1分でウェルビーイング① ~緊張を味方にするメンタルエクササイズ~
ビジネスパーソンにとって、ストレスや緊張に上手く対処することはとても重要です。特にプレゼンテーションや会議など、緊張を伴う場面は多くのビジネスパーソンが経験しているかと思います。このコースでは、1分でできる簡単なメンタルエクササイズを紹介し、緊張感を上手にコントロールして、ウェルビーイングを向上させる方法を学びます。短時間で実践できるため、忙しい日々を過ごしているビジネスパーソンの皆さんや日常のちょっとした緊張を軽減したい方に最適です。緊張を味方につけ、ウェルビーイングを高めていきましょう。 ※このコースは『1分でウェルビーイング① ~緊張を味方にするメンタルエクササイズ』です。是非以下のコースと併せてご視聴ください。 ・幸せな職場のためのウェルビーイング ・1分でウェルビーイング② ~緊張を味方にするメンタルエクササイズ~ ・1分でウェルビーイング③ ~孤独や寂しさを癒すメンタルエクササイズ~ ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2024年8月制作)
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2人の振り返り
kento_yama
営業
こちらも一度やってみようと思いました。
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sphsph
メーカー技術・研究・開発
これは、なんとなくわかる気がします。
どんな気持ちでいたらいいんでしょうね?
親の気持ち・・・
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