがとうございます。
makotokoma
ありがとうございました。
tacom
モヤモヤしたときは、自分自身のシャドーや他者比較していないかに目を向けて冷静になりたい
mnakasone
共感できるいい話しでました
megurin4922
モヤモヤした時は、人と比較せずにいたい。
mantaro0104
他者との比較は本能と捉えると少し気にしすぎてしまう自分には助けられた言葉でした。
意識し過ぎないように日々過ごしたいと思います。
poppi
日々、何となく思っていたことで共感することができました。
fujiij40
人間の本能としての動きであることを理解して、うまくコントロールしていきます。
g_k_no_j1123
人が感じるモヤモヤ感は誰もが持つ人間の本能だと考えること。他者と比較してじぶんの考えることとの違いを無理に擦り合わせる必要はない。
a_yame
モヤモヤを感じる人は、自分自身で同レベル(比較対象)だと思っている。これはダメージ。自己成長して気にならないようにしたい。
potupen
自分の感情は自分自身の経験や記憶が関係していることを思い出し
一歩引いて、モヤモヤと向き合いたいと思います。
自分を知るきっかけになりそうです。
gandai
うなずける非常にいい話でした!
h-goto
日常のもやもやについて、自分自身にあるシャドーの部分と、社会的比較をすることにあることを改めて学び、納得いくものでした。どうしても他者と比較してしまうのは仕方がないことかもしれませんが、それを寛容できるような自分でありたいです。
nanohana_nona
他者との比較は人間の本能であるということがわかって安心した
norishige_i
いつも人と比較してしまう
ユングのシャドウ、勉強します
kamikichi
モヤモヤしたときは人と比べません。
ywrjh977
ついつい人と比較することを行いがちなので、それをやめることはできないとしても、冷静に判断することを意識したい
ta616
人と比較せず自分を見つめることが重要
kitagawattr
もやもやすることはよくあります。もやもやを感じた時に嫌悪感ではなく、なぜそんな感じがするのか少し考えてみることも必要かと思いました。
ayagogogo
モヤモヤするだけで片付けず自分と向き合って受け入れる事で解消につながっていけたらいいなと思った。
blue118
短い時間で学びがありました
armorforsleep
人と比較しないよう、冷静に行動していきたい。
k-kikkawa
人との比較がモヤモヤの正体
嫌だなあと思ったり、近づきたくないなあと思うのはまさにコレのこと
そう簡単にはできないかもしれないが、人を受け入れ、考えを尊重するという姿勢がそのモヤモヤを少し軽くする方法だと思った。
kazumi-h
他者と比較していないつもりでも、いつの間にか比較して落ち込んだり優越感に浸っていた自分に
本能だから仕方ないと理解できました。
rashimaru
他者と比較するときは、勝てそうな対象を選ぶ本能がある。だから、自信があるときはちょっと上の人、そうでないときは劣った人を比較対象にする、
shimafutoshi
自分は自分。他人は他人。でも、良い所は認める事が大事。
t_n_chocolate
共感できる部分が多く、とても参考になりました。
i-corrado
自分を映す鏡というところに興味を持てた。もやもやの正体は自分自身にあるのかもしれない。