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1分 de スッキリ!オフィスでできる顔ヨガ
オフィスでサクッと簡単にできる顔ヨガをご紹介します。 休憩時間やお仕事の合間のリフレッシュにぜひご活用ください! オンライン会議でのアイスブレイクやチームビルディングなどにもおすすめです。 出演:グロービススタッフ 小林 舞良
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オフィスでサクッと簡単にできる『腰ヨガ』をご紹介します。
休憩時間やお仕事の合間のリフレッシュにぜひご活用ください!
オンライン会議でのアイスブレイクやチームビルディングなどにもおすすめです。
他の部位のヨガコースもぜひご覧ください。
『腕ヨガ』
https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/4e40e59a/learn/steps/56458
『顔ヨガ』
https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/f79fb665/learn/steps/49237
『肩ヨガ』
https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/b4c9e605/learn/steps/56804
出演:グロービススタッフ 小林 舞良
※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年4月制作)
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1分 de スッキリ!オフィスでできる顔ヨガ
オフィスでサクッと簡単にできる顔ヨガをご紹介します。 休憩時間やお仕事の合間のリフレッシュにぜひご活用ください! オンライン会議でのアイスブレイクやチームビルディングなどにもおすすめです。 出演:グロービススタッフ 小林 舞良
無料
中の人の推しコンテンツ!/ゲーム実況で学ぶ!クリティカル・シンキング
「たくさんあるコースの中で何を見ればいいんだろう…」そう思われる方、結構いらっしゃいますよね。そんな時はグロービス学び放題のスタッフ、いわゆる「中の人」に聞くのがオススメです! 今回は「ゲーム実況で学ぶ!クリティカル・シンキング」をオススメします。中の人の視点や熱い思いを、ぜひご覧ください。 対象コース:ゲーム実況で学ぶ!クリティカル・シンキング https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/5d2965eb/learn/steps/51127 出演:グロービススタッフ 千田羽都早 薛世宗 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年4月制作)
無料
1分 de スッキリ!オフィスでできる腕ヨガ
オフィスでサクッと簡単にできる『腕ヨガ』をご紹介します。 休憩時間やお仕事の合間のリフレッシュにぜひご活用ください! オンライン会議でのアイスブレイクやチームビルディングなどにもおすすめです。 『顔ヨガ』はこちら https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/f79fb665/learn/steps/49237 出演:グロービススタッフ 小林 舞良 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2024年12月制作)
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中の人の推しコンテンツ!/メンバー育成のための質問力
「たくさんあるコースの中で何を見ればいいんだろう…」そう思われる方、結構いらっしゃいますよね。そんな時はグロービス学び放題のスタッフ、いわゆる「中の人」に聞くのがオススメです! 今回は「メンバー育成のための質問力」をオススメします。中の人の視点や熱い思いを、ぜひご覧ください。 対象コース:メンバー育成のための質問力 https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/b98a2887/learn/steps/35505 出演:グロービススタッフ 千田羽都早 薛世宗 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年4月制作)
06月14日まで無料
ナーチャリング ~購買意欲を高めるための効果的なプロセス~
ナーチャリングは、顧客や見込み客と長期的な関係を築き、購買意欲を高めるためのプロセスです。見込み顧客との関係を育てていくことを目的とし、効率的な営業とマーケティングの連携を図るために用いられます。 このコースでは、ナーチャリングの特徴をご紹介した上で、事例を交えながら、ナーチャリングを効果的に利用するコツ・留意点をお伝えします。 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年5月制作)
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世界に積極的に貢献するGX&脱炭素~ど真ん中から考えるエネルギー政策~有泉秀×竹内純子×細野豪志×三宅伸吾
G1サミット2023 第7部分科会P「世界に積極的に貢献するGX&脱炭素~ど真ん中から考えるエネルギー政策~」 (2023年3月19日開催/北海道ルスツリゾート) ロシアによるウクライナ侵攻によって改めて浮き彫りとなった各国のエネルギー安全保障の脆弱性は、エネルギー政策の待った無しの現状を明らかにした。世界に積極的に貢献するGX・脱炭素・エネルギー政策とは何かをど真ん中から論ずる。(肩書きは2023年3月19日登壇当時のもの) 有泉 秀 金融庁 国際総括官 竹内 純子 国際環境経済研究所 理事/U3innovations合同会社 共同代表 細野 豪志 衆議院議員 三宅 伸吾 参議院議員 防衛大臣政務官 兼 内閣府大臣政務官 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年5月公開)
