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アファメーションの効果がない人は「願いを唱える」ことを実践しよう/みんなの相談室Premium

  • 0h 11m (2sections)
  • 自己啓発
  • 知見録 Premium

このコースについて

日常にある身近な疑問を、ビジネス知識を使って解決する「みんなの相談室Premium」。
今回寄せられたのは、「私は自分に自信がないのですが、大事な仕事の前には何とか気持ちを奮い立たせようと『私は出来る、大丈夫だ』と自己暗示をかけています。しかし、いまひとつ効果を感じることができません。どうしたら自信を持てるのでしょうか?」というお悩み。アファメーションに効果がないと感じている人が自信を持つための方法である「願いを唱える」実践方法について、グロービス講師・若杉忠弘が解説します。(肩書きは2023年5月撮影当時のもの)

若杉 忠弘 グロービス 講師
名越 涼 アナウンサー

コース内容

  • イントロダクション
  • 本編

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

26人の振り返り

  • sphsph

    メーカー技術・研究・開発

    納得感がありまくりです。
    中々自信が持てないですが、やるしかない。
    結果に満足できない、そんな繰り返し。
    いつかできるようになりたい。まさにその通りです。真実!!
    響きそうです。
    それに向けた行動が自然にできるようになればと思います。

    2023-09-11
  • iwako

    営業

    アファメーションが効く自信のある時と、自己嫌悪に陥ってる自信喪失の時がある。
    それぞれの自分に合った声かけで気持ちを上げていきたい。そう言う自動調整機能を身につけた自分になれますようにー

    2023-09-18
  • ozawa_h

    IT・WEB・エンジニア

    全員がただアファメーションで効果が出ないことを知りました。人により願いの形にすることの方が効果的だとしりました。
    このことをもう少し調べて社内掲示板に投稿します。

    2023-09-08
  • shikay

    メーカー技術・研究・開発

    自分もアファメーションをやって余計にネガティブになるので、なんでかなと思っていたが自己肯定感が低い人は余計に低くなるという話を聞いて自分だけではないことが分かり安心した。願いを唱えるというのは、そう言えば最近運動を兼ねて近所の神社にお参りに行っているが、そこで願うことに近い。願っている自分は自分に嘘がない状態であり、自分はその方が過ごしやすい。

    2023-10-29
  • sk_tp

    資材・購買・物流

    全く思っていないことを言っても自分に嘘をついていることになり自己否定感が強くなるのでやめようと思った。

    2023-09-28
  • watoson0323

    IT・WEB・エンジニア

    早速試してみたいです

    2023-12-15
  • cqcq21

    営業

    願い事を唱えることは今すぐでも出来るので、毎朝こんな1日になれば良いということを声に出して発してみる。

    2023-09-24
  • kei-asukajidai

    クリエイティブ

    人はみんな違う。同じ目的でもやり方、プロセスに正解は無いことがアファメーションでも同じ事を確認できた。
    夢を唱えるというやり方で、なりたい姿をより鮮明にビジョン化できると、進む先がより分かりやすくなると感じた。

    2023-09-27
  • suenaga_ai

    営業

    既存概念のアファメーションでなくても自身を鼓舞することができる、人によって効果的なアファメーションが違う、ということが分かり少し気持ちが楽になりました。
    アファメーションだけでなく人は願望を認識することで鼓舞できるというのは新鮮な知識でした。
    私の場合は〇〇できる気がする、くらいがちょうど良いのですが、それでも難しい時は願望のケースも試してみます

    2023-09-29
  • da-tsuno

    その他

    アファメーションの言葉を変えることで願いにしたら自信が持てるのかがよくわかりませんでした。
    私だったら自己肯定感を上げてアファメーションをそのままプラスに繋げられる自分でありたいと思いました。

    2023-11-20
  • sleepy_2006

    金融・不動産 関連職

    自己肯定感が低いので、どんな言葉が自分を上向かせるか、まずはアファメーションをしながら言葉を調整し、みつけていきたい。

    2024-01-08
  • y_cerezo

    専門職

    非常に参考になりました。

    2024-02-20
  • morimotoa

    営業

    アファメーション、願い、願望、内容と状況に応じ使い分ける。

    2023-09-21
  • y-shiraki

    販売・サービス・事務

    アファメーションが効く人は元々自信がある人だから効く。
    効かない人は自信がない人で、願いを叶えるをすれば良いが、願いを叶えるをしようとする努力がある人は自信が出る可能性があるが、続かない人は永遠に自信がない。だから元々の考え方が大事。

    2024-05-27
  • zakishima

    金融・不動産 関連職

    その時の精神状態によるところもありそう。
    失敗が続いている時は自分を奮い立たせるよりも落ち着かせる方が良さそう。

    他人の肯定感を上げる方法も知りたくなった。

    2024-01-17
  • tokatiobihiro

    マーケティング

    プラス思考の考え方なんでしょうか

    2023-10-09
  • mochiyuki

    専門職

    願いと宣言、効果が出る方を採用すれば良い

    2024-06-10
  • da1972

    専門職

    本題に入るまでかかりすぎ

    2023-12-03
  • curious_george

    クリエイティブ

    そんなに簡単なものか、懐疑的になった。

    2023-10-03
  • kuni1981

    メーカー技術・研究・開発

    上手くいく自分をイメージする、イメージトレーニング的なことはやってきたが効果があるのかどうかは分からなかった。
    上手く行きますように、と願いを叶える方が自分に余計なプレッシャーは与えずに上手くいくケースもあるのか、というのが分かったのは新鮮だった

    2023-09-17
  • sanga21

    販売・サービス・事務

    外側と内側。
    空回りしないよう、コトバの方向性には注意したい。
    ただ、自分の願いを表面に引き上げる方法としては、良いと思った。

    2023-10-14
  • naoki_1973

    その他

    自己暗示により潜在意識に働きかけるということでしょうか?非常に簡単なので試してみようと思います。

    2024-05-28
  • 1255114

    人事・労務・法務

    アファメーションはなりたい姿になれている前提の自己暗示のように思っていました。
    それを口に出す気にもなれないくらい現状がかけ離れていると、やはり効果は薄いのかな・・・と。
    まずは願いを唱える形で、それに意識を向け、少しずつでも近づいてきてると思え、自信がついてきたころにアファメーションを行うというような使い分けをしたいと思いました。

    2023-12-30
  • kazuyoshi0624

    販売・サービス・事務

    気分的なものですが、大事な事ですね。ギャップが有る時には願ってみる、良い事ですね。

    2023-12-15
  • yosukeoshima

    クリエイティブ

    ありがとうございました

    2023-10-19
  • takahashi_nana

    IT・WEB・エンジニア

    一番自分の中でしっくりきたので実践しようと思う

    2023-09-08

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