ワークライフバランスを安定させるために／耳で効く！ビジネスサプリ　トレンド経営学

h_tsujimoto

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根本的で気付かないのが、時間は有限であるということ。仕事と趣味に例えると、趣味のその枠を広げることは実に面白い。でも広がった分を楽しむには時間があり、ときにその時間を削って新しい趣味に費やすことを考えなければならない。時間は金で買えないが、作り出すことはできる。これは全ての人に与えられたスキルであるため、時間を作ることは日々勉強である。そして時間作りはミラクルではない

noroyuko

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今は志が見つかっていない状態なので、仕事からプライベートへの視点の転換ができていません。今回の知見録を聞いて、印象に残ったことは興味を意図的に広げることです。
新しいことをやる前に、コロナ禍から行けてないホットヨガにまずは3ヶ月チャレンジをしたいと思います。

rampard1210

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私はワークに重点を置いた人生を送ろうと思います。

kawasemi3

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ワークもライフも自分の頭を使ってよくすることを考える、そのために興味の幅が広いほどライフもワークも楽しめる、そのために3ヶ月チャレンジをする。

y-ikemoto

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今は残業しないために効率化を今まで以上に意識しています。

nobu0209

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残業しないと強制的にすると残業しない工夫が見えてくる。

ii_y

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最近ワークだけになっていた
ライフのためにどうやったら定時で帰れるか考えて工夫していた時の方が楽しかった

yuuko-suzuki

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バランスが崩れてきているので、無理やり時間を作ることをまずしてみます

hirokitokiwa

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短期でも集中力が高じれば内容に充実が図れる

shi_70

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ルーティン業務の場合、ノー残業デーを自ら設定することが難しい。でも残業は減らしたい。永遠の課題。

dia44

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ワーク中心になってしまうので、残業しない日をまず作り、ライフをどう充実させられるか視野を広げて考えたいと思う。

nekopro

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日本人はワークもライフもない
ワークもライフも自分の頭で考えていない。
ハードワークしている割にはパフォーマンスが低い人がいる。
ワークもライフも自分の頭で意識して取り組む。
・目標達成思考の醸成
　目標達成すると何かよいことが起こるのか考える
・興味の幅を意識的に広げる
　仕事を面白いと考えられるかどうかは、その人の幅による
・無理やり残業をやめる

chiku5584

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そもそもワークとライフを言語化せずに漠然と考えていなかったのでバランスのとりようもないことが分かった

28garden

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ワークもライフも自分の頭でよくしていくこと
　が大切では？
両方が中身が薄くなるのでは？

若手は仕事を与えられて、自分の資源を使う
だんだんと、自分から能動的になる

自分の赤まで考えておく必要がある
１　目標達成志向
　　がむしゃらではなく　どんないいことがあるか？をイメージする
　　→タスクの向こう側
２　興味の幅を意識的に広げる
　　自分の枠の広さが　仕事を面白いと感じられるか？
　　試しに　3か月チャレンジが大切（やってみる）
３　無理やり残業をやめる
　　時間を制限することによって工夫が生まれる
　　時間を削りたいから・・・工夫をすることになる

mu-hiwatashi

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普段の仕事を淡々とこなすだけでは成長につながらないことが分かりました。好奇心はある方だと思うので、それがどう仕事と繋げられそうかを少しだけ考えていければと思います。

hi-fukushima

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ワークライフバランスは長く仕事を続けていくうえで重要だと感じています。今後のことも考えながら将来設計をじっくり考えていきたいと思います。

kasama_tetsuya

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バランスが大事。行動管理。

keitojo

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ノー残業デーを作って普段の仕事のアウトプットについて考えてみたい

yamaguchizu

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逆算思考を持ちたいと思いました。

yamauchi_shin

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残業をしない、有給休暇を取得する、その状況を作り出し、効率化に必然的に取り組む、自身の仕事を見つめ直しトライしてみたい。

no-adachi

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仕事は受動的ではなく、能動的にやる。自分にとって何がメリットなのか、どうすべきなのか考えてやる。
ワークライフバランスは、自分自身が考えて、能動的にやることで、変わってくる。

