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03月07日(土)まで無料
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マインドフルネス入門
近年リーダーシップ開発の分野でも注目されている「マインドフルネス」。 マインドフルネスは、MITのジョン・カバット・ジン博士によって「今の瞬間に意図的にかつ判断・批判なく注意を向けることで浮かぶ意識の状態」と定義されており、マインドフルネスを継続することで、ストレス軽減、免疫力や集中力が向上する可能性が科学的に検証されるようになってきています。 Googleでは2007年よりマインドフルネスを活用したリーダーシップ開発研修を実施しており、また2013年のダボス会議では、マインドフルネスを身につけたリーダーの重要性に関するセッションが行われ、グローバル企業や有名大学のMBAにおいてマインドフルを活用したトレーニング、授業が行われていることが紹介されました。 本コースでは、Googleで開発されたマインドフルネス研修Search Inside Yourself（SIY）の認定講師でもある荻野氏に、マインドフルネスが注目される背景、リーダーシップとの関連性、そして今すぐに取り組める実践方法についてお話いただきます。 マインドフルネスを身につけ、自己管理力を高め、業務におけるパフォーマンスやリーダーシップの発揮に役立ててみませんか？
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この人に聞く／不安やストレスに打ち勝つ「最強メンタル」のつくり方
不安やストレスに打ち勝つための「最強メンタル」のつくり方を、科学的・身体的・思考的なアプローチから、脳科学者の茂木健一郎氏が解説します。（肩書きは2021年2月16日撮影当時のもの） 茂木 健一郎 脳科学者
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変動の時代を生き抜く為のビジネスパーソン5原則
VUCAという言葉で称されるように、変化が非常に激しく予測不能なこの時代、私たちはプロフェッショナルとして生き抜くために何を心がけるべきなのでしょうか？ 本コースでは数々のグローバル企業でトップマネジメントを歴任し、黒字化の実現など経営手腕を発揮してきた伊藤嘉明氏から、この時代を生き抜くための「実践すべき5原則」と、ご自身のエピソードついてお伺いします。
15分
出口治明が説く「これからの時代を生き抜く力」
あすか会議2018 第5部分科会B-1「歴史に学ぶ“テクノベート時代を生き抜く力”」 （2018年7月7日開催／国立京都国際会館） 「人間は見たいものしか見ない動物。世界をちゃんと見るためには方法論が必要」と語る出口氏。その方法とは一体どのような方法なのか。 今、世界において日本はどんな状況に置かれているのか。日本と、日本で働くビジネスパーソンに求められることは何か。 「将来のための教材は過去にしかない」と語り、人類の歴史を学び続けてきた出口氏が語る不確実な時代を生きるための力とは。 （肩書きは2018年7月7日登壇当時のもの） 出口 治明 立命館アジア太平洋大学 学長／学校法人立命館 副総長・理事
無料
1時間 5分
差異力 ~VUCA時代を勝ち抜く秘訣~
技術の進展などに伴い、さらに不確実・混迷を極める現在。日系企業を取り巻く環境も10年前と比較して、大きく変化しています。 私たちはこのような時代に、どのように向き合っていくべきなのでしょうか。 本コースでは、数々の著名企業でトップマネジメントを歴任してきた伊藤嘉明氏に、ビジネスのプロフェッショナルとして、VUCAとも称されるこの不確実な時代に記録的な成果を出すために必要なこと＿「差異力」についてお話をお伺いします。 ご自身や組織の未来へのヒントが見つかるかもしれません。
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チャンスをつかむノートメソッド THE MEANING NOTE
