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この人に聞く/不安やストレスに打ち勝つ「最強メンタル」のつくり方
不安やストレスに打ち勝つための「最強メンタル」のつくり方を、科学的・身体的・思考的なアプローチから、脳科学者の茂木健一郎氏が解説します。(肩書きは2021年2月16日撮影当時のもの) 茂木 健一郎 脳科学者
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1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
仕事に役立つABCのコーナーでは、仕事の成果を高めるために「当たり前だけど、バカにせず、ちゃんと取り組みたいこと」をお話します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880
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この人に聞く/不安やストレスに打ち勝つ「最強メンタル」のつくり方
不安やストレスに打ち勝つための「最強メンタル」のつくり方を、科学的・身体的・思考的なアプローチから、脳科学者の茂木健一郎氏が解説します。(肩書きは2021年2月16日撮影当時のもの) 茂木 健一郎 脳科学者
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チームカラーをつくる人/耳で効く!ビジネスサプリ 仕事に役立つABC
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。 仕事に役立つABCのコーナーでは、仕事の成果を高めるために「当たり前だけど、バカにせず、ちゃんと取り組みたいこと」をお話します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880
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リーダーの挑戦(83) 井原慶子氏(カーレーサー/株式会社Future 代表取締役CEO)
グロービス経営大学院学長の堀義人が、日本を代表するビジネスリーダーに5つの質問(能力開発/挑戦/試練/仲間/志)を投げかけ、その人生哲学を解き明かします。今回のゲストは、カーレーサーで株式会社Future代表取締役CEOの井原慶子氏です。レーサーとしての能力の鍛え方、ゾーンに入るための訓練、メンタルを復活させるコツ、挑戦への原動力、シューマッハ氏との思い出、人種差別、失敗との向き合い方、コミュニケーションの大切さ、判断力や瞬発力の鍛え方、座右の銘、これからのチャレンジなどについて語ります。(肩書きは2023年12月6日収録当時のもの) 井原 慶子 カーレーサー/株式会社Future 代表取締役CEO 堀 義人 グロービス経営大学院 学長 グロービス・キャピタル・パートナーズ 代表パートナー
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ネガティブな報告の返し方/耳で効く!ビジネスサプリ 仕事に役立つABC
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。 仕事に役立つABCのコーナーでは、仕事の成果を高めるために「当たり前だけど、バカにせず、ちゃんと取り組みたいこと」をお話します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880
04月11日まで無料
そのマンションいくらで買うのが適正?3つのアプローチ方法!/鷲巣大輔の「ファイナンスは、ワシに任せろ!」
多くのビジネスパーソンが苦手意識を持っているが、今さら聞けないと思っているファイナンス知識を簡単に楽しく学べるコース。グロービス経営大学院でファイナンスクラスの講師を務める“ワッシー先生”こと、鷲巣大輔氏が解説します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年04月公開)
04月10日まで無料
10年7億ドルの契約の価値は、実は3億8千万ドル?金銭の時間的価値とは何だ?/鷲巣大輔の「ファイナンスは、ワシに任せろ!」
多くのビジネスパーソンが苦手意識を持っているが、今さら聞けないと思っているファイナンス知識を簡単に楽しく学べるコース。グロービス経営大学院でファイナンスクラスの講師を務める “ワッシー先生”こと、鷲巣大輔氏が解説します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年04月公開)
04月09日まで無料
新しい企画を考えるために必要な力/耳で効く!ビジネスサプリ キャリアの考え方
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。 キャリアの考え方のコーナーでは、自分らしい生き方を見つけるためのヒントをお話します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年04月公開)
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ビジネスあるある間違い探し ~価格変更編~