satsumahideki

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仕事の合間に目を休めるなどして気分的にもゆとりを持つ。

ka-hiratsuka

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新しい気づきがありました

shikay

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ワークライフバランスが大事という話はよく聞くが、ワークもライフもないというのは初めて聞いた。自分は仕事が好きで楽しいのでバランスには興味がない。ただ目標達成思考もないし残業が多いらしいことを咎められるから、ちょっとは何とかした方がいいのかなと思ってワークライフバランスについて理解を深めているところだ。しかし人生で没頭できるほどの仕事に出会えることは幸福なことなのではないか。この仕事をしていると興味の幅を広げることに意識的にならなくても「もっと知りたい」「もっとわかりたい」ことが湧いてくる。「この目標を達成するとどんないいことがあるのか」なんてあえて考えなくても達成したいと思っている。残業も無理やりしているわけではなく、変に「ここまでしかやってはダメ」と規制される方がストレスがたまるような気がする。楽しみを考える事が重要なのかも微妙だと思う。本当に楽しいことを仕事にしてしまうと、没頭して衣食住がおろそかになって健康状態が悪化する。その割に楽しいことを追究したところで、自分以外の何かに役に立っている気もしないから、楽しむこととパフォーマンスはあまり関係ないような気もしている。自分はしょうもないことに興味を沸かせてしまうが、せっかくなら誰かのためになることに興味を沸かせたい。しかし興味というのは主観的なものなのに対して、「役に立つ」は他者が評価するものだから、「これに興味を沸かせて」と他人から差し出されても微妙に興味の対象が差し出す側とはずれていて、興味がわくと没頭するので結末が差し出した相手とは異なるところに着地する。それが今の悩みどころなのかもしれない。

konhisayoshi

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自分で考えた時間の使い方は重要なポイントと理解します。

asahi3386

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ワークにもライフにも主体性があるということ。目標達成できるとどういう効果があるかを考え主体的に取り組むことが大切であることが大切であることを感じた。
ライフでは今日・今週、何を成したいかを思い浮かべ過ごすこと、メリハリつけてワークライフバランスをよくすることと確信しました。

kanazu

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今まで目標達成後のイメージを重要しなかったが、今後も意識しながら目標に関するスケジュール管理を行い目標達成に繋げたいと思います。
無駄な仕事は、ないか。この業務の必要性を考えながらカイゼンを意識し業務処理を行います。
また、物事をいろいろな角度から対応したいと思います。

kk-ma

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残業時間を減らし、うまく時間を使うためには、普段どんな作業にどのくらい時間をかけているのかをあらためて振り返ってみることも重要だと感じた。

smms

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最近はワークが中心となった生活になっているため、ライフも大切にしていきたい

satoshikoba

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自分でノー残業DAYの日は今日はここまでやるを決めて、仕事が溜まっている場合でも勇気をもって打ち切る気持ちを持ちたい思う。

fu_sugi

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自分で直に制限を設けることを行っていきたいと思う。

hit_run

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ワークもライフも能動的に考えること、確かに重要だと思います。時間は有限、どうやってライフに回せるかを徹底的に考えたいです。

toshiaki_ino

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業務で活用するには残業をしないで、バランスよくワークとライフを活用していくするようにする。

okawien

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「自分の頭で考えること」の大切さを学びました。多くのヒントをいただきました。

kuruchan

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弊社(私鉄)はまさに残業でどうにかしてしまう会社で、残業時間が多いことを誇りのように思っている層がいる。それは残業0になるような高効率な取り組みをしても評価につながらない（年功序列・横並び）＝給料に反映されないためで、残業代で稼ぐしかないからだと思っている。「残業なしで終わらせるためにどうするか」を考えるためには、意識だけでなく会社体質も変えないといけない。裁量労働にして時間労働をやめれば解決するのでは、という思いもある。

kojiorie

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ワークもライフもないという文言が印象深かったです。時間を区切って効率化を図ることは今現在育児休暇明けで時短勤務になったため必然的に時間を区切らざるを得ない状況下なので、納得感高かったです。が、やはりもう少しワークもライフも余裕というかゆとりがあったらいいのになと思いながら過ごしていくことはしばらく変わらないのだろうなと思いました。

joyfit2023

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ワークライフ考えてみます

yas_5953

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残業をやめてみるというのは、少し勇気が必要だが実際何とかなるものだと感じている

k-0812

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ノー残業デーを設けて、意識的に業務改善を行う工夫をする

maverick8739

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これを聞き、気付いたこととは、ワークライフバランスが安定していないと言う人は、能動的に仕事ができていない人であること。サービス残業は論外であるが、プライベートの時間でも自身の能力向上に努めることは必須である。プライベートの時間は一切仕事のことは考えたくないという考え方は否定しないが、業務遂行能力が上がらないまま、多くの時間を費やしてプライベートの時間を犠牲にしてしまうのは残念である。

kana320

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・会社の利益目線ではなく、自分にとって今の業務はどうプラスになるかを考えて仕事する。
・ノー残業デイなど、業務時間に制限を設けて、その中でこれまでと同じだけのパフォーマンスを出すにはどうすれば良いかを考えたい。

ingram

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ワークもライフも自分の頭で考えていない、というのは耳が痛い。
無理やり提示で帰ることで時間内で仕事を終わらせる意識は持つようにしたい。

rikahi

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仕事を楽しめるかどうかは、自分が何を楽しめるかの幅の広さだという言葉が印象に残りました。
仕事が楽しくないのは、自身の内的要因である可能性が高いことに気付かされたので、明日から自分でやりがいや目標を持って働くように意識改革を進めたいと思いました。

