テレワークでも生産性を上げて働くコツ／耳で効く！ビジネスサプリ　キャリアの考え方

hrhs0804

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自分自身のマネジメントが出来ているかどうか日々確認が必要と思った。

ma_snst

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在宅勤務はたまにしかしないが、確かにオンオフがつきづらい。
部屋には限りがあるので、普段生活している場所を片付けて業務をすることが多いが、人との交流がなかったり、通勤時間や身だしなみを整える必要がないからといって、なんとなくの流れで業務開始時間になってしまうことが多い。また、忙しいとお昼のタイミングがなかなか取れなかったり、業務終了時間を過ぎていたなんてこともある。周りに同僚がいないからこそ自身のマネジメント能力が試されていると思う。

mg_f06

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今までテレワークをする機会がほとんどなく、また、テレワークで生産性を上げて働くコツについても詳しくなかったため、勉強になりました。
自宅の机でノートパソコンを長時間使用すると徐々に姿勢が悪くなってしまうため、次回テレワークをする時までにはパソコンスタンドの準備をしたいです。また、テレワークを行う前には、掃除をしたり生活感のあるものはできるだけ隠そうと思います。

jin121204

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未来に向けて頑張ります

ttomoki

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日頃からのテレワークでの仕事なので、改めて自分の日々の業務における生産性を意識したいと感じました。

a-suka

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通勤時間や身支度の時間を他のことに活用できるテレワークの魅力もありつつ、集中しきれないときもあると感じていた。
自宅で自分しかいない環境に甘えてしまっていたが、出社時と同じようにタイムスケジュールを明確にし、時々休憩を挟みリフレッシュして出社時と同じパフォーマンスができるよう研鑽したい。

rin-5

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スケジュールをきちんと組むこと・スケジュールをきちんと組むことが大切。ぶっ通しで気が付けばスポットライト状態の日々、タイマーを使用してみよう

topwater_bancho

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自宅の仕事環境をあらためて見直すための参考になりました。

ryo14335

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テレワークでもオフィス業務でも環境、メリハリは大事だと思いました。

upjohn

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職種的にテレワークはできないが、気分転換の方法的には良かった

matsumiya555

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テレワークの環境についても改善していきたいと思います。

hisa_aldebaran

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テレワークは現状では保母ないが、テレワークするときの仕事の仕方の参考にしたい

th0588

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テレワーク勤務をしたことはないですが、日々の作業の中で活用できる考え方があると感じました。

okubokouichi

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テレワークで環境整え　いきぬきも必要

h_tsukawaki

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テレワークは作業が進みやすい、テーマが決まっていれば効率的ですが、テーマを一から考えるためには不適かなとも思っています。ただ、テーマを1から考えるのは出社したらしたで困難にも思いますのでなかなか難しいです。

shima-natsu

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・家だとなかなか集中できない、生産性が落ちる
　結局、出社してしまう
・人事評価制度の変化
　　　　　　↓
・集中できる環境をつくる（自己管理）生活感のない
・健康対策への投資、軽い運動　
・スケジュールを組むこと
・ショートブレイクを入れること

働き方が変化すると人事評価の仕方も変化してくる、その変化にその都度対応していきたいと思います。

watanabe-i

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基本的に出社するようにしている。やはり自宅だと気分の切り替えが難しい。うまく切り抱えられるなら通勤時間のないテレワークが断然有利だと思う。

nobrinkun

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テレワークは無いのですが、仕事の合間にコーヒーを丁寧に入れたりストレッチしたりを取り入れてみようと思いました。それで生産性が上がればラッキーですね。

douzonoh

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在宅が難しい部分があったので今後に参考にする

yosuke-hashi

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自分を律する
環境を整える
この2点から始めてみます

yori_qf

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テレワークはその日のタスクをしっかり決めて、メリハリをつけて行うことが重要だと感じた。

niijiman

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自分を律することの出来る環境を整備したい

dadamoimoi

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自分のテレワークでは参考にならなかった。

y___i

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ほぼテレワークはないが、やる場合は集中出来る環境を整えることから始めたい。

small_step

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自宅では挙げられたような集中できる環境を作ることが難しいが、健康対策はできそう。
また、日々のタスクとゴールを設定したり、タスクに制限時間を設けてだらけないようにするといったことはすぐにでも実行。

konkon_

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テレワークを推進することが非常に難しく感じています。でもテレワークしたいし、賛成派なので、生産性や効率でのメリットを実証しながら認めてもらえるようになりたいです。が、テレワークでは生産性があがりにくいと思われているのも事実なのだろうな、と改めて壁の高さを感じています。

soma_fukunaga

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テレワークの際には、自宅にON/OFFの区切りを明確に付ける環境の準備が必要と感じた