仕事の合間のリフレッシュに間違い探しはいかがですか? ビジネスシーンで出会う様々な「あるある」な場面で間違い探し遊びをしながらも、仕事に活かせる学びや気付きを得られる新感覚コンテンツです。 今回は、商品価格の変更を検討する際のあるあるシーンです。 関連コースとして以下も合わせてご覧ください。 ▼ 価格を下げても客数を優先させるべき?限界利益って何?/おカネの研究所 https://unlimited.globis.co.jp/ja/courses/c84edc73/learn/steps/55214 ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年3月制作)
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ロジックツリー ~物事を把握する「分解」の考え方~
ロジック・ツリーとは、モレなくダブりなく(MECE)を意識して上位概念を下位の概念に分解していく際に用いられる思考ツールです。 問題解決で、本質的な問題がどこにあるのかを絞り込む場面や本質的な課題に対して解決策を考える場面で活用できます。 ※2020年3月30日、動画内のビジュアル、表現を一部リニューアルしました。 理解度確認テストや修了には影響ございません。
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MECE ~抜け漏れなく分解・構造化して考える~
MECEとは、ある物事を「モレなくダブりなく」切り分けた状態のことです。例えば年代別など、全ての人がその切り分けのどこかに属するようにします。MECEは論理思考の基本で、物事を分解し、構造化する際に役立つ考え方です。 例えば、状況を調べて問題箇所を特定する必要がある場合に、いくつかのポイントに分解して考えることが重要になります。その際に、モレやダブリなく分解することができれば、分析や問題解決の効率性が高まります。 ロジックツリーやマトリックス、あるいはその他のフレームワークなどにも応用できる基本となるコンセプトであるMECEを理解しましょう。 ※2018年2月15日にコース内容を一部リニューアルいたしました。 リニューアルに伴い、コース動画一覧は全て未視聴の状態となります。 なお、リニューアル前に当コースを修了している方は、コース修了済のステータスに変更は発生いたしません。
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貸借対照表 ~企業の財務活動と投資活動を読み解く~
財務諸表の要の1つである貸借対照表(B/S)は、ある時点(決算期末時点)での企業の資産内容を表します。継続的な経済活動を行っている企業の一瞬の姿をとらえたスナップ写真ともいえる貸借対照表を理解し、企業の財務活動と投資活動の結果を読み解く力を身につけましょう。 ☆関連情報 フレームワークでニュースを読み解く、日経電子版の記事もぜひご覧ください。 「米SPAC上場ブーム、引き金はコロナ禍の失業対策」 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC27E130X20C21A4000000/?n_cid=DSPRM5277
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リーダーシップとマネジメントの違い ~違いと使い方を理解する~
リーダーシップとマネジメントの違いとは、主にそれぞれ異なる特性と役割にあります。リーダーシップは人と組織を動かし変革を推し進める機能、マネジメントは定められた戦略やルールに基づき効率的に組織を運営する機能とそれぞれ定義されています。このコースでは、リーダーシップとマネジメントの違いについて詳しく学んでいきます。2つの違いと意味を理解し、日頃の業務やコミュニケーションに役立てていきましょう。 ☆関連情報 フレームワークでニュースを読み解く、こちらの記事もぜひご覧ください。 「吉本興業のこれからに必要なのはどっち?リーダーシップ、それともマネジメント?」 https://globis.jp/article/7224 「日本電産の永守氏にみる有事のリーダーシップ」 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO58614190Y0A420C2X12000/?n_cid=DSPRM5277
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クリティカル・シンキング(論理思考編)
業種、職種、役職を問わずビジネスパーソンが業務のスピードとクオリティを効率よく高めるために必要不可欠な論理思考力。 論理思考のベースとなる考え方を学び、実務で陥りやすい注意点を理解することで、実践で活用する能力を養います。 論理思考の基本を身につけ、コミュニケーションや業務の進行に役立てましょう。 論理思考を初めて学ぶ方は、以下の関連コースを事前に視聴することをお薦めします。 ・論理思考で仕事の壁を乗り越える5つのポイント ・MECE ・ロジックツリー ・ピラミッド構造 ・演繹的/帰納的思考 ・イシューと枠組み ※2019年10月31日、動画内のビジュアルを一部リニューアルしました。 内容に変更はなく、理解度確認テストや修了には影響ございません。
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ロジックツリー ~物事を把握する「分解」の考え方~