世の中の不確実性が高まるとともに、自分のキャリアを自分の力で切り開いていくことが強く求められています。では、キャリアを切り開いていくために、チャンスをうまくつかむにはどうすればよいのでしょうか？ そのヒントは「意味づけ力」にあると『ミーニング・ノート １日３つ、チャンスを書くと進む道が見えてくる』の著者である山田智恵氏は言います。 本コースではリーマンショックの影響から様々なチャンスをつかんできた自身の経験を踏まえて、山田氏が導き出した誰にでもできる「チャンスをつかむノートメソッド」に迫ります。
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勉強する習慣をつけたい人は「BPR」で仕事もプライベートも充実させよう／みんなの相談室Premium
日常にある身近な疑問を、ビジネス知識を使って解決する「みんなの相談室Premium」。 今回寄せられたのは、「新しいスキルを学ぶためのスクールに入りたいと思っています。 勉強時間の目安が週20時間なのですが、これまで勉強の習慣もなく、仕事をしながらだと難しいなと感じます。どのように勉強の計画を立てたら良いのでしょうか？」というお悩み。まじめなビジネスパーソンによくある悩みをグロービス経営大学院教員・林浩平が「BPR」という用語を使って解説します。（肩書きは2021年10月20日撮影当時のもの） 林 浩平 グロービス経営大学院 教員 名越 涼 アナウンサー
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積読をなくせ！速読芸人が教える速読の基礎
多くのビジネスパーソンが抱えている悩みの一つが、いかに積読を解消するかということです。株式会社丸善ジュンク堂書店の調査（2019年）によると、日本人の成人のうち、なんと79％の人が積読をしているという驚きの数字が出ています。 本コースではそのお悩みを解消するため、速読をこよなく愛するお笑い芸人・ルサンチマン浅川氏が、誰でもできる速読の方法をお伝えします。この速読メソッドとトレーニング方法を学び、継続することで、どんな人でも読書スピードを上げることができます。 動画の最後にトレーニング用の動画を用意しました。修了後もトレーニングを続け、あなたも速読スキルを手に入れてください。
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大阿闍梨 塩沼亮潤が死の手前で見つけた「生き方」
あすか会議2018 第4部分科会B-1「極限の世界で見つけた人生の歩み方」 （2018年7月7日開催／国立京都国際会館） 1300年間で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした塩沼亮潤大阿闍梨。48キロの山道を1日16時間掛けて歩き、それを千日間に亘って続ける過酷な行の中で、どのような悟りを得たのか。そして、9日間、断食・断水・不眠・不臥を続ける四無行満行という極限の世界で何を見つけたのか。塩沼氏が「創造と変革の志士」へ贈る「人生の歩み方」とは。（肩書きは2018年7月7日登壇当時のもの） 塩沼 亮潤 慈眼寺 住職
無料
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この人に聞く／在宅勤務のパフォーマンスが上がる、医学的に最高の休み方〜杉岡充爾（医学博士・循環器専門医）
「在宅勤務で外出していないのに、体がなんだか疲れている…」その原因は間違った「休み方」をしているから！ 家にいる時間が増えた現代人に、新たな不調が生まれています。それが「おうちストレス」です。「毎日座りっぱなしの生活」「何時間も集中しっぱなしのリモートワーク」「誰とも会わずに過ごす休日」、これらによって、現代人は家にいながらにして慢性的なストレスを受けています。その「おうちストレス」によって体内の疲労回復機能が破綻し、身体疲労、脳疲労、神経疲労が出てしまうのです。 本コースでは、10万件超のデータを見てきた医学博士の杉岡医師が、家時間を「本当の休息時間」にするために今日からできるコツを紹介します。在宅勤務に有効な「ポモドーロテクニック」、快眠できる「寝る90分前入浴」、回復機能を高める「16時間断食」、腸ストレスを取る「リカバリー物質」など、おうちストレスをためないための正しい休み方を解説します。（肩書きは2021年10月15日撮影当時のもの） 杉岡 充爾 すぎおかクリニック院長 医学博士 循環器専門医
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ポジティブ心理学入門 ~心理学で紐解くあなたらしい働き方・生き方~
