マネジャーが知っておくべきメンタルヘルス用語 ~ストレスと向き合う~

katarashi

経理・財務

イラっとしたとき、客観的になり原因を考える

tsuchi23aki

メーカー技術・研究・開発

ストレスの前兆、何度も感じ、ここに教えて頂いたアクションをしています。ストレスの大体の原因は、相手に対して思いやりのない態度、相手への尊敬がない当たりの厳しさのようなものです。こういう人達を再教育するようなコンテンツ必要です。相手を追い込むのは、Not Coolです。

sasaki_yo

メーカー技術・研究・開発

ストレスを抱える部下にイライラを他人に向けるのではなく、自分の成長の糧にするように気持ちを向かわせるのにどうすればよいか
ストレスコーピングでバリューゴールを明確にするのがよいのかなと思った

yuhamita

メーカー技術・研究・開発

ストレスを無くすことは出来ないと思うので、溜め込まずに軽減するための自分に合ったセルフケア（ストレスコーピング）が大事だと感じた。部下のストレスケアに気を配るとともに、自身のストレスケアにも気をつけたい。

akosuge

金融・不動産　関連職

急激な変化にはストレスがかかること
そこをしょうがないではなく、部下も自分もうまく原因を分析し、ストレスへの対処法を考えていきたい

endoy

その他

ストレスに上手く向き合うようにしたいと思います。

potupen

その他

まずはストレスに気づくこと。自分にしかわからないこと、周りでも気づけること。コミュニケーションを通して、変化に気づける心の余裕を持っていたい

makotokoma

販売・サービス・事務

ありがとうございました。

nishimura4900

IT・WEB・エンジニア

このような機会をいただき感謝してます

norishige_i

その他

ストレスを解消しようとする気力がない。
ストレスを解消しなければと思うと焦る。

miy83

営業

仕事量の多さでストレスを感じていますが、
休むとその分仕事が溜まるので
さらにストレスを感じてしまうという悪循環に陥っています。

組織として仕事の振り分け、仕事量が適切か考えていく必要があると感じました。

jaishi

メーカー技術・研究・開発

ストレスの対処方法について理解が深まりました。

suzuki_natsuko

販売・サービス・事務

ストレス解消法は人によって違うので自分に合った解消法を見付け、
自分自身をコントロール出来るようにし、
ストレスと上手く付き合っていけるようにしていきたいと思いました。

k-nagayama

メディカル　関連職

ストレスに関して、どのように発散するかを常に考えていた。ただ、ストレスは様々な要因で発生してしまうものなので、しっかりと向き合うことができるようになることは非常に大切であると認識した。そこから向き合い方を模索できるようになっていきたいと感じた。

amokamtom

IT・WEB・エンジニア

個人それぞれのストレスの原因を洗い出し、排除できるように対策をとる

re_mi

メーカー技術・研究・開発

ストレスにはいい面も悪い面もある

taro0705

販売・サービス・事務

ストレスがないというのも悪いし付き合い方が重要だと再認識できました。

jin121204

販売・サービス・事務

前向きに考えて頑張ります

chibibei91

営業

自分に合うが見つけれない

shima-natsu

その他

この講義を業務に役立てたい

dc

その他

ストレスをかんじたときの行動、考え方をポジティブな方向へ変えてみようと思いました。

taichi--

営業

ありがとうございました

anhs52

販売・サービス・事務

ストレスは誰でもあると思うので，ストレスとうまく付き合う必要がある。ストレス疾患に至ると会社を休むようになり，会社にとって損失が大きくなるため，従業員に対する日々の観察はマネージャーの重要な役割である。

