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『TIME OFF 戦略的休息術』/耳で効く!ビジネスサプリ ペライチ書評

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6分

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動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
ペライチ書評のコーナーでは、「1枚の紙」にまとめたような手軽さで、おすすめのビジネス書を紹介します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント35件

  • kumarenger

    自分の場合は、お風呂に入っているときやシャワーを浴びているときに、急にアイデアや解決策が思いつくことがあります。きっとこの講義で話していた内容と本質的には同じかなと思いました。

    2025-09-29
  • akira-matsuda

    業務時間中に休息を効果的に取ることで、仕事の能率を向上させていきたい。

    2025-08-14
  • miwako_yamagata

    行き詰まったら、一度頭を休ませます。

    2024-03-31
  • k_-keiko

    終業時刻を決め、オフの時間を思い切って作ることで新たな創造力が芽生える為、だらだら仕事をすることは止める!

    2024-05-01
  • sayakani

    忙しいとついつい休憩を忘れて仕事を詰め込んでしまうが、意図的に休息をとることで生産性が上がるのであれば、試してみたい。

    2024-05-06
  • makoto112

    仕事ストレスを貯めたまま、働くのは逆に効率が上がらない。人間なのだから効果的に休息する時間も必要と学びました。

    2024-11-21
  • yasu-okazaki

    考え抜いた後に一度離れると無意識の中で醸成されるというところは「アイデアのつくり方」と共通なので、普遍性のある事実なのかもしれない。スケジュールに余裕を持って、無意識の中での醸成のプロセスを入れたいと思う。

    2025-03-09
  • hirokitokiwa

    タイムオフ 戦略的休息術という本をご紹介します この本をそもそも読んだ背景 きっかけがですね ある友人との会話でポロッと聞いた悩みだったんですね その悩みというのが忙しいフリをしてないと 仕事をしてないと思われちゃうんじゃないかって こんな不安を抱いているという話でした 例えばということでその方が紹介してくれた話なんですが 定時すぐに会社を出ると暇なのってちょっと思われそうだから 5分だけ残業をしてから帰るようにしているとか あとは業後にチームの懇親会があると ただ定時にもう出発準備オフィスを出る準備が完了していると なんか暇なのって思われそうだから まだ仕事終わってない忙しいフリをすると そして皆さん懇親会のお店に向かいますよと 3回くらい言われてからようやくPCを閉じ始めるんだよねとかですね あとは昼ご飯はコンビニで買ったおにぎりとかパンをデスクで食べると 食べ終わった時点でと昼休みが残り40分 でもデスクで読書とかしてたら暇なのって思われそうだから 昼休みはもう20分で切り上げて仕事に戻るようにしていると こんなエピソードを聞きました そしてその話を聞いたかえりにですね本屋さんに寄ってみてと そこで偶然見つけたのがこのタイムオフ戦略的休息術という本でした この本の表紙にはですね 働く時間は減ってそして生産性は上がるということでしたり あと本を読んでいくとむしろ休む方が生産性が上がるという風に書かれていました 例えば1日8時間フルで働くよりも1日

    2025-05-16
  • dia44

    仕事ストレスを貯めたまま、働くのは逆に効率が上がらない。人間なのだから効果的に休息する時間も必要と学びました。

    2025-06-23
  • everest

    意図的な休息を取り入れることで判断力を高めることで持続的に成果を出せると感じた。

    2025-07-18
  • sato__ai

    「思考の整理学」で読んだ内容を思い出した。

    2024-01-29
  • fxcwc55

    休憩しないで早く帰りたいタイプ。
    果たして効率的なのか?ハッとした。

    2025-09-02
  • tatewaki_ryoji

    うまくじかんを活用したい。

    2025-09-05
  • 1002811

    『TIME OFF 戦略的休息術』の本の内容について、よく理解できた。

    2025-10-16
  • tmtmgn

    最近、休めていなかったので、読んでみたいと思いました。

    2025-10-21
  • h_tsujimoto

    就業時間中に、戦略的休息術をつかうことが可能か。たぶんほとんど不可。
    シエスタが日本に定着することはないと思うが、フレックスタイムを使って、ONOFFをはっきりできるような方法は少しだけ実現性がたかい

    2025-11-06
  • masaakiishida

    ある程度考え抜いたら問題を放棄して もう思い切って休むと 頭を空っぽにする時間を意図的に設けるについて、多方面からのアプローチをすることに興味を持つことの有用性について感銘を受けた。今後この点について意識し興味を持ち、視野を広げ、より豊かな知識や経験を得て、今後の人生に生かしたい。

    2026-02-03
  • nyoshinari

    時に休むのは大事と確認できました。

    2026-03-10
  • hello_sk

    新しい創造のために積極的に休みを取り入れていきたい。

    2023-08-21
  • u2u

    ある意味、賭けだと思う。

    2023-08-22
  • morimotoa

    考え抜いて休む事を即徹底する。

    2023-08-22
  • hkamiya

    ONとOFF、メリハリのある時間の使い方だと思います。私の場合は、散歩やジョギング中に思いつくアイデアが案外良かったりします。

    2023-08-23
  • teddy_2023

    冒頭にお話しされていた同僚のお悩みわかる気がしますが、最近は業務は業務、休憩は休憩とメリハリつけないとやってらんないっていうのが本音。
    なので、戦略的休息というのは個人的にはアイデアを創出するためというよりは、メリハリつけて、休憩後の効率を上げるっていう目的に近いと思いました。
    いづれにせよ、だらっと続けることはあまりよろしくないんだなと再認識。

    2023-08-23
  • s-ribbon

    元々5分前行動を心掛けています。また午前、午後に1回デスクを離れて植物の緑を見るようにしています。そうすることによって気分と頭がリセットされるためこれからも続けていこうと思います。

    2023-08-28
  • fukutayasuhiro

    周りの目が気になってしっかりと休めなかったり、少し残業してしまったりすることは自分も入社して間もない頃はよくあったので、休むときは休む悩みごとをダラダラと考えるのではなく、忘れるときは一旦忘れてメリハリをつけて取り組むことでふとした時に解決策が思い付いたりするので今後意識してやっていきたい。

    2023-08-31
  • ozawa_h

    作業に追い詰まった場合は一息を入れるようにしています。また、頑張って残業するよにも帰宅することにしています。多くの場合は帰宅中に解決の仕方が浮かびます。

    2023-08-21
  • ken_shimizu

    休息をとることは大切です。

    2023-11-09
  • apple_cider

    メリハリなく仕事をしていることが多いので、休憩時間は座席を離れてしっかり休憩しようと思いました。

    2023-11-18
  • h-f-00

    適度な休憩の大切さを感じることが出来た。

    2023-11-21
  • atago08

    業務時間中に休息をとるのは、なかなか難しいが、生産性が上がるのであれば意識して取り入れていきたい。

    2023-11-23
  • c_clover

    ご説明いただいた内容が、私自身がアイデアが出ない時に取っていた行動や感じていたことと同じでしたので、方法は間違っていないと自信が持てました。

    2023-12-03
  • sai-3448

    一度手に取ってみたいと思います。

    2023-12-18
  • tomomi0919

    忙しい時ほど、仕事を終わらせることを考えるのでなく、休む時間をもうけることが大切だと思いました。体調不良になり、不安になったので休む時間を意図的に作り健康ですごしていけるようにしたい。

    2024-01-28

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