みなさんは「ポジティブ心理学」という学問をご存知ですか？ これはポジティブ思考とは別物で、またメンタルヘルスマネジメントのように通常よりマイナスの状態に注目するのではなく、平均より幸福な人の特徴に着目するものです。 実は全世界的に30代後半〜40代に幸福度が下がるという研究結果が出ており、より良く生きる “Well-being” のため世界中の全ての人にかかわる学問でもあります。 今回は、ポジティブ心理学の学問的な研究結果を踏まえながら、幸福状態を確認し保つための考え方・Tipsをご紹介します。 一般に幸福度が下がると言われている世代の方にはもちろん、これからその世代に突入する方、その世代は突破したもののモヤモヤが残っている方にも、原理がわかることで日々の行動を変容し、より幸せに生きる手がかりを掴めること間違いなしです。 ご自身の生き方の見直しのためにも、ぜひ定期的にご視聴ください。
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メンタルトレーナーが本質論で答えるビジネスパーソン相談室
「自分に向いていることがわからない…」「チームの重鎮メンバーが新しい取り組みに消極的…」「いつか自分もリストラされるかも…」など、働く上での不安や悩みは絶えないものです。 本コースでは、メンタルトレーナーとして数々のプロスポーツ選手をコーチングしてきた高畑好秀氏に、ビジネスパーソンのお悩みに爽快に答えてもらいました。 目の前のチーム運営から長い時間軸で見たキャリアの話まで、きっとみなさんも抱えたことのある悩みに“本質論”で一つの解を導いています。明日から仕事やチームメンバーへの向き合い方が変わること間違いなしです。
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AI BUSINESS SHIFT 第10回 機能別戦略編：AIで変わるバックオフィス
本コースは、リーダー・マネージャー層を対象に、AIのマネジメント活用・組織活用を体系的に学ぶ 『AI BUSINESS SHIFTシリーズ（全12回）』の第10回です。 第10回「機能別戦略編：AIで変わるバックオフィス」では、人事・総務・労務・経理・情報システムなどのバックオフィス領域において、定型業務の自動化や効率化といった現場レベルのAI活用だけでなく、いかにして経営や戦略に貢献する存在へと進化していくのかについて考えを深め、学んでいきます。 ■こんな方におすすめ ・人事・総務・労務・経理・情シスなど、バックオフィス部門を率いるリーダー・マネージャーの方 ・バックオフィス業務へのAI活用やDX推進を担っている方 ・AI時代におけるバックオフィスの役割や戦略のあり方を考えたい方 ■AIシフトシリーズとは？ 『AI BUSINESS SHIFTシリーズ』は以下の3部構成で設計された全12回のシリーズです。（順次公開） https://unlimited.globis.co.jp/ja/tags/AI%E3%83%93%E3%82%B8%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%82%B7%E3%83%95%E3%83%88 ・基礎編（第1回〜3回）：リーダーやマネージャーに求められる、AI時代の基礎的なリテラシーの強化を目的としたコース ・マネジメント編（第4回〜7回）：AI時代のリーダーシップや組織変革を中心に学ぶコース ・機能別戦略編（第8回〜12回）：AI時代における機能別での戦略のあり方を中心に学ぶコース より実践的なAIツールの活用法について学びたい方は『AI WORK SHIFTシリーズ』をご視聴ください。 https://unlimited.globis.co.jp/ja/search?tag=AI%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%95%E3%83%88 ※本コースは、AIのマネジメント活用を学ぶ「AIビジネスシフト」シリーズの一環として提供しています。 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです（2026年2月制作）
新着03月07日(土)まで無料
マネジャーのための仕事の任せ方