06月14日まで無料
東証レポートに学ぶ『経営者と投資家のギャップ』/鷲巣大輔の「ファイナンスは、ワシに任せろ!」
多くのビジネスパーソンが苦手意識を持っているが、今さら聞けないと思っているファイナンス知識を簡単に楽しく学べるコース。グロービス経営大学院でファイナンスクラスの講師を務める“ワッシー先生”こと、鷲巣大輔氏が解説します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年06月公開)
06月13日まで無料
AIが真似できないものは何か?/耳で効く!ビジネスサプリ Bizチェキ
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。 Bizチェキのコーナーでは、好きなものにビジネスの視点で焦点を当ててお伝えします。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年06月公開)
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ロジックツリー ~物事を把握する「分解」の考え方~
ロジック・ツリーとは、モレなくダブりなく(MECE)を意識して上位概念を下位の概念に分解していく際に用いられる思考ツールです。 問題解決で、本質的な問題がどこにあるのかを絞り込む場面や本質的な課題に対して解決策を考える場面で活用できます。 ※2020年3月30日、動画内のビジュアル、表現を一部リニューアルしました。 理解度確認テストや修了には影響ございません。
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MECE ~抜け漏れなく分解・構造化して考える~
MECEとは、ある物事を「モレなくダブりなく」切り分けた状態のことです。例えば年代別など、全ての人がその切り分けのどこかに属するようにします。MECEは論理思考の基本で、物事を分解し、構造化する際に役立つ考え方です。 例えば、状況を調べて問題箇所を特定する必要がある場合に、いくつかのポイントに分解して考えることが重要になります。その際に、モレやダブリなく分解することができれば、分析や問題解決の効率性が高まります。 ロジックツリーやマトリックス、あるいはその他のフレームワークなどにも応用できる基本となるコンセプトであるMECEを理解しましょう。 ※2018年2月15日にコース内容を一部リニューアルいたしました。 リニューアルに伴い、コース動画一覧は全て未視聴の状態となります。 なお、リニューアル前に当コースを修了している方は、コース修了済のステータスに変更は発生いたしません。
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貸借対照表 ~企業の財務活動と投資活動を読み解く~
財務諸表の要の1つである貸借対照表(B/S)は、ある時点(決算期末時点)での企業の資産内容を表します。継続的な経済活動を行っている企業の一瞬の姿をとらえたスナップ写真ともいえる貸借対照表を理解し、企業の財務活動と投資活動の結果を読み解く力を身につけましょう。 ☆関連情報 フレームワークでニュースを読み解く、日経電子版の記事もぜひご覧ください。 「米SPAC上場ブーム、引き金はコロナ禍の失業対策」 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC27E130X20C21A4000000/?n_cid=DSPRM5277
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リーダーシップとマネジメントの違い ~違いと使い方を理解する~
リーダーシップとマネジメントの違いとは、主にそれぞれ異なる特性と役割にあります。リーダーシップは人と組織を動かし変革を推し進める機能、マネジメントは定められた戦略やルールに基づき効率的に組織を運営する機能とそれぞれ定義されています。このコースでは、リーダーシップとマネジメントの違いについて詳しく学んでいきます。2つの違いと意味を理解し、日頃の業務やコミュニケーションに役立てていきましょう。 ☆関連情報 フレームワークでニュースを読み解く、こちらの記事もぜひご覧ください。 「吉本興業のこれからに必要なのはどっち?リーダーシップ、それともマネジメント?」 https://globis.jp/article/7224 「日本電産の永守氏にみる有事のリーダーシップ」 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO58614190Y0A420C2X12000/?n_cid=DSPRM5277
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クリティカル・シンキング(論理思考編)
業種、職種、役職を問わずビジネスパーソンが業務のスピードとクオリティを効率よく高めるために必要不可欠な論理思考力。 論理思考のベースとなる考え方を学び、実務で陥りやすい注意点を理解することで、実践で活用する能力を養います。 論理思考の基本を身につけ、コミュニケーションや業務の進行に役立てましょう。 論理思考を初めて学ぶ方は、以下の関連コースを事前に視聴することをお薦めします。 ・論理思考で仕事の壁を乗り越える5つのポイント ・MECE ・ロジックツリー ・ピラミッド構造 ・演繹的/帰納的思考 ・イシューと枠組み ※2019年10月31日、動画内のビジュアルを一部リニューアルしました。 内容に変更はなく、理解度確認テストや修了には影響ございません。
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ロジックツリー ~物事を把握する「分解」の考え方~