ロジック・ツリーとは、モレなくダブりなく(MECE)を意識して上位概念を下位の概念に分解していく際に用いられる思考ツールです。 問題解決で、本質的な問題がどこにあるのかを絞り込む場面や本質的な課題に対して解決策を考える場面で活用できます。 ※2020年3月30日、動画内のビジュアル、表現を一部リニューアルしました。 理解度確認テストや修了には影響ございません。
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論理思考で仕事の壁を乗り越える5つのポイント
伝えたいことがうまく相手に伝わらない。仕事がなかなかスムーズに進まない。 仕事をしていると、そんな場面に直面することもあるのではないでしょうか。 そんな方に役に立つのが「論理思考」です。 物事を論理的に考えられるようになると、仕事の効率が格段にアップします。 このコースでは、論理思考のコツを5つに絞って説明していきます。 ビジネスパーソンにとって必須のスキルである「論理思考」をいち早く身につけましょう。 「クリティカル・シンキング」をまだ見ていない方にもお勧めのコースです。
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MECE ~抜け漏れなく分解・構造化して考える~
MECEとは、ある物事を「モレなくダブりなく」切り分けた状態のことです。例えば年代別など、全ての人がその切り分けのどこかに属するようにします。MECEは論理思考の基本で、物事を分解し、構造化する際に役立つ考え方です。 例えば、状況を調べて問題箇所を特定する必要がある場合に、いくつかのポイントに分解して考えることが重要になります。その際に、モレやダブリなく分解することができれば、分析や問題解決の効率性が高まります。 ロジックツリーやマトリックス、あるいはその他のフレームワークなどにも応用できる基本となるコンセプトであるMECEを理解しましょう。 ※2018年2月15日にコース内容を一部リニューアルいたしました。 リニューアルに伴い、コース動画一覧は全て未視聴の状態となります。 なお、リニューアル前に当コースを修了している方は、コース修了済のステータスに変更は発生いたしません。
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ロジックツリー ~物事を把握する「分解」の考え方~
ロジック・ツリーとは、モレなくダブりなく(MECE)を意識して上位概念を下位の概念に分解していく際に用いられる思考ツールです。 問題解決で、本質的な問題がどこにあるのかを絞り込む場面や本質的な課題に対して解決策を考える場面で活用できます。 ※2020年3月30日、動画内のビジュアル、表現を一部リニューアルしました。 理解度確認テストや修了には影響ございません。
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MECE ~抜け漏れなく分解・構造化して考える~
MECEとは、ある物事を「モレなくダブりなく」切り分けた状態のことです。例えば年代別など、全ての人がその切り分けのどこかに属するようにします。MECEは論理思考の基本で、物事を分解し、構造化する際に役立つ考え方です。 例えば、状況を調べて問題箇所を特定する必要がある場合に、いくつかのポイントに分解して考えることが重要になります。その際に、モレやダブリなく分解することができれば、分析や問題解決の効率性が高まります。 ロジックツリーやマトリックス、あるいはその他のフレームワークなどにも応用できる基本となるコンセプトであるMECEを理解しましょう。 ※2018年2月15日にコース内容を一部リニューアルいたしました。 リニューアルに伴い、コース動画一覧は全て未視聴の状態となります。 なお、リニューアル前に当コースを修了している方は、コース修了済のステータスに変更は発生いたしません。
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リーダーシップとマネジメントの違い ~違いと使い方を理解する~
リーダーシップとマネジメントの違いとは、主にそれぞれ異なる特性と役割にあります。リーダーシップは人と組織を動かし変革を推し進める機能、マネジメントは定められた戦略やルールに基づき効率的に組織を運営する機能とそれぞれ定義されています。このコースでは、リーダーシップとマネジメントの違いについて詳しく学んでいきます。2つの違いと意味を理解し、日頃の業務やコミュニケーションに役立てていきましょう。 ☆関連情報 フレームワークでニュースを読み解く、こちらの記事もぜひご覧ください。 「吉本興業のこれからに必要なのはどっち?リーダーシップ、それともマネジメント?」 https://globis.jp/article/7224 「日本電産の永守氏にみる有事のリーダーシップ」 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO58614190Y0A420C2X12000/?n_cid=DSPRM5277
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因果関係 ~原因と結果の関連を理解する~
