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夜更かし癖がある人は「ルーティン化」で習慣を作ろう/みんなの相談室Premium
日常にある身近な疑問を、ビジネス知識を使って解決する「みんなの相談室Premium」。 今回寄せられたのは、「私は夜更かしをする癖があります。仕事から帰った後、明日に影響するとわかっているのに、ゲームをしたり、漫画を読んだり…。どうしたらこのマインドを変えられるでしょうか。」というお悩み。誰もが抱えるような悩みを「ルーティン化」というキーワードをもとにグロービス経営大学院教員・林浩平が解説します。(肩書は2021年6月28日撮影当時のもの) 林 浩平 グロービス経営大学院 教員 名越 涼 アナウンサー
より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。
3人の振り返り
ozawa_h
IT・WEB・エンジニア
朝にジョッギングをするようにしています。体が覚えているのか、時間になると自然に起きています。
heroz888
IT・WEB・エンジニア
朝ジムにしてます。スッキリします
takahashi-ju
メーカー技術・研究・開発
早起きして少しでも勉強の時間をつくりたいと思います