ロジック・ツリーとは、モレなくダブりなく(MECE)を意識して上位概念を下位の概念に分解していく際に用いられる思考ツールです。 問題解決で、本質的な問題がどこにあるのかを絞り込む場面や本質的な課題に対して解決策を考える場面で活用できます。 ※2020年3月30日、動画内のビジュアル、表現を一部リニューアルしました。 理解度確認テストや修了には影響ございません。
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論理思考で仕事の壁を乗り越える5つのポイント
伝えたいことがうまく相手に伝わらない。仕事がなかなかスムーズに進まない。 仕事をしていると、そんな場面に直面することもあるのではないでしょうか。 そんな方に役に立つのが「論理思考」です。 物事を論理的に考えられるようになると、仕事の効率が格段にアップします。 このコースでは、論理思考のコツを5つに絞って説明していきます。 ビジネスパーソンにとって必須のスキルである「論理思考」をいち早く身につけましょう。 「クリティカル・シンキング」をまだ見ていない方にもお勧めのコースです。
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MECE ~抜け漏れなく分解・構造化して考える~
MECEとは、ある物事を「モレなくダブりなく」切り分けた状態のことです。例えば年代別など、全ての人がその切り分けのどこかに属するようにします。MECEは論理思考の基本で、物事を分解し、構造化する際に役立つ考え方です。 例えば、状況を調べて問題箇所を特定する必要がある場合に、いくつかのポイントに分解して考えることが重要になります。その際に、モレやダブリなく分解することができれば、分析や問題解決の効率性が高まります。 ロジックツリーやマトリックス、あるいはその他のフレームワークなどにも応用できる基本となるコンセプトであるMECEを理解しましょう。 ※2018年2月15日にコース内容を一部リニューアルいたしました。 リニューアルに伴い、コース動画一覧は全て未視聴の状態となります。 なお、リニューアル前に当コースを修了している方は、コース修了済のステータスに変更は発生いたしません。
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ロジックツリー ~物事を把握する「分解」の考え方~
ロジック・ツリーとは、モレなくダブりなく(MECE)を意識して上位概念を下位の概念に分解していく際に用いられる思考ツールです。 問題解決で、本質的な問題がどこにあるのかを絞り込む場面や本質的な課題に対して解決策を考える場面で活用できます。 ※2020年3月30日、動画内のビジュアル、表現を一部リニューアルしました。 理解度確認テストや修了には影響ございません。
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MECE ~抜け漏れなく分解・構造化して考える~
MECEとは、ある物事を「モレなくダブりなく」切り分けた状態のことです。例えば年代別など、全ての人がその切り分けのどこかに属するようにします。MECEは論理思考の基本で、物事を分解し、構造化する際に役立つ考え方です。 例えば、状況を調べて問題箇所を特定する必要がある場合に、いくつかのポイントに分解して考えることが重要になります。その際に、モレやダブリなく分解することができれば、分析や問題解決の効率性が高まります。 ロジックツリーやマトリックス、あるいはその他のフレームワークなどにも応用できる基本となるコンセプトであるMECEを理解しましょう。 ※2018年2月15日にコース内容を一部リニューアルいたしました。 リニューアルに伴い、コース動画一覧は全て未視聴の状態となります。 なお、リニューアル前に当コースを修了している方は、コース修了済のステータスに変更は発生いたしません。
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リーダーシップとマネジメントの違い ~違いと使い方を理解する~
リーダーシップとマネジメントの違いとは、主にそれぞれ異なる特性と役割にあります。リーダーシップは人と組織を動かし変革を推し進める機能、マネジメントは定められた戦略やルールに基づき効率的に組織を運営する機能とそれぞれ定義されています。このコースでは、リーダーシップとマネジメントの違いについて詳しく学んでいきます。2つの違いと意味を理解し、日頃の業務やコミュニケーションに役立てていきましょう。 ☆関連情報 フレームワークでニュースを読み解く、こちらの記事もぜひご覧ください。 「吉本興業のこれからに必要なのはどっち?リーダーシップ、それともマネジメント?」 https://globis.jp/article/7224 「日本電産の永守氏にみる有事のリーダーシップ」 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO58614190Y0A420C2X12000/?n_cid=DSPRM5277
会員限定
因果関係 ~原因と結果の関連を理解する~
因果関係とは、あるものごとが「原因」と「結果」の関係でつながっていることです。「因果関係」という言葉は様々な場面で使われますが、ビジネスにおいても、因果関係の把握は問題解決などの場面でとても重要な思考技術の一つです。 因果関係を把握し、因果関係を明らかにすることのメリットやコツを身につけましょう。
より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。
69人の振り返り
cactus1985
販売・サービス・事務
体が固まると頭もかたまるのて、簡単だし取り入れてみようと思います
sphsph
メーカー技術・研究・開発
こんな技を何パターンか持っておいて、タイミングを計りながらこっそりストレッチ。
徐々に社内に広がっていくっていうのも良いかもですね。
tomo-tom
営業
こういう動画もあるのがグロービスの良心。
お勉強だけでなく、仕事の生産性を上げること、心身を良い状態に保つことが大事。
-choco-
メディカル 関連職
早速やってみました!