yama-91

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テレワークでの効率化は課題でした。

書類仕事をするので、1時間ごとにショートブレイクをいれることをとりいれたいと思います。
1時間ごとの目標を定めたり、工夫して業務にあたります。

marumaruomori

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スケジューリング、メリハリが大事だと学んだ。

yuka_no

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テレワークが週の半分以上という状況下、大変ためになりました。
やはり、オンオフの切り替えができずに、精神的に参ってしまうことがあります。また子供がいるために、仕事ゾーンへ、急に子供のものが入ってくることもしばしば。きちんとした線引きができる環境をつくるための投資も必要に感じています。

kawa6000

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テレワークの経験はほぼないが、スケジュール管理を意識して行う必要性と集中できる環境を作ることが重要だと理解した。

yosuke2727

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環境を整えメリハリをつけ業務臨みます

kan-rei

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私の職場ではテレワークが無いのですが、zoomを使った研修等はあるので、目につく娯楽は片付けて臨もうと思います。

hiromi_minagawa

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テレワークは自分に合っているように思います。自由な発想と集中を周りに惑わされずできる環境にあるので効率的な業務を行うことが出来ました。ただ個人によるところが大きいので集中して仕事ができるかは、個人差が大きいのだろうと思います。

cavacony

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テレワークのコツは部下とも共有していきたい

pon-chan-0711

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テレワークでの生産性についてよくわかった

kuro_1111

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普段テレワークは行わないが、1時間作業委して5分休憩は出社時でも出来るので試してみようと思った。

kobukino

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テレワークは集中力の維持が難しく感じることがありますが、時間を区切って短時間の休憩やストレッチを挟むのは効率が上がると感じました。取り入れたいと思います。

yoshi_r

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テレワークはメリットデメリットがあるため、業務状況に合わせて使い分けるのがよいと感じる。

k_dashu

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適度な運動、リフレッシュは重要ですね。

almondcoco

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テレワークだけでなく、日々の学習にも応用できる考えだと思いました。是非活かしてみたいです。

everest

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時間と環境を意図的に整え、集中できるルールを自分で作りたい。

ohkmas

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①集中できる環境を作る。自己管理、自律が大事。
②軽い運動を取り入れる。疲れにくい椅子、机も大事。
③スケジュールをきっちり組む。タスクを細かく分けて制限時間を設ける
④ショートブレークを入れる。１日中向き合っても生産性は上がらない。

tpeyy

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テレワークにいかしていきたい

ryo-1004

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現場での作業もありテレワークをする機会は少ないが、テレワークの環境整備は重要だなと思いました。

yfujioka

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テレワークでも生産性を上げて働くコツがわかりやすく解説されています。

higushin

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生産性を高めるためのショートブレイクも大切だと理解しました。
受験勉強時に、1時間ごとに5分休憩を入れていたことを思い出しました。

ps74002890

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・集中できる環境を整える
・健康対策への投資と軽い運動を取り入れる
・スケジュールをきちんと組む
・ショートブレイクを入れる
以上を再度意識し、テレワークにおいても生産性を上げたい。

masu-1985-tora

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自己管理が重要な為、集中できる環境、スケジュールはしっかりと組み立てる。

mk-kuro036

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自分自身はテレワークではないですが、テレワークに限らず集中できる環境を作ることは仕事の効率化の面でも重要と感じた。

kohataku

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適度に体を動かすことを検討していきたい。

m-sorasora

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テレワークではないですが、メリハリを付け生産性を上げれるよう業務に努めていきます。

ma-eken

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自己管理や働きやすくする工夫は在宅、現場問わず重要と感じました。
ありがとうございます。

morooka-ryu

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メリハリをつけて業務に取り組みたい

kobayashijun

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オンオフのめりはり、自己マネジメント、運動、ブレイクタイムを取り入れながら、進めていきたい。

ykxjr

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仕事と生活の境目を作ることの大切さがわかった。

4819

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テレワークでは椅子に座っている時間が長く、足が浮腫む。そのため、テレワーク終了後はウォーキングに出かけるなどして、心身のリフレッシュを行う。

j-arai_

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テレワークではセルフマネジメントがとくに重要と思いました。
また、プライベートから仕事モードに切り替える場合、マインドフルネスを取り入れるのもよいかと思います。

naotohongo

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仕事の環境を整える。これまでリビングでパソコンを開いていたが、集中できる環境を準備することが、生産性の高いテレワークの基本と認識しました。自宅内にそのような環境をつくることから始めたいと思います。

mikeko

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理解しているつもりですが，実践が難しい。

aiaisan

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テレワークは自分がとても苦手な分野だが、それの改善方法や意識改革を今回学べたのでよかった。

