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実践!行動経済学 ~ナッジで人が進んで動く仕組みをつくる~

会員限定

19分

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動画説明

行動経済学のナッジとは、人の考え方や思い込みの傾向「認知バイアス」を踏まえて、より望ましい行動を自然に選ぶよう促すことです。本コースでは、書籍「ビジネスパーソンの使える行動経済学」の中から、特にお悩みの多い「ハラスメント」「自己研鑽」「残業抑制」「ヒューマンエラー」をテーマに、日々の職場や家庭の中ですぐに実践できるナッジを学びます。

※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2025年11月制作)

こんな人におすすめ

・職場でのコミュニケーションや人間関係を円滑にしたい方
・メンバーや同僚の行動を望ましい方向に導きたい方
・残業の削減や安全で効率的な職場づくりを目指す方

講師プロフィール

竹林 正樹
青森県出身。青森大学客員教授。
立教大学経済学部、米国University of Phoenix大学大学院(Master of Business Administration)、青森県立保健大学大学院修了(博士(健康科学))。
行動経済学を用いて「頭ではわかっていても、健康行動できない人を動かすには?」をテーマにした研究を行い、年間10本ペースで論文執筆。
「ホンマでっか!?TV」(フジテレビ)を始め、各種メディアでナッジの魅力を発信。
ナッジで受診促進を紹介したTED(テッド)トークはYouTubeで80万回以上再生。
代表作は『心のゾウを動かす方法』(扶桑社)、『介護のことになると親子はなぜすれ違うのか』(GAKKEN)。
(肩書きは2025年11月撮影当時のもの)

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント599件

  • tomo-tom

    バイアスっぽいこともあったが裏付けがあれば良いのだと思った。

    青森弁の聞きごこちも良かった。

    2025-11-19
  • kuiwa

    大変参考になりました。バイアス、人にはいろんな価値観が存在し偏見があることを改めて認識しました。
    人を動かす意識で、相手の心理に「同調」するような言い回しを心がけ、部下の指導に活かしたいと思います。
    命令や強制では決していい成果は出ないことを認識し、相手の立場や思考を考えて行動していきたいと思います。

    2025-11-14
  • yumikoshirai

    行動経済学のナッジをしってるだけで、よくやる失敗を防げそうです。ありがとうございます。

    2025-11-14
  • nagaikenji

    ナッジで人間の行動に変化をもたらす可能性があり、この変化を業務効率の改善に、そしてハラスメント防止へと有効に活用する。

    2025-11-14
  • re_mi

    すごくおもしろかった!

    2025-11-14
  • bkbrd1100

    自己研鑽のナッジは、現状バイアスに加えて、楽観バイアス(リスク再確認による楽観抑制と、自分ならできるという楽観強調)や同調バイアス(みんなやっている)も利用して、若手を鼓舞できるといいなぁ。

    2025-11-15
  • sachi_matsu

    採用業務で、どういう説明を受ければ学生が応募してみたいと思うか、行動経済学のエビデンスに基づいて考えたい。

    2025-11-15
  • w_yukiko

    ナッジについて知れて良かったです。相手の行動をコントロールするのは、ストレートな言葉だけでは響かないうえ、反発されることもあります。それを、人間心理行動に当てはめて、相手を納得させお互いに良い関係を築けていくことは大事だと思います。
    今後は、2分以内にポイントを押さえて、相手へお話していきます。ありがとうございます。

    2025-11-15
  • tnakajima1998

    ナッジという言葉は初めて聞きました。簡潔かつとても理解し易い法則の数々が、大変参考になりました。

    2025-11-16
  • ke_nk_en

    ナッジ、面白いですね。行動経済学、面白いですね。

    2025-11-17
  • hima0127

    学生に話す講義を休ませない話のくだり、とても面白く、わかりやすかった。
    やはり、目の前のイメージしやすい事を具体的に伝える事が大事だ思う。

    2025-11-17
  • ehime_403

    ナッジが大好きになった。
    交渉の場でも有効だと思う。やはり、相手のことをよく調べるということがナッジには必要であり、一見無関係そうな情報でも情報を得ておくことが必要だと思った。

    2025-11-17
  • take104sy

    ナッジ,バイアスの意味はよくわからないが,言っていることは理解できたし,すごく共感できる。
    別の学習で「本を三回読む」とあったが,
    こちらは三回見てもいいような感じがした。
    とても勉強になった。

    2025-11-17
  • to_hagi

    行動経済学 ナッジはとてもユニークで面白いと思います。また竹林先生のしゃべりを久しぶりに聞きましたが、親近感があって良かったです。

    2025-11-18
  • masa-anshin

    この先生から、もっと学びたい!