masako69
人事・労務・法務
座り仕事が多いので、意識的に取り入れたい
ohhappyday
IT・WEB・エンジニア
集中力が切れた時のリフレッシュにとてもいい!座りっぱなしで血流を良くしたいと思った時にもイイですね。しっかりいい仕事するには健康第一。ミーティング終了時にやる、などと決めて習慣化してみます。
katakorikei
マーケティング
方形筋という筋肉が腰痛と関係があるため、ここを意識してストレッチ。
popo1227
その他
おしりの筋肉が伸びてスッキリしました。
朝の仕事始めにやっていこうと思います。
narakuma
金融・不動産 関連職
ヨガは仕事が終わってからの楽しみと考えていた私にとっては、目からうろこの情報です。3つのポーズ、結構好きなポーズの職場応用性なので早速やってみます。
asako-hara
販売・サービス・事務
グロービスには勉強だけでなくこんな動画もあるのに驚き‼️でしたが、毎日の仕事で夕方に集中が切れかけた時にリフレッシュでき、もうひと頑張りしようって思えます。
kyokodream
経営・経営企画
腰痛はこわいので、ぜひやりましょう。
kazu56209
営業
社内で早急に始めます
soramoto
経理・財務
ストレッチがよいわかっていながらも、時間中になかなか実践していませんでした。
これを機会に少しづつこっそり実践してみます。
koba_78
人事・労務・法務
オフィスで出来る簡単なヨガが有ることを知りませんでした。腰痛の解消に約立ちそうです。
yasushikob
メーカー技術・研究・開発
この1年ほど、ずっと腰痛に悩まされてきました。
整形外科に行っても、レントゲンで骨に異常なし、足にしびれ無しだと市販のシップと痛み止めで終了。
結局は、自分で何とかするしかない!
このストレッチは、そんな今の私にピッタリです。ちょうど痛いところに効きそうです。感謝。
jagger
金融・不動産 関連職
長時間座って仕事をすることが多く、できるだけ休息時にウォーキングするように心がけています。お尻のストレッチは仕事での長時間の座位にとても良いと思いました。
yukokoizumi
資材・購買・物流
腰の筋が伸びている気がして気持ちが良かった。在宅勤務の際に習慣化させたい。
y21k914o18i
人事・労務・法務
腰ヨガを残業中に試してみました。体だけでなく頭もすっきりした感じがしました。
これからももう少し頑張りたいときのリフレッシュに活用したいと思います。
daokada
経営・経営企画
すごいスッキリしました。
a1407
メーカー技術・研究・開発
仕事に集中すると姿勢が悪い状態になって腰や肩を痛めます。体の不調は仕事にとても影響があり、健康でいることが効率的な業務へつながると最近実感しました。日々のストレッチの大切さを若い人にも伝えていきたいです。
a_futu
経営・経営企画
休憩時にしてみました。インストラクターの方のようには体が曲がりませんでしたが、それでも今までの休憩よりも幾分スッキリした気分になりました。スケジュール化してまずは3週間試してみようと思います。
102098ta
販売・サービス・事務
これはいいですね。効きました。
umikaze0615
経理・財務
長時間パソコンに向かっているのでリフレッシュに役立ちます。
j-hirashima
営業
座ったままの姿勢だと疲労が溜まるのでストレッチは最適だと思います。
axtyu
IT・WEB・エンジニア
腰痛防止のため、すき間時間にストレッチをする
takeuci0101
その他
休憩時間に動画を見ながらストレッチをしてリフレッシュしようと思います。
yupporo
販売・サービス・事務
とても良い
固まった身体がリフレッシュされる
ひとくぎりついた時にやります
kirinosuke-1st
販売・サービス・事務
1分でも効果を感じました。ありがとうございます。
kata2211
マーケティング
デスクワーク中心のため、お昼休みに活用することでリフレッシュできることは勿論ですが、姿勢改善にもつながると思いました。
mayumi10486
金融・不動産 関連職
スッキリしました
日々やりたいと思います
az_
資材・購買・物流
腰痛がひどいのでこういう動画もうれしいです
duck702
メーカー技術・研究・開発
腰ヨガは、他のヨガに比べて全身の解放感が強くてとてもよかった
pakaboka
マーケティング
座っているだけはだめ
ushimarus
営業
スキマ時間にやってみたい。
nishimura4900
IT・WEB・エンジニア
このような機会をいただき感謝してます
20120738
人事・労務・法務
体が硬い&腹回りが邪魔で、足を膝の上に乗せるのがきつい。
やはり、痩せねば何事も始まらないか
mr_yk
メーカー技術・研究・開発
パソコン業務していると姿勢が悪くなりがちなので
大切だと思う。
teddy_2023
人事・労務・法務
さすがに大きく執務フロアでヨガっぽいポーズをとるのはまだ恥ずかしいですが、前屈のやつは目立たずにできそうなので、気分転換もかねてやってみます!
