1分 de スッキリ！オフィスでできる顔ヨガ

myoshiro

金融・不動産　関連職

いろんなバージョンも学びたいです。

hiroaz555

人事・労務・法務

短い時間ですがリフレッシュ出来ました。デスクワークが主で、首や肩などの疲れが気になるので、今後試してみたいと思います。

impress-design

経営・経営企画

ん～、気持ちいい！
朝夕のルーティンにします！

hashi111

人事・労務・法務

非常に良い内容と短さですね！この「1分 de」シリーズのストレッチは手軽に疲れが取れてとてもよかったので、
・顔ヨガの別バージョンをもっと見たい
だけでなく、
・オフィスで疲れを感じやすい、眼・頭・首・腰・足など、座りながら1分で行える別バージョンも見たい
と思いました。是非よろしくお願いいたします。

yama____bcl

その他

これはおススメ！
ひと段落の際にちょっとしたストレッチにいいです

koichi_0502

その他

健康的でないと、効率的な仕事は出来ないと思うので顔ヨガを実践して、パフォーマンス向上につなげたい。

knzwtkm

販売・サービス・事務

このような動画大好きです。

tomo-tom

営業

グロービス教材の中で異色の内容だったので新鮮でした。

junp_n

その他

顔だけじゃなくて全身含めてシリーズ化してほしい

ayaya_7370

資材・購買・物流

頭がすっりしてリフレッシュできた

tomo58753

その他

夕方の時間になると段々目のあたり、首のあたりが疲れてきて集中力がなくなってきてしまうことがあります。自席で簡単に出来そうな顔ヨガは気軽に出来そうだなと思いました。

k_y_76

IT・WEB・エンジニア

スッと疲れが引いたような気がします。ありがとうございます！

byoshiki

人事・労務・法務

これは効果あった！グロービズでこういう動画あるのはうれしい。

gm170

営業

顔も心もﾎﾟｶﾎﾟｶしてきました。

m-masa-2311

その他

手軽で効果以外と大きくとても良かったです。
部下などにも教えて会議等の合間に使って行きたいと思う

oimosuki

販売・サービス・事務

リフレッシュの１つとして活用出来ます。

masa_0125

IT・WEB・エンジニア

朝や、仕事が行き詰まった時にやってみます。

mochikana

人事・労務・法務

業務に集中しているとつい姿勢も悪くなったりしがちなので、合間に取り入れ心身ともに毎日元気に業務に取り組みたいと思った。

sai-3448

人事・労務・法務

これから毎日試してみたいと思います。

ab0110

専門職

日々行います。気持ち切り替え役立ちそう

c_clover

販売・サービス・事務

気持ちよかったです。1分なら思いついた時にちょっとやるなど、仕事が忙しい時でも無理なく続けられそうです。毎日短い時間でもコリをほぐしたり、身体を労ってあげないといけないですね。