「仕事を任せると失敗が怖い」「自分でやった方が早い」マネージャーとしてメンバーやチームの力を引き出しながら成果を上げるには、どのように仕事を任せていけば良いのでしょうか？ 変化の激しい時代において、マネージャーとして成果を上げ続けるためには、メンバーの個性や特性を理解し、それに合わせた効果的な任せ方を身につけることが重要です。このコースでは、ソーシャルスタイル理論を活用してメンバーごとに最適なアプローチを学びます。「任せる力」を高めることで、チーム全体の成長を促進し、自身のリーダーシップを発揮できるようになっていきます。 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです（2024年12月制作）
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AI時代の個人力
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【AI×クリティカル・シンキング】①イシューと枠組みでプロンプトを磨く
生成AIから期待する回答を引き出せず、試行錯誤を重ねていませんか。 本コースでは、生成AI活用の質を高める鍵として、クリティカル・シンキングの視点からイシュー設定と枠組みを押さえる重要性を解説します。 目的に直結する問いの立て方や、プロンプトに落とし込む際の実践ポイントを具体例とともに学ぶことで、AIをより思考のパートナーとして活用できるようになります。 生成AIを業務で使い始めた方から、活用を一段深めたい方まで、再現性あるプロンプト設計を身につけたい方におすすめの内容です。 さらに学びを深めたい方は、こちらも合わせてご覧ください。 【AI×クリティカル・シンキング】②AIの弱点との向き合い方 https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/cdfe41e3/learn/steps/62198 ※本コースは、AI時代のビジネススキルを学ぶ「AIタレントシフト」シリーズの一環として提供しています。 https://unlimited.globis.co.jp/ja/tags/AI%E3%82%BF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B7%E3%83%95%E3%83%88 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです（2026年1月制作）
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リーダーの挑戦⑤ 藤田晋氏（サイバーエージェント代表取締役）
グロービス経営大学院学長の堀義人が、日本を代表するビジネスリーダーに5つの質問（能力開発／挑戦／試練／仲間／志）を投げかけ、その人生哲学を解き明かします。第5回目のゲストは、サイバーエージェント代表取締役の藤田晋氏。起業の理由、経営をどうやって学んだか、アメーバブログ・ABEMAの立ち上げ、経営チームづくりについてなど聞いていきます。（肩書きは2020年12月11日撮影当時のもの） 藤田 晋 サイバーエージェント 代表取締役 堀 義人 グロービス経営大学院 学長 グロービス・キャピタル・パートナーズ 代表パートナー
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ビジネスパーソンのための睡眠スキル ~問題解決編 前編 なぜ眠れないのか？~
「仕事が終わらないから睡眠時間を少し削ろう…」「業務時間中なかなか集中できない…」「毎日朝起きるのがつらい…」。 あなたはこのような経験をしたことはありませんか？ 仕事やプライベートの時間をやりくりするために、真っ先に削りがちなのが「睡眠」時間。 実は今、日本社会は世界と比較して「最も眠らない国」だということもわかってきています。 慢性的な睡眠不足は、心身の健康に悪影響なだけでなく、仕事のパフォーマンスにも当然大きな影響を与え、社会全体の経済損失につながります。 このコースでは、基本的な睡眠リテラシーを学んだ後の「問題解決編」として、「なぜ多くのビジネスパーソンは眠れないのか？」について解説していきます。 ▼本コースで学べる主な内容 ・そもそも眠れないことは何が問題なのか？ ・眠れなくなってしまう原因とは？ 睡眠不足の原因は認知機能の問題にありました。 