自分で心を整えよう／耳で効く！ビジネスサプリ　仕事に役立つABC

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メーカー技術・研究・開発

ルーティンを創り、守る

mikity826

営業

自分をほめるということにチャレンジしてみたいと思いました。

mainoumi

その他

上手くいかないときにはどうしても自分や周囲を批判的な目で見てしまいがちだが、敢えてほめる、良く評価する習慣は身に着けたい

macoki

販売・サービス・事務

自分なりのルーティンで生活のリズムを付けること、笑うことは効果があると実感している。
弱った時にこそ意識的に続けたい。

morimotoa

営業

心を整える：自分を褒める、生活のルーティンを守る、よく笑いよく食べよく寝る。

cha-ri

メーカー技術・研究・開発

自分をほめること。ルーティンを守る。

6691

営業

まずは生活がベースでありその中に仕事がある。仕事だけではなく視野広く持ち生活することが重要と感じました。

kaneko_neko

メーカー技術・研究・開発

最近職場が変わって、自分に自信が持てない日々が続いていました。自分を褒めるってとても大切な事だと感じました。まずはハードルを下げて、出来ている自分を褒め少しでも前向きに仕事に取り組みたいです。

hn-rm

経理・財務

難しいことではないものの、余裕がない時ほど忘れがちなことばかりでしたので、自分を褒める、生活を整えることを徹底していきたいと思います。

s405

メーカー技術・研究・開発

自分を褒める
ルーティンを守る
よく笑い食べ寝る

do0328

販売・サービス・事務

心が乱れている時には、小さいことでも自分を褒めようと思った。

ishika91

人事・労務・法務

心を整えるために、1自分で自分をほめる癖をつける、2ルーティーン、3よく眠りよく食べてよく笑う、寝る時はスマホを遠ざける

manabo72

経理・財務

大事な３つは習慣としてあるつもりだが、少し意識を強くしてやってみようと思いました。

h_tsujimoto

専門職

ポジティブな生活のヒントでした。自分をほめることは、かんたんにポジティブな雰囲気をつくいだす。ルーティンをまもるは、こころや身体のバランスを保つためのポジティブな行動といえます。笑って、食べて、寝るは、究極のポジティブです。
全部はできないが、一つの考えた方をして取り入れたいです

erk1124

人事・労務・法務

この動画の内容は普通のこと、当たり前のことに該当するが、普通とか当たり前って維持するのが難しいときがあったり、忘れてしまいがちだから言葉にして基本に立ち返るのはいいと感じた。

big-george

営業

①自分をしっかり褒める
②自分の生活のルーティーンを改めて守る
③よく笑い、よく食べ、よく寝る
ネガティブな気分を引きずるのはよくない。3つのアドバイスを取り入れていきたい。

yuna2525

金融・不動産　関連職

自分を褒めることから始めたい

acball

IT・WEB・エンジニア

自分を褒めるような出来事、良いことは日常で殆どないのですが、ハードルを下げて考えてみることで抽出をし心を整えようと思います

__po

営業

優しい気持ちになれました。ありがとう

hnk_123

経営・経営企画

①自分を褒める　②生活のルーティンを守る　③よく笑いよく食べよく寝る　当たり前と思いがちですが、本当にしんどい時、忙しい時はこれさえもできなくなるのが正直なところです。この3つはしんどい時でも、せめて1つはできるように心がけていきたいと思いました。

kon__

その他

ルーティンはないと思っていましたが無意識にあると言っていたので自分の中で振り返ってみようと思います。
また息抜きの時間を作ろうと思いました。

sphsph

メーカー技術・研究・開発

大切なことです。
ビジネスというよりは生きていくうえで。
健康でないと何もありません。

spro

メーカー技術・研究・開発

自分を褒めるを習慣化したいので、まずは1日の良いことから取り組む

asahimk

販売・サービス・事務

頭でわかっていてもなかなかできない。
でも、大切なことです。

kroger

メーカー技術・研究・開発

心が疲れているときに、ハードルを下げることは重要だと感じた。なんのために仕事をしているのか、気楽に考えたい。

kfujimu_0630

マーケティング

疲れた時は。笑う•食べる•寝る！シンプルでいいですね。自分が乱れた時に是非取り入れたいと思いました。ありがとうございました。

a_na

資材・購買・物流

心が乱れることは時々ありますが、参考にして整えられる（コントロールできる）様になりたいと思いました。

masaties

メーカー技術・研究・開発

ルーティーンは心の拠り所になります❗

takah9014

経理・財務

参考になりました

skg-l

販売・サービス・事務

良く笑い、よく食べ、よく寝る。
心身の健康が心を保つ秘訣という事ですね。
シンプルで分かりやすかったです。

zaxis200

営業

毎日のルーティン、忙しいと忘れがちですね。まずは生活がベース、その中に仕事がある。仕事しかない頭を視野広く持ち日々過ごせたらと思いました。

45_shzx

メーカー技術・研究・開発

疲れているときはよく寝る。
ルーティーンをつくるのは苦手なのですが、考えてみます

a-kashima

金融・不動産　関連職

日記にその日によかったことを3つ書いてみます！

y_cerezo

専門職

その通りですね。

frekky

メーカー技術・研究・開発

自分自身を褒め、他人にも褒める言葉をかけることで場の空気をプラスにしていくことに無意識にできるようにしていきたいと思います。その中で日々のスタイルを確立し落ち着いたスケジュールにしていきたいと思います。

yoshi___xyz

その他

自分で心を整えること、本当に大事だと思います。一方で、仕事が忙しすぎてメンタルやられてくると難しいんですよね。
以前やっていたストレス解消方法ができなくなったり、気力がなくなったり…

genta-

営業

自分をほめる、よく笑い、よく食べて、よく寝る、充実しているときにはやっていることだと思いました

o_s_

その他

３つのポイントを取り入れる

3955san

その他

前を向いて頑張ろうと思いました。頑張っているのを労ってもらえたと思います。

1122ke

金融・不動産　関連職

3つポイントすぐに実践できそうなので、してみようと思う。

moco1719

営業

良く寝る事で業務中の眠気に繋がらない。当然の事ながら、流されがちな自分にはいい気付きになった。

ootamu

その他

これからは自分をしっかり褒めてあげたいと思います。

go_toooo

資材・購買・物流

忘れがちなポイントだと感じた。基本に立ち返り、まず自分を整えること。自信を取り戻すこと。これまでの自分の頑張りを、日々の頑張り、喜びもちゃんと流さないようにする必要がある。日々の忙しさで忘れない様繰り返し聞きたい。

kobayashi_shota

メーカー技術・研究・開発

自分は朝起きる事が苦手で朝食を抜いたりするのでいつも朝仕事する時は調子が悪いです。
この話を聞いてしっかり睡眠をとって毎朝朝ごはんを食べれば調子の悪さが少しでも良くなるのではと感じました。これから実践していきたいと思います。

kazuyoshi0624

販売・サービス・事務

心身を整える。基本的な食生活、睡眠、笑いを大事にする。ですね。

kimutaka3

資材・購買・物流

一日の良い事3つは実行中
良く笑い、良く食べ　良く寝る
10代の頃は自然にしていた事が　今は意識しないと出来なくなっている
習慣化して　不安な気持ちから　こころを整えていきたい

u2u

人事・労務・法務

最近全く別の業務担当への部署異動となり、「できないこと・分からないこと」ばかりでしんどいと感じる日々であったので、1日の良いこと３つ書きだすという対策を　（過去もいろいろなところで聴いた/読んだ方法ではあるが）改めて、実践してみようと思った。