『幸せになる技術』／耳で効く！ビジネスサプリ ペライチ書評
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く！ビジネスサプリ」。 ペライチ書評のコーナーでは、「1枚の紙」にまとめたような手軽さで、おすすめのビジネス書を紹介します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880
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30人の振り返り
doly
販売・サービス・事務
呼吸を鼻呼吸にだけにする、呼吸回数を少なくするというｼﾝﾌﾟﾙな内容でした。ふとした時にできるﾄﾚーﾆﾝｸﾞ方法も簡単でﾊーﾄﾞﾙが低く、これで健康を維持して行きたいと思います。
nkt3
マーケティング
鼻呼吸の大事さを知りました。
st-591jimu
販売・サービス・事務
呼吸数が少ないほうが疲れにくいというのは知らなかったです。今まで回数を意識したことがなかったので気をつけてみたいと思いました。
kikuyakko
人事・労務・法務
業務に活用するには、仕事が立て込んだ時に鼻からゆっくり深呼吸することが大事だと思う。
ruimasiko
その他
あまり意識した事はないが、深い呼吸により、落ち着かせる効果もあるのではと思う。
meiguan
専門職
日々ヨガを取り入れており、呼吸には気を付けていたが、あらためてその有意義さが理解できた。呼吸量を減らすよう努める。
moto5457
営業
元々呼吸数が多い為、気になってはいましたが、今回を気に書籍に目を通してみようと思います。
nonchankawaii
IT・WEB・エンジニア
呼吸を減らした方がいい、ということを始めて知った。
現在IAP呼吸法について勉強しているので、疲れにくい体を作るための呼吸法を会得したいと思う。
yasukoori
金融・不動産 関連職
呼吸について考えたことはなかったので参考になりました。
呼吸を減らすと①簡単にダイエットにつながる、②疲れない体づくりができる、③心臓を強化できる、④喘息を直すことができる、⑤歯並びの良い発達につながる、などのメリットがあると教えて頂き、勉強になりました。
eizan_1000
IT・WEB・エンジニア
普段口呼吸になっているので改善したいと思います。
morimotoa
営業
改めて鼻呼吸を意識し実践する。
sai-3448
人事・労務・法務
一度手に取ってみたいと思います。
rainy_dolls
メーカー技術・研究・開発
波紋と同様にやはり呼吸法は大事なんですね。
sss_k34
その他
呼吸法を減らす方が健康に良いということは初めて知った。しかしその理由は、表面的なこと（悪い意味ではない）はこのペライチ書評で分かるが、深いところ・納得感が得られるところまでは本を読まないと分からないなと感じた。
saku1907
人事・労務・法務
呼吸量を減らすことが疲れにくいからだを作るというのは初耳だった。苦しくない程度にトレーニングしてみたいと思う。
kfujimu_0630
マーケティング
1日3万回も呼吸しているとは驚きです。毎日欠かさずしている呼吸を見直すことは健康につながりますね。勉強になりました。ありがとうございました。
isoakihito
その他
これまであまり気に留めていなかった呼吸法の重要性を認識するこが出来ました。今後、実際に試してみたいと思います。
kasak
その他
呼吸回復エクササイズ、手軽にできそうですね。
memeko
専門職
鼻呼吸の大事さがわかりました。
junnnnnnn
営業
1日に3万回も呼吸をしていることに驚いた。鼻呼吸を意識してみようと思う。
n_shigemoto
その他
実践してみて、業務の集中力向上とスタミナ・労働量アップを併せて獲得できそうな事を確認しました。
shu_higashi
専門職
言いたいことはわかるが、そんな効果がそもそもあるのか、かなり疑問だ。呼吸によって体内のｐHが代わりうるけど、元々体内のｐHはかなり高精度に一定に保たれているので少々呼吸が変わったぐらいでそんなに変わるとは思えない。
mugumogu
販売・サービス・事務
呼吸量を減らすメリットがたくさんあることに驚きました。
呼吸回復エクササイズをやってみようと思います。
tsuufy
その他
鼻呼吸を、ということはよく耳にするが、呼吸法を意識し、呼吸数を減らすことは意識したことがなかった。
自分を落ち着かせるためにも適宜、意識していきたい。
tkimura46
販売・サービス・事務
呼吸を減らすと身体に良いというのは、初めて知った
akio226
建設・土木 関連職
意識的ではないが普段から鼻呼吸をしているので、少しは効果が出てるのかと感じた
s_atmimi
メーカー技術・研究・開発
呼吸量は減らすことがよい。ということは、なんとなくわかった。
mamakunn
その他
早速始めたいと思いました。
nex-1
その他
呼吸を減らした方が健康に良いと言うのは、目から鱗です。ダイエットにも効果があるなら、チャレンジしてみようかと思います。
sphsph
メーカー技術・研究・開発
効果があるか無いかは2の次として。
まずは、心地よいかどうか？
やってみます。