自身の睡眠不足に対し、正しく「気づき・理解し・行動を変える」第一歩を踏み出しましょう。 ▼関連コース ・ビジネスパーソンのための睡眠スキル ~リテラシー編~ https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/24575c03/learn/steps/53129 ・ビジネスパーソンのための睡眠スキル ~問題解決編 後編 どうしたら眠れるのか？~ https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/4ba981e9/learn/steps/62042 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです（2025年12月制作）
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大阿闍梨 塩沼亮潤が死の手前で見つけた「生き方」
あすか会議2018 第4部分科会B-1「極限の世界で見つけた人生の歩み方」 （2018年7月7日開催／国立京都国際会館） 1300年間で2人目となる大峯千日回峰行満行を果たした塩沼亮潤大阿闍梨。48キロの山道を1日16時間掛けて歩き、それを千日間に亘って続ける過酷な行の中で、どのような悟りを得たのか。そして、9日間、断食・断水・不眠・不臥を続ける四無行満行という極限の世界で何を見つけたのか。塩沼氏が「創造と変革の志士」へ贈る「人生の歩み方」とは。（肩書きは2018年7月7日登壇当時のもの） 塩沼 亮潤 慈眼寺 住職
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英語 de 学ぶ！3Cs Analysis（3C分析）
このコースでは、グロービス学び放題の英語版である『GLOBIS Unlimited』のコースの中から、ビジネスで役立つ頻出の英語表現をピックアップしています。英語ネイティブの方が実際に見ているコースなので、リアルなビジネス英語の表現を学ぶことができます。 今回のコースは「3Cs Analysis（3C分析）」です。一緒に『英語で』ビジネス知識を学んでいきましょう！ ▼今回扱ったUnlimitedコース続きは下記からご覧いただけます 3Cs Analysis https://unlimited.globis.co.jp/en/courses/da5ca962/learn/steps/36362 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです（2025年12月制作）
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コメント114件
a_7636
確かにグロ放題のコースランキング「体系的に学ぶ」の上位コンテンツ、特に中級の
1時間超えのものを最初から頑張って見ようとするのはあまりおすすめできません。
私はグロ放題4年目。毎週必ず2時間以上という低めの目標ですが、地味～に続いています。
おすすめはこの【耳で復習】学んでみたけど？シリーズです。とても聞きやすくてヒントの
宝庫なので、他のコースも検索してみてください。
紹介されていたコースはこちら。5分よりちょっと長いですが、まずはこちらのコース
から始めて「最初の5分」をクリアしてみては？
→コミットメントと一貫性 ～一貫性があると見られたい人間の性～
【リーダーシップ】【初級】0:06:11
ozawa_h
これで3826コースの受講を終了。総視聴時間は1435h 13mです。
リーダの挑戦で学び放題コースをすべて受講するのは無理だと発言されていた人がいたので、「無理」だということはないことを証明するために遊び半分で受講しています。
tomo-tom
仕組みに近いですが、出勤に片道1時間（徒歩15分電車45分）かかるので、出勤の日はグロ放題と決めてます。
電車往復90分は動画、徒歩往復30分は「学んでみたけど？」のような音声コンテンツを聞いてます。
グロービスから毎月の学習時間がチャートになって連絡が自動で来たら、継続意欲が高まりそうです。
titmouse
学びの継続に関して3つのTipsを理解した。日常に当てはめてみる。
やる気に頼るな、仕組みに頼れ （誘惑の無い環境）
大きくきっちりでなく、小さく(5分から）緩く続ける