kyo1227

営業

まずは常識的な範疇でしたので理解は出来ました。

user14775984

メーカー技術・研究・開発

うまくストレスを解消していく方法がわからないが、そのストレスとなる構造は理解できました。

nob_non

メーカー技術・研究・開発

各ストレス反応に対して、各ストレスコーピング（対処手段と認識）がある。また「自分がストレスを感じていることを認識（客観視）し、俯瞰してみる」はためになる。

sphsph

メーカー技術・研究・開発

基本的な事項を理解することがまず第一歩。
ストレスゼロはあり得ないので、上手く付き合っていくしかない。

sayou1989

人事・労務・法務

大きな変化を与える仕事に携わっているので相手の反応の理由理解に役立てたい。

morimotoa

営業

配下の状況を確り観察する。
ストレスの術tが悪い訳ではない事を認識する。

hiroshige_f

営業

人それぞれストレスに対する認識や個人差があること、また自分なりの解消策を見つけ上手に付き合っていくことが大切である。

1001006965

建設・土木　関連職

今後の日常において、メンタルヘルス＝心の健康を意識し、メンタル不調やメンタル不全は急激な環境変化によりストレスが増加することで起こり、防ぐためにストレスコーピングを効果的に活用することに取り組みます。ストレスを軽減することは、共同の成果を最大にさせることが可能であることも学びました。

youchie

専門職

ストレスの起きる要因や現れ方を理解することができた。ストレス要因をきちんと知ることで、その人に合った対処法をとる必要性を改めて認識できた。

globis-akkiy

販売・サービス・事務

メンタルヘルスで体調ふりょになる社員が増える中、要因や起因するファクトを知っておくことも大切だと強く感じた

329

人事・労務・法務

日々の会話を考えながら話をする

toori-sugari

販売・サービス・事務

自分に今ストレスがかかっている、ということを知ることに意味があるのですね。少しでもストレッサーから離れる、忘れることができる自分なりの何かを見つけられればよいのですが、なかなか難しいことこともあります。

e-s-y

その他

自身ではストレスと解消のため、エクササイズに取り組んでいる。身体的には疲れるが、代わりに眠りが深くなり結果的にはリフレッシュされていると感じる。終日、仕事のことを考えてしまうときには、仕事のことを考えられない状況にすることや別の何か集中することを実践した。
自身の経験も踏まえてアドバイスをしていきたい。

ik_hrs

営業

ストレスの原因やメカニズムを知っておくことが、メンタルヘルスにおいて重要と感じた。

nao3-3

メーカー技術・研究・開発

仕事のパフォーマンスを上げるためにもメンタルヘルスは重要。自分に合ったストレス解消法を持つと良い

bb-x

専門職

参考にして役立ててみたい

k_pns

人事・労務・法務

ストレスの原因が何か自分でも気づかず、心身の不調を感じることがあるが、そういう時こそ自分を客観視してストレスの原因をつきとめ、ストレスコーピングの考え方を参考にうまくコントロールできるといいと思った。（難しそうですが、、、）

suna0615

経営・経営企画

・ストレスの向き合い方を事前に知っておくことで対処できることも多い

atom0701

その他

ストレスコーピング。　自分自身を観察し、ストレスを無くすのではなく、ストレスをコントロール出来るようになりたいと強く思いました。

k_yuna

販売・サービス・事務

大変勉強になりました。

11208220

販売・サービス・事務

ストレスを無くすことは無理だが、自分でコントロールすることが出来る。自分に合ったストレス解消の方法を見つけてコントロールすることが大切だ。また、ストレスと上手く付き合うことで、仕事にもいい影響が出ると感じた。

mgn0027

営業

ストレスに対する向き合い方を知識として修得するのは大切

mo-k

IT・WEB・エンジニア

知識として有し、何らかの解決に繋がる可能性があるので、周りに伝え未然にメンタルの異常を防ぐため活用したい。

hochiko

金融・不動産　関連職

自身に対してのみならず、チームメンバーの状況にも配慮しながら、働きかけを行えたらと思いました。

t185870

その他

自分なりのストレス解消方法を持つことは重要だと思います。

axtyu

IT・WEB・エンジニア

セルフスコーピングを実施し、自分のストレス原因が何かをさぐる。　そして、ストレスを上手に管理する

kota-imai

専門職

ストレスと向き合い、自分なりのストレス解消方法を持つことが大事だと思います

yosizo

IT・WEB・エンジニア

ストレスをなくすことはできないのでうまく付き合っていく方法を学ぶことができた

ayataka0222

IT・WEB・エンジニア

メンタルヘルスの資格を取得しているので、改めて勉強になった

ok-kazu

メディカル　関連職

日々会話の中で感じるストレスを改善していく。