自分で心を整えよう／耳で効く！ビジネスサプリ　仕事に役立つABC

kfujimu_0630

マーケティング

疲れた時は。笑う•食べる•寝る！シンプルでいいですね。自分が乱れた時に是非取り入れたいと思いました。ありがとうございました。

go_toooo

資材・購買・物流

忘れがちなポイントだと感じた。基本に立ち返り、まず自分を整えること。自信を取り戻すこと。これまでの自分の頑張りを、日々の頑張り、喜びもちゃんと流さないようにする必要がある。日々の忙しさで忘れない様繰り返し聞きたい。

a-kashima

金融・不動産　関連職

日記にその日によかったことを3つ書いてみます！

1122ke

金融・不動産　関連職

3つポイントすぐに実践できそうなので、してみようと思う。

y_cerezo

専門職

その通りですね。

big-george

営業

①自分をしっかり褒める
②自分の生活のルーティーンを改めて守る
③よく笑い、よく食べ、よく寝る
ネガティブな気分を引きずるのはよくない。3つのアドバイスを取り入れていきたい。

zaxis200

営業

毎日のルーティン、忙しいと忘れがちですね。まずは生活がベース、その中に仕事がある。仕事しかない頭を視野広く持ち日々過ごせたらと思いました。

skg-l

販売・サービス・事務

良く笑い、よく食べ、よく寝る。
心身の健康が心を保つ秘訣という事ですね。
シンプルで分かりやすかったです。

yoshi___xyz

その他

自分で心を整えること、本当に大事だと思います。一方で、仕事が忙しすぎてメンタルやられてくると難しいんですよね。
以前やっていたストレス解消方法ができなくなったり、気力がなくなったり…

erk1124

人事・労務・法務

この動画の内容は普通のこと、当たり前のことに該当するが、普通とか当たり前って維持するのが難しいときがあったり、忘れてしまいがちだから言葉にして基本に立ち返るのはいいと感じた。

hn-rm

経理・財務

難しいことではないものの、余裕がない時ほど忘れがちなことばかりでしたので、自分を褒める、生活を整えることを徹底していきたいと思います。

macoki

販売・サービス・事務

自分なりのルーティンで生活のリズムを付けること、笑うことは効果があると実感している。
弱った時にこそ意識的に続けたい。

suitanokuma

資材・購買・物流

仕事を一生懸命行い、成功するとき不成功になる時、色々な状況下でも、ひとくくり付いたら、リフレッシュをする。リフレッシュを
することで次に進める。戦える。

masaties

メーカー技術・研究・開発

ルーティーンは心の拠り所になります❗

yuna2525

金融・不動産　関連職

自分を褒めることから始めたい

ishika91

人事・労務・法務

心を整えるために、1自分で自分をほめる癖をつける、2ルーティーン、3よく眠りよく食べてよく笑う、寝る時はスマホを遠ざける

omuraise

人事・労務・法務

自分を褒める　ルーティンをつくる　良く笑う

h_tsujimoto

専門職

ポジティブな生活のヒントでした。自分をほめることは、かんたんにポジティブな雰囲気をつくいだす。ルーティンをまもるは、こころや身体のバランスを保つためのポジティブな行動といえます。笑って、食べて、寝るは、究極のポジティブです。
全部はできないが、一つの考えた方をして取り入れたいです

kroger

メーカー技術・研究・開発

心が疲れているときに、ハードルを下げることは重要だと感じた。なんのために仕事をしているのか、気楽に考えたい。

manabo72

経理・財務

大事な３つは習慣としてあるつもりだが、少し意識を強くしてやってみようと思いました。

cha-ri

メーカー技術・研究・開発

自分をほめること。ルーティンを守る。

kobayashi_shota

メーカー技術・研究・開発

自分は朝起きる事が苦手で朝食を抜いたりするのでいつも朝仕事する時は調子が悪いです。
この話を聞いてしっかり睡眠をとって毎朝朝ごはんを食べれば調子の悪さが少しでも良くなるのではと感じました。これから実践していきたいと思います。

genta-

営業

自分をほめる、よく笑い、よく食べて、よく寝る、充実しているときにはやっていることだと思いました

frekky

メーカー技術・研究・開発

自分自身を褒め、他人にも褒める言葉をかけることで場の空気をプラスにしていくことに無意識にできるようにしていきたいと思います。その中で日々のスタイルを確立し落ち着いたスケジュールにしていきたいと思います。

6691

営業

まずは生活がベースでありその中に仕事がある。仕事だけではなく視野広く持ち生活することが重要と感じました。

45_shzx

メーカー技術・研究・開発

疲れているときはよく寝る。
ルーティーンをつくるのは苦手なのですが、考えてみます

isimat

営業

自分を褒め、ルーティーンを守り、たまには体を休める、以上をしっかりやりたい。

mikity826

営業

自分をほめるということにチャレンジしてみたいと思いました。

mainoumi

その他

上手くいかないときにはどうしても自分や周囲を批判的な目で見てしまいがちだが、敢えてほめる、良く評価する習慣は身に着けたい

yasukoori

金融・不動産　関連職

1.自分を褒める、2.ルーティーンを守る、3.笑い、食べ、寝る
規則正しい生活は心身の健康に欠かせないと思いました。

do0328

販売・サービス・事務

心が乱れている時には、小さいことでも自分を褒めようと思った。

kaneko_neko

メーカー技術・研究・開発

最近職場が変わって、自分に自信が持てない日々が続いていました。自分を褒めるってとても大切な事だと感じました。まずはハードルを下げて、出来ている自分を褒め少しでも前向きに仕事に取り組みたいです。

minamitchel

メーカー技術・研究・開発

どうしても悪いことに目がいってしまうので、良いことを書き出す、やってみたいです

asahimk

販売・サービス・事務

頭でわかっていてもなかなかできない。
でも、大切なことです。

morimotoa

営業

心を整える：自分を褒める、生活のルーティンを守る、よく笑いよく食べよく寝る。

s405

メーカー技術・研究・開発

自分を褒める
ルーティンを守る
よく笑い食べ寝る

kimutaka3

資材・購買・物流

一日の良い事3つは実行中
良く笑い、良く食べ　良く寝る
10代の頃は自然にしていた事が　今は意識しないと出来なくなっている
習慣化して　不安な気持ちから　こころを整えていきたい

3955san

その他

前を向いて頑張ろうと思いました。頑張っているのを労ってもらえたと思います。

o_s_

その他

３つのポイントを取り入れる

masataka_226

メーカー技術・研究・開発

気分を切り替える休息、睡眠が大事だと思う。　生活のリズムを意識して過ごして行きたい。

kazuyoshi0624

販売・サービス・事務

心身を整える。基本的な食生活、睡眠、笑いを大事にする。ですね。

a_na

資材・購買・物流

心が乱れることは時々ありますが、参考にして整えられる（コントロールできる）様になりたいと思いました。

takah9014

経理・財務

参考になりました