パブリックコミットメントと仲間づくり
aya-no
継続のコツ
・やる気ではなく仕組みに頼る（やる気ほど脆いものはない。やらざるを得ない仕組みを作ることが大事）
・1日5分でもいいから、とにかく取り掛かることが大事。
・他者に公言して、フィードバックをもらうことで、後には引けない状況をつくる。
sphsph
質よりまずは量から。で、良いですかね。
morimotoa
やる気は脆い仕組みで小さく。
makotokoma
ありがとうございました。
tam_nao
継続できるように頑張る
kyo1227
仕組み作りは大事だと感じました。
kdmu
2分だけでも継続していきたいと思います。
hisamasa
取り敢えず始めてみることは大事ですね。
simo3185
忙しい時ほど、いかに時間と質と量を確保するかを考えてから実行せねば！！と感じました。
atom0701
やる気に頼らず、仕組みに頼る・・・なるほどと、思いました。 自身の仕組みを作れば、継続出来るような気がします。 ありがとうございました。
fujioka-san
継続のポイント、大切な考え方や取り組み方が学べた。これからの学習活動に取り入れてみたい。
dannjiri
一番難しいことですね。
naokiyamahara
自分から行動しないと毎日継続しないと続かないと思う。
グロ－ビスを毎日5分以上勉強することを継続していく。
t-koreed
まずは「5分継続」から始めたいと思います。
hayato-aoki
小さくやることが大事だと改めて思いました。
av01211
活用してみたいと思います。
fushikian119x
実感していることだが「やる気」はもろいので、仕組みを利用しようと思う。
yutaru
やる気よりもクセづけが大切。
k_yuna
大変勉強になりました。
takuwo
大変勉強になりました。
yonne
やる気＜仕組み、やる気はクッキーよりもろい。確かにそうだと感じた。勉強する気にならない、気が付いたらスマホでSNSばかり見ている理由は、意思・やる気が無いのではなく、何故勉強するのかという目的がない、勉強しなくても良いというのが事実だと思う。
takochan
毎日の継続が大切で、なかなか難しい事です。少ない時間から初めて継続する事ですね。
tatsuya_n10
学び（読書も）の継続のためには、もちろん気合い・やる気も大切ですが、「仕組み」と「環境」を整えることを意識すれば、より継続に繋がっていくと思いました。すぐに日々の過ごし方に取り入れようと思います。
ik_hrs
継続のために必要なポイントが網羅されていると思った。
k_takeshi
全て聞いたような内容ばかり。
ch---
やる気に頼らず、仕組みづくりが重要、また、同じような人と一緒にがんばる環境も重要だと思いました。
h_tsukawaki
仕組みづくりと、５分、２分でいいから始めてみる。
taro0705
1日1時間学ぶ習慣、仕組みを作り上げる。
yukikoba
ちょっとずつ継続します
tsukamotoya
業務に活かしていくよう努力していきます
toku-chan11
学ぶためには、意思が重要ですが環境作りはもっと大事だと感じました。
tomo0920
学び放題を会社として導入されてから、自チームで継続的に活用する仕組みを検討し、実行してきました。月1で視聴した動画をメンバーそれぞれがteams内のスレッドを使って共有し、学んだ動画のアウトプットをしています。その結果として、無理なく視聴を続けることができ、チームメンバーの学びが自分の学びにもつながったりしています。
ご褒美ではなくフィードバックという点も、本当に納得感がありました。一定の時間みたらご褒美がもらえるより、自分が見た動画のアウトプットをメンバーと共有したりフィードバックもらえる方が学ぶことへの意欲につながってるなーと改めて気づきました。
kazu1379
仕事が終わって帰ってから、勉強しないといけないと思っていても、疲れているので、やる気はまったく出ず、いつも期限直前にならないとやらないタイプですが、5分だけ勉強と思って、毎日続けるところから始めてみます。
akihiro_jinba
ためになるお話でした。
mellivora
聞いててイラっとしました、でも前半と比べたらイラっとしませんでした。
shawnsd
スモールステップで着実に続けていく大切さを理解しました
tajimakazunobu
モチベーションの継続は課題であり習慣づけていきたい。