因果関係とは、あるものごとが「原因」と「結果」の関係でつながっていることです。「因果関係」という言葉は様々な場面で使われますが、ビジネスにおいても、因果関係の把握は問題解決などの場面でとても重要な思考技術の一つです。 因果関係を把握し、因果関係を明らかにすることのメリットやコツを身につけましょう。
より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。
57人の振り返り
ozawa_h
IT・WEB・エンジニア
ポジティブに考えられるようになるために次ぎの3点を行う。
1.自分を褒める。大したことでなくてもよい
2.ルーティンを守り。毎朝、納豆を食べるようなことでも良い
3.良く笑い、よく食べる、寝る
tmgdts
経理・財務
反省が足りないと思い、反省ばかりしていた時、益々落ち込んでいったことがあります。
良いことを三つ書き出すは、行ってみたい。
shikay
メーカー技術・研究・開発
「モチベーションにパフォーマンスが左右されること」自体が良くないことのように捉えてしまうので、自分が前向きではないなと思うだけで心がザワザワする。そういう時に周りを見渡すと、皆前向きに働いているように見えてしまうので、「何とか気持ちを前向きに持っていかなければならない」と思っている自分に罪悪感を抱いてしまう。しかしこの動画があるように、誰にもそういうタイミングと言いうのはあるらしい。どんな人も自分を励ます方法を試行錯誤しているということが分かって心強く感じた。心を整えるために自分は何か新しいことをやらなければ と思ってしまうので、日ごろのルーティンを守ることが大事というのは意外なポイントだった。環境が変わったときほど心がざわつくものなので、そういう時こそ日常を丁寧に過ごしていきたい。特にシンプルなこと もうこの際 歯磨きでも何でもいいのでしばらく意識的にいつもの手順を守りたい。守れたら守れた自分をしっかり褒めたい。また心がざわつくときは、ついスマホで解決方法を検索してスマホにかじりつきがちなので、良く寝るためにも睡眠前には手の届かない所に置くようにしたい。
sato__ai
専門職
気分が落ち込んでいるときほど、いつもできるようなことができずに悪循環に陥る。
断ち切るように、努めて「普通」のことをするように心がけたい。
hn-rm
経理・財務
難しいことではないものの、余裕がない時ほど忘れがちなことばかりでしたので、自分を褒める、生活を整えることを徹底していきたいと思います。
omuraise
人事・労務・法務
自分を褒める ルーティンをつくる 良く笑う
isimat
営業
自分を褒め、ルーティーンを守り、たまには体を休める、以上をしっかりやりたい。
masataka_226
メーカー技術・研究・開発
気分を切り替える休息、睡眠が大事だと思う。 生活のリズムを意識して過ごして行きたい。
minamitchel
メーカー技術・研究・開発
どうしても悪いことに目がいってしまうので、良いことを書き出す、やってみたいです
513688_z
メーカー技術・研究・開発
ルーティンを創り、守る
mikity826
営業
自分をほめるということにチャレンジしてみたいと思いました。
mainoumi
その他
上手くいかないときにはどうしても自分や周囲を批判的な目で見てしまいがちだが、敢えてほめる、良く評価する習慣は身に着けたい
macoki
販売・サービス・事務
自分なりのルーティンで生活のリズムを付けること、笑うことは効果があると実感している。
弱った時にこそ意識的に続けたい。
morimotoa
営業
心を整える:自分を褒める、生活のルーティンを守る、よく笑いよく食べよく寝る。
cha-ri
メーカー技術・研究・開発
自分をほめること。ルーティンを守る。
6691
営業
まずは生活がベースでありその中に仕事がある。仕事だけではなく視野広く持ち生活することが重要と感じました。
suitanokuma
資材・購買・物流
仕事を一生懸命行い、成功するとき不成功になる時、色々な状況下でも、ひとくくり付いたら、リフレッシュをする。リフレッシュを
することで次に進める。戦える。
u2u
人事・労務・法務
最近全く別の業務担当への部署異動となり、「できないこと・分からないこと」ばかりでしんどいと感じる日々であったので、1日の良いこと3つ書きだすという対策を (過去もいろいろなところで聴いた/読んだ方法ではあるが)改めて、実践してみようと思った。
s405
メーカー技術・研究・開発
自分を褒める
ルーティンを守る
よく笑い食べ寝る
do0328
販売・サービス・事務
心が乱れている時には、小さいことでも自分を褒めようと思った。
ishika91
人事・労務・法務
心を整えるために、1自分で自分をほめる癖をつける、2ルーティーン、3よく眠りよく食べてよく笑う、寝る時はスマホを遠ざける
manabo72
経理・財務
大事な3つは習慣としてあるつもりだが、少し意識を強くしてやってみようと思いました。
h_tsujimoto
専門職
ポジティブな生活のヒントでした。自分をほめることは、かんたんにポジティブな雰囲気をつくいだす。ルーティンをまもるは、こころや身体のバランスを保つためのポジティブな行動といえます。笑って、食べて、寝るは、究極のポジティブです。
全部はできないが、一つの考えた方をして取り入れたいです
erk1124
人事・労務・法務
この動画の内容は普通のこと、当たり前のことに該当するが、普通とか当たり前って維持するのが難しいときがあったり、忘れてしまいがちだから言葉にして基本に立ち返るのはいいと感じた。
big-george
営業
①自分をしっかり褒める
