1分 de スッキリ！オフィスでできる腕ヨガ

eggegg

経理・財務

思いのほか、痛すぎて驚いた。こまめなストレッチを継続していきたいと感じた。

ezura

人事・労務・法務

残業になる時に課内でやるといいと思いました。
アイスブレークになると思いました。

rikaga

金融・不動産　関連職

学びのみならず、快適に健康に働けるようなこちらの動画が素敵でした。

makfs

その他

驚くほどスッキリしました

ku--

その他

１日数回は、やってみようと思った。
また同僚とのコミニケーションでも使ってみようとかんじた！

wakaguri

営業

意外と腕も凝っていると感じました。良いストレッチですね！

tatabe5

メーカー技術・研究・開発

いい感じに効くストレッチだと思いました。

t_ichiyama

その他

体が主本なので、大事にしなければ全てに影響する為に、今回学んだストレッチを活用していきます。

eva-m

その他

仕事柄ほぼデスクワークなので、その場でできるストレッチはすぐに試してみたいと思った。ストレッチをすることで身体が解れるだけでなく、気持ちも切り替えることができるので、早速やってみたいと思う。

t_yonemoto

その他

ヨガを行なうことでスッキリできました。

suzuran_s

人事・労務・法務

仕事に集中してしまうと体が固まってしまうため、合間にストレッチを入れて体をほぐしたいと思います。

qumix

経理・財務

かなり短時間でリフレッシュできて感動。もっと増やしてほしいです。

9047889

経理・財務

簡単なストレッチ（ヨガ）がこれほど効果的とはしりませんでした。
朝昼晩と意識して実践して、仕事や日常生活のストレス解消をしたいと思います。
他にも簡単なストレッチがあれば学びたいと思います。

axtyu

IT・WEB・エンジニア

デスクワークで凝り固まった肩や腕をほぐし、疲れを取り除く

bb-x

専門職

どれも無意識のうちにやっていることだった。継続したい。

jagger

金融・不動産　関連職

顔ヨガ同様に、こういったヨガもの、良いですね。リフレッシュ出来ました。

choinomi

販売・サービス・事務

ちょっと疲れたのでみてみた。気分転換できた

h_happy

販売・サービス・事務

長時間デスクワークのよい気分転換にもなりそうだと思った。

hi-sama

金融・不動産　関連職

デスクワークに必要なことですね。

ichirinrin

販売・サービス・事務

一日PC作業で目や首、肩のコリばかりを気にしていたが、マウスで疲れている腕も気持ちいい。

y--naito

その他

簡単に短時間ですぐできるのはよかったです。
指のストレッチが特に痛かったです。

skazo

メーカー技術・研究・開発

すきま時間に積極的にできるので試してみます

t_nakamura11

メーカー技術・研究・開発

仕事中のリフレッシュ方法として実施して行きたい。

_harurun

営業

とてもすっきりしました。
お昼休みなどに取り入れてリフレッシュしようと思います

simo3185

建設・土木　関連職

ちょっとした時間に体を整えて、心と体をリセットしたいと思いました。

kaorinoritake

販売・サービス・事務

毎日実践したいです！

naojiki

建設・土木　関連職

リフレッシュになった

yoshi_sugimoto

販売・サービス・事務

合間の休憩に使用します。ありがとうございます。

msekiguchi

マーケティング

リフレッシュになるので、実践していきたい。こういう動画も増やしてほしい。

r_30

販売・サービス・事務

ありがとうございました。

rocky1976

マーケティング

腕がスッキリしました

pilot_qc

その他

デスクワークの間にやるとリラックスできると思う。

hide39_2021

販売・サービス・事務

業務をしていると、休憩を取るタイミングを逃してしまうことが多く、今回学んだことを意識して取り組むことでリフレッシュしていきます。

noriko0907

その他

仕事の合間にやっていきたいと思います。

zero_kujira

マーケティング

ストレッチを実践してみたい。

takochan

人事・労務・法務

簡単に短時間で出来るのが良い

yasu--ta

メーカー技術・研究・開発

デスクワーク業務なので手軽に出来そうと感じた

su_zu_

販売・サービス・事務

実行していこうと思います。

nogu_

IT・WEB・エンジニア

朝とかに行うとすっきりしそうです。

rutaka

営業

休憩時間にストレッチをしたい。

okuno3

販売・サービス・事務

ちょっとした休憩時間に腕ヨガやってみます。

yukki77

人事・労務・法務

気持ち良かったです。気づいたらやりたいと思います！

kitsunekk

経理・財務

疲れた時にしたいです

hakamata_y

コンサルタント

会社でもストレッチの時間があります

ogama

その他

頭と身体がスッキリしました！！
ミーティング前のアイスブレイクに良さそう！

tappykk

金融・不動産　関連職

疲れを感じた時ににやってみる

take_aya

販売・サービス・事務

会議のアイスブレイクに活用したい

pioneer-quantum

経営・経営企画

腕ヨガですっきりした。

kaya21

販売・サービス・事務

短時間でリフレッシュでき効果的なので、打ち合わせの合間など隙間時間を利用して行なってみたいです

kuroglo

金融・不動産　関連職

続けてリフレッシュしたい。

blue118

専門職

実行してみようと思います

kyo1227

営業

普段からやってますが、改めて。

takuwo

建設・土木　関連職

デスクワーク後に実践します！

koichimamiya

資材・購買・物流

デスクワークで疲れた時に試してみます

emilly

経理・財務

たいへん参考になりました

satop

金融・不動産　関連職

確かに腕は気付きにくいが意外と凝っているので定期的にほぐすのは良いと思う

miho-1g

資材・購買・物流

簡単にリフレッシュできました。

jyuz-

建設・土木　関連職

参考にしたいと思う。

yoko-hirai

その他

1分間のストレッチでだいぶリフレッシュできました。今後も続けていきたいです。

hsora06

メーカー技術・研究・開発

簡単にリフレッシュ出来て良い

fu-atoreichi-ma

その他

腕や肩をほぐすとき、10秒間キープを心がけ、肩甲骨周りの筋肉が固まらないよう、スキマ時間に動かして健康体を維持したい。

norishige_i

その他

座り仕事が多いので、肩こりします。さっそく朝の仕事前やお昼の休憩に、やってみます。

dance_penguin

メーカー技術・研究・開発

疲れたら、簡単に体動かすようにします。

jin121204

販売・サービス・事務

よかったです
活用します

avio-honda

その他

意外と腕も凝っていると感じました。良いストレッチと思いました。

izuhara24

マーケティング

肩こりが酷くなって大変だったので、毎日実践したいと思った。

hirotake531

営業

ストレッチをリモートだけでなく日常にとりいれる

k8er1017

マーケティング

日々のデスクワークで実施してみます。

takayuki-sudou

営業

日常のデスクワークの際に取り入れてみます