hamada3921612
有益な学習の機会でした。
mgn0027
まずはハードルを上げずに少ないボリュームコツコツを始めます
niwa-hiro
学びの継続について、やり方等をしっかり聞けた
hiro_takeda
趣味でマラソンを走っていますが、日々の運動としてランチタイムのウォーク＆ジョグを続けています。無理なく出来ることからコツコツと積上げることを大事にいろんなことに挑戦してまいります。
ftmx
やる気は一瞬でなくなるので、学びを継続するためには「仕組み化」が大事だと理解しました。
skiki
継続は力なり。まずは、始める
msnr0206
継続的な学びは成長に繋がる。
hanz
学びを継続する仕組みを作ることも大事であること、確かにその通りだと思いました。自身も日課にできるように仕組みを工夫していきたいと思います。
mika_7330
色々やろうとは思いながら結局続かないことが多いので、周りに公言して続けられるようにしていこうと思いました。
pita
英語の勉強を継続したく、周囲に公言しています。
また、同じ志を持つ人を巻き込み定期的に一緒に学ぶ時間を持っています。
1年間という期間を設けて取り組んでいますが、効果が表れるといいです。
kyoufuu
目標を人に言いふらして学べるように頑張る
hothottsu
体系的に学ぶコースはよくできているなと思った。短い時間で学んだことを前半に、後半復習で1時間じっくりやることで紐付けもできるし、やる気も継続できる
0000904
仕組みに頼る、実践してみます。スキマ時間が継続のカギですね。
tarokonta
継続のために，やる気に頼らず仕組みに頼る。きっちりやらず小さくやる，ご褒美ではなくフィードバックをもらうというのはいい方法だと思った。
everest
仕事でも習慣化や仕組み化によって継続的なスキル向上やタスク実行が可能になると感じた。
nao0308
仕組みを作る強い気持ち。これは、必要かと。
akira-kawamura
小さい事からコツコツ始める
習慣化
znda13
一旦始めるまでが難関と感じる。始めてしまえばキリのいいところまでしようとなる。ひとまず2分してみるというのはいいと思った。
koujimori
やる気はクッキーよりも脆い、確かにその通り。
やる気が出た瞬間にまず始めるのではなく、やり続ける仕組みに落とす必要がありますね。
shinya_hikawa
学習の継続には、
・見返りを求めない
・義務感で学習しない
・自身成長イメージ（＝ゴール）を描く
の上記３つが大切ということを学習しました。
また、自身で思うことは、学んだ行為の安心感に留まらず、その学びから実務でどう活かすのか、
といった認識を深めることも大事と捉えました。
学ぶことを楽しむ、学ぶことを成長に繋げる、学ぶことで仕事に活かす
この３つを肝に銘じて今後も学習していきたいと思います。
kammy0311
一緒にGLOBIS 学び放題やっているメンバーと共有する。
takayuki58
継続は力なり。１日５分から始めるランナウェイ
okuno3
やる気に頼らず仕組みに頼る
きっちりやらずに小さく続ける
ご褒美じゃなくフィードバックをもらう
roji
新しいことをやるときは、まず少しずつ取り組みます
dodoko
何かやろうと決めても、継続できないことが多いので、アイデアが参考になりました。
まわりに言いふらす・・なんて、思いつきませんでした。
soranayu
まさに今GLOBISの講座を６か月間で40時間受ける必要があって、毎日1講座を目指しています。
平日は仕事前に行うことでできるようになっていますが、休日ができていないので少しでもと思い立ちあげました。
実際始めてみると意外とできるもので2講座見れました。
休日も続けられるように5分でいいからくらいの気持ちで頑張ります。
apsyoushi
学びを継続する仕組みを作ることも大事であること、確かにその通りだと思いました。自身も日課にできるように仕組みを工夫していきたいと思います。
hoanganh
how to cure barinrot -
1 :For the starting, begin with short time (5 minutes or even 2 minutes)
2: Talk about your target with other people as much as you can.
