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自分を変革する方法はあるのか?/耳で効く!ビジネスサプリ 仕事に役立つABC

会員限定

7分

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動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
仕事に役立つABCのコーナーでは、仕事の成果を高めるために「当たり前だけど、バカにせず、ちゃんと取り組みたいこと」をお話します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年11月公開)

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント26件

  • test_

    自分を変革するにあたっては、自分を知るということが重要だと思っています。自分が本当にやりたいことは何か、自分がどのように変わっていきたいのか、それらを明確にし、自分が頑張れる、継続できると思われるやり方で進めていくということが大事だと思います。

    2025-11-24
  • m-j-k-s

    書くこと・本を読むこと大事ですね。
    毎日一言でも書くように努力します。

    2025-12-03
  • drumstakechan

    モヤモヤを言葉にして書いてみる事は有効だと思いました。

    2026-02-26
  • okaji-39_

    「自分を根本から変えることはできるのか」。と言う誰もが興味を引くテーマなので
    学べるものやそんなに右から左に答えを聴いたとしても理解できるのか?
    頭で理解しても行動パターン化やプロセスを理解しても自分が実行し効果を生み出す事は、
    出来ようか?と言う疑問を持ち続けた持論とのギャップがありました。
    さて、学習の中で自分が吸収できた事は、やはり、自分の上手く行かない現実を変えたい。
    自分も成功者の様に成りたいと言う願望は、あるが、成功者と同じ努力は、出来ないと言う現実にぶつかり、自分が出来る事で成功すると言う目標を持つ所からスタートし、小さい事の積み重ねが大きい実を結ぶと言う結果の現実に触れた時に自分でも出来る事があった。また、自分自信の納得だけじゃなくて人に喜んで貰える事で、これまでとは、違う景色が見えるかも知れませんね。自分の事ばかりを考えている時よりも自分が出来る事で人に喜んで貰える自分を見付ける旅に出ると言うのは、どうでしょうか?
    何か?これまでとは、違う自分の存在に気付けるのでは、無いでしょうか?
    誰の中にもある感謝と言う気持ちと人を助けたいと言う気持ちを大切にすれば、
    きっと新しい挑戦が始まります。そこからでしょうね。学習させて頂き有難うございました。

    2026-02-19
  • takedamunekazu

    紹介された3冊の本を読む

    少しずつ、積み重ねる

    此処に、宣言します。

    2026-02-14
  • maverick88

    自分の在りたい姿を言葉にして記録することの大切さを改めて感じた。そうすることで、これから自分が何をすべきかを具体的に考えることができる。さらに、その考えた内容を実際の行動に移していくことで、少しずつではあるが自分自身を変えていけるのではないかと感じた。

    2026-02-09
  • morimotoa

    小さなことを地道に積み上げる。

    2026-01-29
  • deharu158

    小さな変化や努力の積み重ねでしか目に見える変革は成し得ないのかなと感じました。
    そうすると、冒頭で紹介されていた「日記をなるべく毎日つけ続ける」というのは、変革の初めの一歩になりそうです。

    2026-01-24
  • noriko1984

    変革をするには自分の行動を少しでも変える、キッカケを作ることが大切だと感じました

    2026-01-09
  • sgoko

    無いように意義無しでした

    2025-12-25
  • kawa_0113

    すぐに変化はしないけれども、小さなことをコツコツ積み重ねることで大きな変革につながる、というのはすごく印象に残った。日記をつける、紹介のあった書籍を読んでみる、あたりから始めてみようかなと思った。