-takekawa-517

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そもそも、日本人はワークもライフも無いと・・・。なかなか耳が痛いです。時間を意識して時間を区切る。勤務先は水曜日がNO残業Dayですが、まずはその日は必ず守り後、１日でも多くメリハリを付けた仕事をしていきたいです。

hirano-yuko

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ワークを中心にライフを考えていると思うので、バランスが悪いと思いました。ライフをもっと大事にしたいです。

isu_

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ワークとライフに区別がないことが多いので、まずはそこから見直します

h-goto

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ワークライフバランスのための3ケ条を学びました。確かに目的達成思考、興味を広げる、残業しないことで、自分なりに効率的に能動的にすることにつながっていくものと思います。参考にします。

satouta

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目標達成にこだわる、時間を作ること、仕事を楽しめるものにする。

okamo1480

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私も仕事内容が変わり、残業をしないように取り組んでいます。逆に空いた時間『ライフ』の充実させることを考えていきたいです。

yocchan-yo

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ワークもライフもない、ていう言葉が印象的だった。要は何も考えずに息を吸って奴隷の様に生きてるてことかな。

rima-ko

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子育てで時間の制限があるからこそ、要領よくやっている。残業制限がゆるい気がする。

masa-kawa

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自分の視野を広げることで仕事への興味の持ち方が変わることは、社会貢献することをイメージすると業務を進め方が変わると感じた。

h-katori

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興味の幅を広げるためには、自身の業務状況の整理が重要と感じました。３無理やり残業を辞める⇒2.興味の幅を広げる⇒1.目的達成思考の順での行動が現状の自分には合っていると感じたので、業務改善から取り組もうと思います。

op-op

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ワークもライフもないという言葉は考えさせられる。
興味あるものをまずは続けてみようと思う。

takagai_keisuke

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ワークライフバランスとはそもそも何なのか、を考えるきっかけになりました。
まずは自身のワークの意味づけが必要であると感じます。

shun_syun

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無理やり残業をやめてみようと思いました。

potupen

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主体的にworkとlifeに取り組むために決めることが大事だと感じた

elma

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ワークライフバランスがなってない人は、ワークもライフもないというのはいい表現だとおもいました。
ワークにもライフにも主体性が必要ですね。要はなにごとにも主体的に取り組まないから境界があいまいになってバランスもなにもないと思いました。
私は普段から仕事では言われたことではなく自分がなすべきとおもっていることをやり、残業はせず、ライフでは今日、今週、何を成したいか、を考えながら過ごしているから、効率的にメリハリつけてワークライフバランスよく生きていけているんだと確信しました。

chocoring

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ワークライフマネジメントとは
目標達成思考→その仕事の結果は何につながるのか？をイメージする
色々な価値観に触れる→興味持ったことはやってみる
無理くり残業無くす

sauna_xxx

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休暇を積極的にとることや残業をしないようにすることを念頭に、どのように時間を使うのか、工夫するのかを考えていきたいと思った。これは自身の成長にもつながると思った。

teracs

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ノー残業デイをトライアル。
仕事のやり方の変革、無駄な仕事のあぶる出しにつながればと思います。

kurukuru-y

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ワークライフバランスはとても重要だと感じています。人間にとっての本当の幸せは仕事だけでは叶わないから。
また仕事で得られる優越感や達成感は本当に自分が心から欲しているものなのか疑問に感じる。
周りの人を見てみんなが欲しがっているから昇進したいだけなのかもしれない。達成したいだけなのかもしれないと感じる。
ただ資本主義の中で生きている以上、みんなが欲しがるものを手に入れいて一時的な優越感、達成感を感じながら、ライフの中で本当に欲しいもの、満たされるものを見つけたい。

n-terai

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時間も含め、計画的に行動するための準備や考えを持つ必要を感じた

m-nagashima

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日本人はワークもライフも無い！
とても身に沁みました。自身のワークについて見直していきたいと思います‼

tamesareru

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仕事の時間を区切るからこそ工夫が生まれるというのはその通りだと思います。

torasumomo

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無理やりにでも残業しないことで結果仕事が効率的になるという理屈はわかりますが、忙しさに波があり、忙しいときに残業なしで仕事が終わらず後工程に迷惑をかけることはできません。どうすればいいでしょうか？

morimotoa

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ワークもライフも楽しむ。自ら創り上げる。仕事が面白いかどうかは、自分が何を楽しめるかの枠の広さで決まる。

atago08

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ワーク中心になってしまうので、残業しない日をまず作り、ライフをどう充実させられるか視野を広げて考えたいと思う。

mrogura

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残業をしないこと（工夫）でライフを楽しむことが大切

h-f-00

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立ち止まって考えることの大切さを感じることが出来た。

shiozaki_kitaq

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まずは権限を与えましょう。それからです。

itopi

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無理矢理残業を減らす