俯瞰力を鍛えるには？／耳で効く！ビジネスサプリ　やさしい心理

y_noti5

その他

以前から思った事等をノートに記していました。
最初は日記から始まった事でしたが…。
書くことによって、自分てこう思ってるんだ…。等と改めて知ったり、過去を辿ると考え方が変わっていたり…自分で自分を知れるので私も手書きで書いています。

katsu1616

経理・財務

自分を客観視する、というのはなかなか難しいこと、それができたから、何かに役立ったかという面では、自分的にはまだ感じていない。

usek-k

販売・サービス・事務

感情も含めて振り返りを習慣化したいです。

maeda0322

営業

セルフモニタリングは業務において、発表や提案の際に役立つと考えます。資料作成から実際の発表で、常に振り返ることで次回からの発表が前回よりも向上し、少しずつ成長することができるためです。

y-shiraki

販売・サービス・事務

自分の言動を俯瞰して見て振り返ることで、成長の課題発見ができる。

kokeshi_tall

人事・労務・法務

自分のことを振り返り、端的にまとめて言語化するという習慣がなかった。

ozawa_h

IT・WEB・エンジニア

一旦時間を置いて自分を含めた現状を見直すようにしています。

shun_shun1212

営業

メタ認知がどうできるかは常日頃から考えており、自分の中ではもう1人の自分をつくる事を意識していたが、セルフモニタリングの方がハードルが低いと感じた。自分の感情は普段言語化しないことも多いため、まずはそこから意識していく。

gp2626

経理・財務

終わった後に自分の気持ちを言葉にする。周囲に人がいる状況では難しい（抑えてしまう事も多い）ですが、取り組んでみようと思います。

mayuka7

その他

俯瞰力飲みに付け方がわかった

yamaguchi_gm

その他

フィードバックを受けることがないため、日々の業務で自活用できる。先日、業務担当から外されたことにショックと、怒りが沸き、感情的になって受け入れられないと発言したことについて、なぜ外されたのか、何ができていて、何ができていなかったのか自己分析することで。相手を説得する材料を見つけられると思う。

taka_0215

販売・サービス・事務

自分のことをちゃんと認識することで他者理解も出来るようになるということ。実は自分のことをよく分かっていない、もしくは分かっているつもりなことが多いかなと思います。

naka88_aa

メーカー技術・研究・開発

経験を積み重ねる程にフィードバックされにくくなるというのは留意しようと思いました。
業務に慣れていくと凝り固まった考えになりがちで、他者目線、特に歴の浅い新任の方目線で考えられなくなってしまいがちだと反省しました。

プレゼンや業務の指導の際には、実施後に脳内で、良かったところや改善点を自己評価してみようと思います。

kosuke_solize

メーカー技術・研究・開発

俯瞰力とは、心理学用語でメタ認知のこと。
客観的かつ冷静であること。トレーニング方法は、自分自身の行動について自分でフィードバックすることが良い。

morimotoa

営業

自己モニタリングを行う、先ずは振り返る。

koheitad

営業

自分自身の行動を自分自身で振り返る。簡単なようでありながら地道に続けていくのは難しい。

ryo55go

その他

普段から俯瞰（客観的に冷静に自分を見る、考える）して自己を見つめる時間を取ってみようと思いました。

70sp1208

その他

この放送で思い当たるのは、ある通信教育の論文添削で、悪かった点だけでなく、よかったところも指摘される。よかったところも指摘してもらえると、次回もそのようにしようと意識する。今回の放送を教訓に自分もフィードバックをする際は、参考にしていきたい。

nkym_

専門職

一度、言葉を書く。とどめる。そして、受け止めて振り返る。俯瞰することを意識する。成長したいことは基本的に同じプロセスかなと思いました。

sakuraji-ma

メーカー技術・研究・開発

毎日日記つけるなど振り返りの機会を設けたいと思います。

takeda_kasumi

クリエイティブ

小さなアウトプットであっても、自分で振り返りをして言語化をしておくこと

tomonami

人事・労務・法務

俯瞰力について考えて行動したいと気づけました。

torunrun1313

コンサルタント

俯瞰力＝メタ認知
向上させるためにはフィードバックが有効
他の人に依存せず、フィードバックを得る方法として、セルフチェック＝振り返りが効果的
そのときにどう思ったか(感情)、そこからどうして行くか(行動)を言語化する

eizan_1000

IT・WEB・エンジニア

あらためて振り返る時間をつくること、特に言語化することが大事なのだと思いました。

toshio_kimura

メーカー技術・研究・開発

俯瞰力をつける習慣にしていきます。

junpei_ogata

資材・購買・物流

業務の会議進行で役立つと思った。議論し結論に辿り着けたかは、準備や進行次第で変わると思う。
自分自身でのフィードバックはもちろん、他者(上司など)からも受けることで、さらに俯瞰力が増すと思った。

shikay

メーカー技術・研究・開発

俯瞰力が3歳ごろに鍛えられるのはFBがたくさんもらえるからというのは初めて知った。要するに振り返りをすればいいのだろうか。日常的に振り返りのネタは落ちていそうなのでこまめに積み上げていきたい。いつでもどこでもできそうなことが分かると自分はワクワクする。特に自分はネガティブなことを拾いがちなので、自分の気分が上がる状況をたくさん見つけていきたい。

manabiwamaru

営業

自分の行動を自分なりに振り返り、文字化し、次回以降に活かすことは出来ているようで実は出来てないことがわかったので、日記みたいに日々振り返ることにしたい。

tao_1

資材・購買・物流

大人になると自分の言動にFBしてくれる人がいなくなる。
メタ認知の機会を後天的につくることがセルフモニタリング。
手書き・スマホなど自分の行動を自分でFBする。習慣化すると自分は何か好きで嫌い、得意・苦手などわかるようになる。

yaji-ht

メーカー技術・研究・開発

最近、自分自身の振り返りが出来ていないと感じており、振り返りのメモを付け始めた。自分自身で自分自身の振り返りを行い、メタ認知を高めていきたい。良かった点、悪かった点、足らなかった点などをしっかりと見ていきたい。

takeichi0722

金融・不動産　関連職

自分自身、仕事のフィードバックを受けることが少ないため、一歩立ち止まり振り返る癖をつける。

sibakazu

営業

確かに年々自分にフィードバックしてれる機会が減っている。自分を振り返る機会を作ることでメタ認知を向上させていきたいし、この振り返りもメタ認知向上に役立っていると思った。

m-ic

その他

確かに自分の行動に対して誰かが振り返ってくれることはほぼ皆無だと感じた。私自身も周りの人にそういった言葉をかける必要があると気づいた。

masako69

人事・労務・法務

自分自身を俯瞰して、冷静に見ることが必要。
習慣づけていきたい

auchiha

販売・サービス・事務

部下への助言と自己分析をやって、メタ認知・俯瞰力を高めたい。裸の王様的にならないように。

iwako

営業

人からフィードバックいただける場面はほぼない。
どのくらい自分を振り返り成長させられるか、多く人と関わって、自分の変化を内省していくことが大事になりそうだ。

mariaihara

営業

自分自身のことをあまり理解できていないと自覚しているので、毎日一言でも自分の気持ちを振り返ってみようと思った。