    2025-12-11
  • everest

    小さな行動の積み重ねが変革の起点になると気づかせてくれた。

    2025-12-10
  • keepe

    他人は変えられないから自分が変わる、という言葉があるが、自分も中々変われないよね

    2025-12-09
  • shikay

    自分を変革する方法はあるのか?と聞かれたら、あると答えるしかない気がする。何となく「変革」というと肯定的な印象があるし、「変革」しているというと受けがいい。だから昔から「自己変革」については関心がある。日記も付けたけれども3年くらいしか続かなかった。3日坊主ではないが、3年続けて飽きる。飽きるというか転職してやりたいことをやれる環境を手に入れたからもういいやと思ってしまった。卒業というか、手放したというかそんな感じだろうか。転職は確かに自分を変革した気分になれる。けれどもそれでもなお残るものがある。トラウマというか、人生で自分が取り組むべき本当の課題なのだろうなとは思うし、それを変えることで真に自分を変革できたと言えるのだろうなとは思うものの、一向に向き合う気にならないから、もはや永遠のテーマな感じがする。環境を変えるとそれでも変わらない課題が分かるから結果的にそれに向き合えば自分を変革できるというメカニズムなんだと思う。読書は最も気楽な自己啓発である。押しつけがましくないし、好きな時に好きなだけ他人の世界に思いを馳せることができる。まあ最近は生成AIがあるから、押しつけがましくないトレーナーは手軽に手に入るようになった。昔は「動画が出れば自分も読書しなくなるだろう」とか「AIが出れば自分も読書しなくなるだろう」とか思っていたけれど、案外読書は今でもはまっている。読書は人類の歴史でものすごく昔からある娯楽だから、読書を開発した祖先はさすがだと思った。読書によって自分を変革できた人が過去にたくさんいて、実績があるから今もなお娯楽として残っているのかもしれない。であるならそれに便乗した方が楽に変革できると思った。

    2025-12-07
  • yuu15

    学びエージェントを活用して、自己変革をステップとして整理した。
    1.自己認識を深める
     行動:日記を書く、業務を振り返る
     目的:自分の強み・弱みを理解する
    2.目標設定
     行動:将来の目標を明確にする
     目的:目指す姿を具体的にする
    3.問題の明確化と変革領域の特定
     行動:現状の課題をリストアップ、目標達成への貢献度を評価
     目的:変革の目的を明確にし、優先順位をつける
    4.行動計画の実行と評価
     行動:計画の進捗をモニタリング、効果を測定
     目的:継続的な改善を行う

    本動画を通じ、自己認識を深め、目標を設定し、問題解決を通じて継続的に改善していくことを学びました。

    2025-11-30
  • youichi_n

    朝の時間は活かしたいが早起きは苦手なので毎週末にジムに通ってます。

    2025-11-29
  • sg60

    時間の使い方と住居は最近、実践してして変えてみた。人間関係は最近ずっと何かしてみようと思っている。もうすぐ日本に帰るので、そこで新しいコミュニティーに挑戦してみようと思う。

    2025-11-29
  • imad

    日記を書くことから始めてみようと思います。

    2025-11-29
  • mishibya

    小さなことを積み重ねることで、自分変革につながる。

    2025-11-29
  • 00012106

    自分を変える、人を変えるというのは本当に難題だと思います。
    成長する上で避けては通れないのが変化だと思います。そして偉大なことを成し遂げた偉人こそが毎日コツコツと行い続けているのも事実です。
    今後、私自身も色々な偉人の真似をし自身を成長させて生きたいと思います。

    2025-11-27
  • oknmkcti

    AIに話しかけて、AIの言うこときいて、時間の使い道や行動の選択肢に取り入れています。

    2025-11-27
  • mas_k2024

    まずは朝の時間を有効活用しようと思いました。

    2025-11-27
  • 0032

    実行が難しい極端なことも言われていましたが、少しづつ実行してゆくことでたどり着けるのかな?と思いました。
    実行が大事ですね。

    2025-11-26
  • mitsueo

    小さなことを積み重ねて、日記に書こうとおもいます

    2025-11-25
  • jagger

    自分自身を日々アップデートすること、過去の知識、経験、人間関係に拘泥しない、束縛されないように心掛けています。後は体調とメンタルを整えることだと思います。

    2025-11-24
  • fukui-mai

    自分を変えたい所がありますが、なるべく今の生活スタイルは変えたくなかったので実行できていないです。もう一度自分の目指す所を明確にして、生活スタイルも少しづつ変えていけたらと思いました。

    2025-11-24

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