②自分の生活のルーティーンを改めて守る
③よく笑い、よく食べ、よく寝る
ネガティブな気分を引きずるのはよくない。3つのアドバイスを取り入れていきたい。
yuna2525
金融・不動産 関連職
自分を褒めることから始めたい
acball
IT・WEB・エンジニア
自分を褒めるような出来事、良いことは日常で殆どないのですが、ハードルを下げて考えてみることで抽出をし心を整えようと思います
__po
営業
優しい気持ちになれました。ありがとう
hnk_123
経営・経営企画
①自分を褒める ②生活のルーティンを守る ③よく笑いよく食べよく寝る 当たり前と思いがちですが、本当にしんどい時、忙しい時はこれさえもできなくなるのが正直なところです。この3つはしんどい時でも、せめて1つはできるように心がけていきたいと思いました。
kon__
その他
ルーティンはないと思っていましたが無意識にあると言っていたので自分の中で振り返ってみようと思います。
また息抜きの時間を作ろうと思いました。
hiroshilv
販売・サービス・事務
ルーティン化、脳のリソースを減らす事にも繋がりとてもよいと思っています。自分は、着る服も種類を絞り、制服化して脳のリソースを減らす事が出来ています。スニーカーを磨く事は、趣味&息抜きになり、とても気に入っている行為です。
yoshi___xyz
その他
自分で心を整えること、本当に大事だと思います。一方で、仕事が忙しすぎてメンタルやられてくると難しいんですよね。
以前やっていたストレス解消方法ができなくなったり、気力がなくなったり…
spro
メーカー技術・研究・開発
自分を褒めるを習慣化したいので、まずは1日の良いことから取り組む
asahimk
販売・サービス・事務
頭でわかっていてもなかなかできない。
でも、大切なことです。
kfujimu_0630
マーケティング
疲れた時は。笑う•食べる•寝る!シンプルでいいですね。自分が乱れた時に是非取り入れたいと思いました。ありがとうございました。
a_na
資材・購買・物流
心が乱れることは時々ありますが、参考にして整えられる(コントロールできる)様になりたいと思いました。
masaties
メーカー技術・研究・開発
ルーティーンは心の拠り所になります❗
takah9014
経理・財務
参考になりました
skg-l
販売・サービス・事務
良く笑い、よく食べ、よく寝る。
心身の健康が心を保つ秘訣という事ですね。
シンプルで分かりやすかったです。
zaxis200
営業
毎日のルーティン、忙しいと忘れがちですね。まずは生活がベース、その中に仕事がある。仕事しかない頭を視野広く持ち日々過ごせたらと思いました。
45_shzx
メーカー技術・研究・開発
疲れているときはよく寝る。
ルーティーンをつくるのは苦手なのですが、考えてみます
a-kashima
金融・不動産 関連職
日記にその日によかったことを3つ書いてみます!
y_cerezo
専門職
その通りですね。
sphsph
メーカー技術・研究・開発
大切なことです。
ビジネスというよりは生きていくうえで。
健康でないと何もありません。
yasukoori
金融・不動産 関連職
1.自分を褒める、2.ルーティーンを守る、3.笑い、食べ、寝る
規則正しい生活は心身の健康に欠かせないと思いました。
genta-
営業
自分をほめる、よく笑い、よく食べて、よく寝る、充実しているときにはやっていることだと思いました
o_s_
その他
3つのポイントを取り入れる
3955san
その他
前を向いて頑張ろうと思いました。頑張っているのを労ってもらえたと思います。
1122ke
金融・不動産 関連職
3つポイントすぐに実践できそうなので、してみようと思う。
moco1719
営業
良く寝る事で業務中の眠気に繋がらない。当然の事ながら、流されがちな自分にはいい気付きになった。
ootamu
その他
これからは自分をしっかり褒めてあげたいと思います。
go_toooo
資材・購買・物流
忘れがちなポイントだと感じた。基本に立ち返り、まず自分を整えること。自信を取り戻すこと。これまでの自分の頑張りを、日々の頑張り、喜びもちゃんと流さないようにする必要がある。日々の忙しさで忘れない様繰り返し聞きたい。
kobayashi_shota
メーカー技術・研究・開発
自分は朝起きる事が苦手で朝食を抜いたりするのでいつも朝仕事する時は調子が悪いです。
この話を聞いてしっかり睡眠をとって毎朝朝ごはんを食べれば調子の悪さが少しでも良くなるのではと感じました。これから実践していきたいと思います。
kazuyoshi0624
販売・サービス・事務
心身を整える。基本的な食生活、睡眠、笑いを大事にする。ですね。
kaneko_neko
メーカー技術・研究・開発
最近職場が変わって、自分に自信が持てない日々が続いていました。自分を褒めるってとても大切な事だと感じました。まずはハードルを下げて、出来ている自分を褒め少しでも前向きに仕事に取り組みたいです。
kimutaka3
資材・購買・物流
一日の良い事3つは実行中
良く笑い、良く食べ 良く寝る
10代の頃は自然にしていた事が 今は意識しないと出来なくなっている
習慣化して 不安な気持ちから こころを整えていきたい
frekky
メーカー技術・研究・開発
自分自身を褒め、他人にも褒める言葉をかけることで場の空気をプラスにしていくことに無意識にできるようにしていきたいと思います。その中で日々のスタイルを確立し落ち着いたスケジュールにしていきたいと思います。