この人に聞く／仕事も休みも大切にして自分らしく生きる！フィンランドに学ぶ「働き方」の秘訣〜堀内都喜子氏（フィンランド大使館）
3年連続で「幸福度」世界1位になった国、フィンランド。長時間の残業はせず、有休消化率はほぼ100%。それでいて1人あたりのGDPは日本の1.25倍。なぜフィンランド人は、休みも、家庭も、趣味も大切にしているにも関わらず、仕事でも高い成果を上げることができるのか？やりたいことをやって、ゆとりを持って自分らしく生きるための「フィンランド流の働き方」の秘訣を紐解きます。（肩書きは2021年4月22日撮影当時のもの） 堀内 都喜子 フィンランド大使館 広報部 プロジェクトコーディネーター
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22人の振り返り
apple_cider
IT・WEB・エンジニア
メリハリなく仕事をしていることが多いので、休憩時間は座席を離れてしっかり休憩しようと思いました。
makoto112
営業
仕事ストレスを貯めたまま、働くのは逆に効率が上がらない。人間なのだから効果的に休息する時間も必要と学びました。
sayakani
資材・購買・物流
忙しいとついつい休憩を忘れて仕事を詰め込んでしまうが、意図的に休息をとることで生産性が上がるのであれば、試してみたい。
k_-keiko
資材・購買・物流
終業時刻を決め、オフの時間を思い切って作ることで新たな創造力が芽生える為、だらだら仕事をすることは止める!
miwako_yamagata
経営・経営企画
行き詰まったら、一度頭を休ませます。
sato__ai
専門職
「思考の整理学」で読んだ内容を思い出した。
tomomi0919
その他
忙しい時ほど、仕事を終わらせることを考えるのでなく、休む時間をもうけることが大切だと思いました。体調不良になり、不安になったので休む時間を意図的に作り健康ですごしていけるようにしたい。
sai-3448
人事・労務・法務
一度手に取ってみたいと思います。
c_clover
販売・サービス・事務
ご説明いただいた内容が、私自身がアイデアが出ない時に取っていた行動や感じていたことと同じでしたので、方法は間違っていないと自信が持てました。
atago08
金融・不動産 関連職
業務時間中に休息をとるのは、なかなか難しいが、生産性が上がるのであれば意識して取り入れていきたい。
h-f-00
IT・WEB・エンジニア
適度な休憩の大切さを感じることが出来た。
ozawa_h
IT・WEB・エンジニア
作業に追い詰まった場合は一息を入れるようにしています。また、頑張って残業するよにも帰宅することにしています。多くの場合は帰宅中に解決の仕方が浮かびます。
ken_shimizu
経営・経営企画
休息をとることは大切です。
torunrun1313
コンサルタント
生産的に休む為にはその前段で考え抜くという行為が必要という事で理解した。
考え抜くプロセスを経ないで休む場合は、無駄に休んでいる状態とも受け取れる。
koyaokuda
営業
ありがとうございます。
fukutayasuhiro
その他
周りの目が気になってしっかりと休めなかったり、少し残業してしまったりすることは自分も入社して間もない頃はよくあったので、休むときは休む悩みごとをダラダラと考えるのではなく、忘れるときは一旦忘れてメリハリをつけて取り組むことでふとした時に解決策が思い付いたりするので今後意識してやっていきたい。
s-ribbon
販売・サービス・事務
元々5分前行動を心掛けています。また午前、午後に1回デスクを離れて植物の緑を見るようにしています。そうすることによって気分と頭がリセットされるためこれからも続けていこうと思います。
teddy_2023
人事・労務・法務
冒頭にお話しされていた同僚のお悩みわかる気がしますが、最近は業務は業務、休憩は休憩とメリハリつけないとやってらんないっていうのが本音。
なので、戦略的休息というのは個人的にはアイデアを創出するためというよりは、メリハリつけて、休憩後の効率を上げるっていう目的に近いと思いました。
いづれにせよ、だらっと続けることはあまりよろしくないんだなと再認識。
hkamiya
メーカー技術・研究・開発
ONとOFF、メリハリのある時間の使い方だと思います。私の場合は、散歩やジョギング中に思いつくアイデアが案外良かったりします。
morimotoa
営業
考え抜いて休む事を即徹底する。
u2u
人事・労務・法務
ある意味、賭けだと思う。
hello_sk
営業
新しい創造のために積極的に休みを取り入れていきたい。