norikokoryo

営業

日々の顔面メンテナンス実施でお客さまへ最高の笑顔をお届けできるように努めます

higu613

営業

気分転換に適度に取り入れてリラックス。

isimat

営業

ただ疲れに耐えるのではなく積極的に解消させる事を実践して仕事に繋げていきたい。

wadadesu

人事・労務・法務

疲れが溜まりすぎないように、うまくストレッチを取り入れたいと思います。

choco1116

メーカー技術・研究・開発

すぐに出来そうなので実践してみます。

mybis

その他

すっきりします
詰まった時にして、リフレッシュしたいと思います

y_kon

販売・サービス・事務

すっきりした。座っている時間が長いので試してみたい。

k__n__h

メーカー技術・研究・開発

休憩時や夕方気持ちが切れた時に実践してみたいと思います。

sonochiru

営業

同じ姿勢でいると首も凝るのでほぐれた

yamauchi-sanae

建設・土木　関連職

日々の業務の間に実践したいと思います。

konaarashi

経営・経営企画

集中力はずっと持続するわけではないことを自覚し、気分転換と業務のバランスを上手に取ろうと思った。

hkamiya

メーカー技術・研究・開発

自分では気づかないけど、床屋でよく肩や首筋ガチガチですねと言われます。日々の自己ケアは大事ですね。

daisukehan

その他

ストレッチにはメンタルケアにも有効なので時折朝礼でみんなでやっています。眠気が出る昼休み明けにもよいですね。バリエーションが増えると楽しいのでありがたいです。

panthers85

販売・サービス・事務

首ストレッチがいいと思いました。

mura1969

その他

定期的に実施してみます。でも50肩なので手を上げるのが辛い。

kyay

販売・サービス・事務

頭がすっきりしました。

kawa0206

マーケティング

オフィスワークは、意外と体に負担をかけているため、しっかりとストレッチしたいと思った。

k_osada

販売・サービス・事務

「健康経営」の動画を見て、この動画を視聴しました。
試してみます。ありがとうございました。

fujimotom

IT・WEB・エンジニア

実践してみると頭がクリアになった。
今後、業務開始前や疲れを感じたときに実践するようにしたい。

ton312

販売・サービス・事務

ポカポカしてスッキリした感じ！！

kenoukenou

営業

運転中にも試してみようと思う

axtyu

IT・WEB・エンジニア

業務の合間にストレッチして、体の疲れをほぐす

ruru_ruly

経理・財務

一分でスッキリする方法がわかりコマメに取り入れてみたいと思いました

ekozon1970

販売・サービス・事務

集中力が切れる場合があるのでリフレッシュに良いと思います。

t2wkhaha

金融・不動産　関連職

仕事中でもできるので実践しようと思います

ayataka7

販売・サービス・事務

上半身の血行がよくなり、かなりすっきりしました。

nakajima82991

経理・財務

目立たないでできるストレッチ的なものがわかって、参考になりました。ぜひ取り入れてみたい。

askaima

営業

気分転換に毎日やりたい。仕事中でも出来る。

georgemama

その他

画面を凝視していると夕方には肩がこって頭痛がすることもあるのでこの顔ヨガを参考に合間にほぐしてみたいと思います

hotmot

営業

ストレッチいいですよね。日々を重ねる毎に大事だと思って取り組んでます。

kentaro1976

メーカー技術・研究・開発

実効的で、簡単で、素晴らしいです！
これから、空き時間にやってみます。

raie

販売・サービス・事務

耳があったかくなって良かった。特に疲れる目元（眉など）のストレッチも見たい。

clover_09

販売・サービス・事務

少しすっきりしました。

momo-n

経営・経営企画

力加減など、ポイント、注意点もお伝えしてくれるとより良いと思います。

okazaki1999

その他

デスクワークなので頻繁に取り入れたいと思います！

makiko14

人事・労務・法務

気持ちいい
自身のケアだけではなく、長期MTGのアイスブレイクに活用させていただきます

haradataka

販売・サービス・事務

何となくすっきりとしない状態だったので、リフレッシュ出来ました！

ngswngsw

営業

スッキリしました！！！

h-rui-taka

営業

これはかなりすっきりしました。日常の業務で疲労ができきましたら、やってみたいと思います。

takezero1

販売・サービス・事務

どれも簡単にできる事なので習慣化して行きます。

akikoyam

販売・サービス・事務

肩や首のコリがひどいので、気軽にできるストレッチ沢山教えていただけると嬉しいです！

chinatsuk

クリエイティブ

椅子に座ったままできるので、疲れがたまってきたときに何の抵抗もなくできそうです。

nikita

その他

スッキリしましたー。気分転換にも良さそうなので、続けていこうと思います。

hoyabo-ya

営業

オフィスでデスクワークをしていると、常に同じ体制でいるため、
すぐに肩や首が痛くなりますが
このようなストレッチを意識的に行うことで身体的ストレスを軽減し、少しでも業務効率を上げていきたいです。

ritsuko0925

その他

仕事が立て込んでいた時こそ、その場で出来る耳回しと首のストレッチを行ないリフレッシュして、仕事の効率を高めていきたいと考えます。

a_s_a_m_i

販売・サービス・事務

リフレッシュタイムに使うのが最高

maki0804

人事・労務・法務

リフレッシュできました。

kubosan

人事・労務・法務

すっきりしてリフレッシュできました。

yukari_5250

販売・サービス・事務

パソコン使用中に目が疲れたり、肩が凝った場合、ストレッチをすることで症状が緩和され、すっきりする。

hrmhg

IT・WEB・エンジニア

とても気持ちよかったです。
休憩時間にやろうと思います！

tomokats

IT・WEB・エンジニア

普段から試してみます

chimaki2

人事・労務・法務

ありがとうございます！

jmina

販売・サービス・事務

疲れが溜まってきた時間帯に実践してみようと思います。

alenta

その他

このような動画もあるんですね。短く、簡単にできるので、仕事に合間に最適です。

shunya_aramaki

営業

顔の疲れは意識しにくいのでこれを少し取り入れるだけで長期的に良い効果が出ると思いました。

y_noriko

販売・サービス・事務

血行がよくなり、温かくなりました。毎日続けようと思います。

t-miyadai

営業

MTGや内務でPC利用時間が増えリフレッシュしたいとき、最適です。
とてもすっきりしました。

reiko-yagi

メーカー技術・研究・開発

ポカポカ暖かくなってきました。
お昼休み時間にストレッチしたいと思います。

eiko17

専門職

すっきりしました。午後も頑張ります。

kiyopii

販売・サービス・事務

スッキリしました。以外に痛かった。

ootsuka-nami

その他

リフレッシュしたい時に活用します。

kato164

専門職

是非、目の疲れや肩凝りの予防に職場で朝一番や昼休みにでも実践してみようと思います。

too0

建設・土木　関連職

リフレッシュすることができた

sarahstella

販売・サービス・事務

短時間でできるの点がいいなと思います。明日からやってみます。

inaka_4451

その他

気分がリフレッシュできて
頭もスッキリした。

tomosachininomi

販売・サービス・事務

とても気持ちよかったです

gers

営業

気分転換にもなりますね。休憩時間にやってみます。

kobamasa3

その他

顔や首の緊張をほぐすことができる。

channel_uesugi

メーカー技術・研究・開発

簡単なのにスッキリしました　日々のリフレッシュに活用します