koichi_0502
その他
デスクワークが多いので、腰への負担も多かったので、リフレッシュの他に、固まった身体をほぐすのにも有効的だと思った。
健康な身体があってこそ、良いパフォーマンスに
繋がると思いますので、隙間時間に取り入れたいと思います。
04284
営業
朝からストレッチすることで、目覚めに良さそう
znda13
経営・経営企画
オフィスの自席で簡単にできそうだと思った。試してみたい。
naka5514
金融・不動産 関連職
簡単にできるのでありがたいです
simazu
マーケティング
実践したいと思います
masanaopan09966
営業
職場や在宅勤務で疲れた時に実践してみます。
fu-atoreichi-ma
その他
斜め曲げや前屈、回旋など、日常で仕事の合間に自然体で対応できるヨガ。スキマ時間を活用する。腰の筋肉が解れていくことを体感した。継続は力なり。楽しみながら実践したい。
htochy
人事・労務・法務
簡単そうで、ぜひ試してみたい
otae
人事・労務・法務
反り腰にならないことを忘れないようにやってみます
yukiko__
営業
リフレッシュできます!
13125
金融・不動産 関連職
座ったまま短時間なので、PC作業の合間にできる。休憩後など体が少しほぐれた後にしたい。しかし問題点。膝が痛くなるので動画のように曲げられず、ほとんど足を組んだ状態。これでストレッチをしても説明にような実感があまりないが、気持ち良いと思うだけでよいか。
sayu1404
販売・サービス・事務
活用していきます。簡単にできそうです
tsukamotoya
資材・購買・物流
業務に活かしていくよう努力していきます
jun3338
金融・不動産 関連職
難しいストレッチでなく、短時間で済みそうなので、ちょっとやってみようかな~
yukipannda
その他
スッキリしたい時に簡単に出来そうです
rirac
IT・WEB・エンジニア
リフレッシュしたいときにやってみたいです!
lct
人事・労務・法務
短時間のストレッチでも良い気分転換になる。
shn-saito
営業
体が重いのでこういうことも集中力UPに繋がりそうです
tojokoji
販売・サービス・事務
座る時間が長いと腰痛が悪化します
kawakamimasa
専門職
健康にも気を付けて行きたいと最近かんがえています。
msekiguchi
マーケティング
リフレッシュできるので、時々仕事の合間に取り入れていきたいと思います。
nikorin01
販売・サービス・事務
仕事の合間にやってみます
yama-91
経理・財務
座っている時間が長いので、切のいいところで、体をほぐすために実施したいと思いました。
手軽にできるので、やりやすそうです。
wakkka
営業
1日終日デスクに張り付きの仕事ですので、数時間ごとにストレッチを取り入れたいと思います。
mikihito_hiei
メーカー技術・研究・開発
仕事中でも簡単にできていいと思います。
satoshi-99
営業
ちょっとした隙間時間に運動やストレッチをする習慣を身につけたいと思う。
dance_penguin
メーカー技術・研究・開発
すっきりしました。ちょっとずつ習慣化していこうと思います。
k_shigenobu
メーカー技術・研究・開発
行き詰まった時に気分転換でやろうと思う。
ruimasiko
その他
体のコリをほぐすのには良いかも。
taka_kishimo
人事・労務・法務
非常に参考になりました
polly
IT・WEB・エンジニア
学んだストレッチをリフレッシュする際に活用してみます