3: 仕組みに頼る
sugahara-akio
学びは継続していくことが大事であると言うことに共感した。
yuta-1998
よく理解できたと思います
ozeki3572
継続の秘訣、キッチリやらずに
小さくやる。仲間と始める。
目標を持つ。は確かに、そう思います。参考にさせて頂きます。
akiko-tokawa
今の自分に当てはまり過ぎて、ビックリしました。
clione
なかなか思いつかないです。
ruimasiko
続ける為の仕組み化、取り入れる。
masu_tetsu
何かを継続する場合には「振り返り」ができる状態が効果的だと思います。
学びやダイエット、読書などもアナログでもデジタルでも実行記録を残せる状態がポイントだと実感しています。私自身は体重や食事の履歴、日記などを継続できていますが、いずれも後から振り返りができる状態になっていることで、なんとか継続できています。
そして動画にもあったきっちりやらずに小さく、も同じく大事な要素だと感じています。無理な目標は立てずにとにかく毎日一歩でも踏み出せれば継続し、気がつけば思ったよりも実行できている感覚です。
学びの場合にはゴール設定（資格の取得など）があると継続がしやすいなというのが個人的な感覚です。資格の結果がフィードバックのひとつにもなっているのかなと考えました。
otrkana-dream
一日５分の学びを続けていこうと思います。また、業務のポイントも１日５分はメモするなどしていきたい
u____hey
習慣化のため5分だけやるという目標にする。
akikoshun
私もやる気はあまり継続しません。
他人に宣言しても、自分で決めてもなかなか続かないものですが、私ののモチベーションはフィードバックがあることです。
tadao-ouchi
継続は力なりにつきます。
ritoka89
やる気に頼らずシステムに頼る
いつどの時間に何を使ってるか分析
アプリをロックかける
小さく始める
毎日5分やる タイマーを2分セットして やめるか続ける
フィードバックをもらう
周りを巻き込む
yumiyaji
小さな事を積み重ねて、継続し、習慣化させる これは業務でも日常生活でも大切だなとおもいました
tomonori_3002
周りに公言することで、一貫性を保とうとして継続する。コミットメントの重要性を感じた。
akid
「やる気」が大事だと思っていました．．．仕組みにシフトできるように考えます。
kuriyama-jinji
やる気はクッキーレベルで脆いは、すごく納得できた
kurotanien
1日5分ではなく、2分でもいいからというハードル設定が続けられそうで良いと思った。
akiosato
小さく続けることがやるきの一歩。やるきではなく仕組みを作る大事さが分かりました。
n__yo
・やる気に頼らずそれをしなきゃいけない環境や仕組みを作る事
・やる気がなくならないためにきっちりやらずに小さくやる事
・モチベが下がらないように周りに目標を公言したり、周りと一緒にやる事
を学びました。
shanana
できる事を少しずつ続ける、周りに言いふらす、というところはとても参考になりました。
8108
周りに公言して始めること、5分からでもいいこと、確かに、と感じました。
isi_hilmi
わかりやすく他すりました。
rukasasamori
周りに目標を公言することでモチベーションを保つという方法はとてもいいなと思いました。
comocha30
・やる気に頼らず仕組みに頼る。
・きっちりやらずに小さくやる。
・ご褒美じゃなくてフィードバックをもらう。
やる気を表明する
gomari
周りに目標を公言するのは、友人が実践していたため、取り入れている。
やる気を継続させるのは難しいため、勉強する時間を固定してルーティンとすることで対応している。
ami2672
毎日5分でもやり続ける
wakko-hikaru
やる気に期待しない。
とにかく小さく始める事。
私もこれは実践していて、完璧を求めすぎないことを意識しています。ジムで筋トレも1時間やるとなると少し気持ち的に辛くなりますが、半分の30分であったり、20分でいいからジム行こうとなると結果的に1時間トレーニングしているなんてことは結構あります。
勉強でも読書でも小さくはじめる事を意識し
継続させていく。
sota_yosimoto
小さい頃から継続することが得意だったので共感することが多い内容でした。特に、小さく続けることは大切だなと思います。大きな目標を立てることも大事ですが達成できる小さな目標があるからこそモチベーションにもつながると思いました。
rei_chan
自分を追い込むことが時には必要であることが分かりました。
kayo373
継続の秘訣、キッチリやらずに小さくやる。なるほど！
mikorantan
やる気を継続するコツについて大きなヒントを得られた。とりあえず、2分だけやってみようと思ったら、なんでも続けられそうな気がした。全ての勉強の最初にこの動画を見ておけば良かったと思った。