sasasakokoko

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テレワーク時に環境を整えることは重要だと感じた。

kai_ri

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作業の合間にストレッチをするなど工夫してやってみます。

62032

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テレワークに重要なことを認識できた

tkmayu

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強い意識を持ってオンオフの切り替えをしたい

259005

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そもそも、出社時と同じように勤務できない理由が何なのかについて、個人別に原因が存在しているものだと思っていました。
私の場合は出社時に集中出来ない理由と、テレワーク時に集中出来ない理由がさして変わらず、他の方が何故テレワーク時に集中出来ないのかが理解できませんでした。
テレワーク時に集中するために、1時間の間隔で小休憩を取り入れたり、軽い運動やストレッチを取り入れたりしても問題無いのであれば、出社時にも実践したいですが、それは出社時には出来ません謎です。
私はじっと椅子に座るのが苦痛なので、椅子に座らず立ち膝や立ったままで仕事机に向かえる分テレワークの方が生産性が高いくらいです。
テレワークで生産性を上げるためのコツを検討しなければならない理由は、恐らく、仕事内容がテレワークに向いているのか向いていないのかが検討されておらず、原因が環境にある事を重きに考えているので対策さえすれば生産性が向上すると思われているのかなというのが個人的な感想です。

tozawa-san

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自分を律すること、時間割でストレッチなど軽い運動を挟むなど、工夫してみます

tetsuya_sato

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会社によってテレワークを推奨しているか否かは未だに温度差があると感じる。
自分に合った働き方も重要であるが、所属するチームに適した働き方を選ぶ必要があることもまた重要な要素であると思う。

nakamura_no1975

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基本的に在宅勤務はしないがやるべきこと、その日のゴール、スケジューリングなどを意識することが必要と感じた

fukudas1

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自宅でのテレワークを１．５月連続でおこなったが、残念ながら自分には適していないと痛感した。理由は多数あるが、根本時に不向きであると認識できたことが唯一の成果と捉えている。

sasshi3800

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①集中できる環境を作る。自分を律する。誘惑が多い②健康対策と運動③スケジュール管理（ラスクとゴールを決めメリハリをつける）④ショートブレークを入れる。

doooo-ittttt

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仕事がはかどる環境を整えて頑張りたいと思います。

htochy

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適度な息抜きは必要だと、痛感している

tstomu_121092

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コロナ中でもテレワークはしたことが無いので、参考になります

naomeme

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集中できる環境、健康管理、スケジュール管理、ショートブレイク
自分は、在宅時、集中しすぎて、休憩を取っていないことが多いので腰痛の原因となっている。1時間に1回取るようにしようと思った。

t_ishikawa_

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テレワークをしたことがないので、あまり実感がわかないのですがやる気を出すために、伊達メガネみたいなワンポイントアイテムを使用することで自分の気持ちを切り替えたりするのも良いかなと、オン、オフのメリハリをつけれるように自分を律したいです。

hi-ma0791

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自身はテレワーク無しの職場ですが、生産性を上げて働くコツ、興味深かったです。

rhst

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家庭環境もあり、テレワークでなかなか集中して生産性を上げることに悩んでいたので参考になった
細目に業務を区切って、ショートブレイクやストレッチもどんどん取り入れたい

uxu

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軽い運動を取り入れるのは、テレワークをする、しないにかかわらず大切だと思う。
私は一時間に一度トイレ休憩をするが、あえて階段を使って別のフロアのトイレを使うようにしている。

shino16353

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テレワークをすることはないが、常に生産性を意識していきたい

anazawayuto

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テレワークはメリットデメリットを理解した上で、試してみることが必要である。

morii_tetsuya

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テレワークをしたことが無いので実感がないのですが、家で仕事する場合はON/OFFをしっかりしないとダラダラしそうと思いました。

daisuket1028

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テレワークだと他の人からの雑音が少ないなりに集中しすぎてしまうこともあり、リラックスする時間を設けることも必要だと思いました。

azusa2

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私も在宅勤務中心です。テレワークに関しては様々な本から学び、実行しています。2時間おきには外に出て近所を歩いています。歩いていると仕事に関するよいアイディアが閃くことがあります。皆さんも外を歩いてみませんか？

yoshiiiiida

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テレワークのほうが集中できる環境であり、座りどおしで集中しすぎてしまう傾向にあるので、ショートブレイクを取り入れてみようと思います。

hiraitakuya

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テレワークは便利だが、なかなか仕事スイッチが入らないため、長期的に集中することが難しいと感じた

yuki_achi

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ショートブレイク入れようと思った

tak_1968

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yoshimi_suzuki

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テレワークは自身のやる気で差が出ると思います。
業務効率を考えながら、テレワークを取り込んでいきたい。

sss-r

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ショートブレイクを意識する長時間過集中して電池が切れるそしてパフォーマンスが落ちることが多いのでショートブレイクを入れる
環境面ではデスクと椅子とパソコンの工夫
キーボードを別のものにする高さを変えるものにするは取り組む。テレワークの時も会社に行く時の服装と準備は絶対にしてスイッチを入れることは意識している。
ベッドの掃除、シーツ交換をして横になれないようにする。
昼休憩の時には外で少し散歩をする

カーテンを開けて時間感覚を感じるようにする

誰もいないからこそこまめにタイマーを設定するようにして適宜休憩や作業時間の短縮化を狙う

パーテンションは用意できそうなら検討する