    2025-11-19
  • musamusamusa

    PREP法
    結論を分かりやすく伝えるための文章・話し方の構成方法
    営業トークに使えそうだと思いました。性格は地域傾向もあるため、地域ごとのトーク変更ができる様、代理店様から事前ヒアリングの重要性感じました。

    P(Point)=結論
    R(Reason)=理由
    E(Example)=具体例
    P(Point)=結論の再提示

    2025-11-20
  • carp1974

    とても面白い内容ですしわかりやすいです。
    書籍も購入しようと思います。

    2025-11-21
  • atani

    バイアスとは人間がもつ初期設定なんだと思った。だからこそ頭で分かっていても簡単には行動を変えられない。

    現在バイアス(目先の利益を優先)や現状維持バイアス(変化を避ける)、損失回避バイアス(失うことを恐れる)といった無意識のバイアスを克服するためには、行動を可視化したり、仕組み化することがポイントだと理解した。

    望ましい選択を自分の意思で選択できるように環境をデザインすること、これこそがナッジであり、うまく使いこなせれば強力な武器になりそう。
    今日から「無意識の選択」を操縦する気持ちで、この知識を遊び心を持って活用してみたいと思う。

    2025-11-23
  • nakamura112

    ナッジについて、具体的な説明により深く理解できた。
    きちんと行動について理解することで、自分だけでなく、他者とのコミュニケーションも円滑に測れることを知り、より興味がわいた

    2026-07-21
  • hakusan_park

    青森弁でハードルを下げておいて、すぐに役に立ちそうなナッジを伝授いただき、ただモノではないと感じました。

    2026-08-03
  • akira_saitou

    部下指導だけではなく、日頃の業務遂行にあたり、ナッジは有効だと思いました。

    2026-07-29
  • nobu_hanai

    行動経済学に基づくナッジにより、望ましい行動へと変えるヒントをもらいました。
    とても参考になりました。
    特に、指導は2分でというのは、部下指導の際に心がけたいと思います。

    2026-07-29
  • m-hideki-

    自分の考えを押し付けるのではなく、わかった情報から
    相手の事を考えて話をする

    2026-07-29
  • thrill

    認知バイアスを意識するのが難しいのでは

    2026-07-31
  • keisuketani

    ナッジに、ついて興味が湧きました、認知経済をもっと知りたい

    2026-07-31
  • enasa

    両親が高齢の為参考になりました

    2026-07-31
  • kasuya_take

    感情的になりがちな指導について、指導する側、される側、周囲の人々の三方に為になる考え方は、難しいがためになる。

    2026-08-01
  • ricard

    ナッジにもいろいろ種類があり注意時間が7分を超えるとパワハラで訴えられる確率が上がるというデータは面白かった。
    注意するのも準備して短く話すことだと思います。

    2026-08-02
  • sr-study

    行動経済学に興味を持ちました。
    人に何かを伝えたいときに、何を伝えるかだけではなく、いつ、どこで、どのように伝えるか、たとえ上手く伝わらなくてもどう終えるか。
    それで少しでも円滑に事がうまく可能性があるなら、バイアスとナッジについて学びたいです。

    2026-08-02
  • chi_tt

    行動経済学についてとても興味が沸きました。

    2026-08-03
  • -maruoka-

    残業抑制などテーマ毎には活かせる部分があると思いました。

    2026-07-29
  • fuka-yu

    ナッジで人間の行動に変化をもたらす可能性があり、この変化を業務効率の改善に、そしてハラスメント防止へと有効に活用する。

    2026-08-03
  • kkkk_kkk

    人の行動を強制することなく、自然に誘導するナッジが大切だと思った

    2026-08-04
  • gd0351

    ナッジというものを知りました。

    2026-08-05
  • yusuke_kawamoto

    相手にハードルの高いお願いをする際、内容は全く同じなので、タイミングや状況、話の進め方で成否が分かれる点が非常に興味深いものでした。

    2026-08-05
  • matsumo918

    相手の認知バイアスを理解して自分が望む行動に促せるよう、相手のことをどのような人間かを理解することが重要。

    2026-08-06
  • kronos_record

    もっとナッジ理論の使用事例を多く知りたいと思った。様々な場面でのナッジを知り、活用・応用したくなった

    2026-08-06
  • daisuke0422

    人によってさまざまな想いがあり一度思い込むとなかなか意見を受け入れなくなってしまうので数字を使って具体的にどのくらいの損失になるか示すのは良いと思いました

    2026-08-07
  • takara-i

    直接的な働きかけだけではなく上手く後押しすることの重要性、バイアスによって行動しない方に寄っていくところを別のバイアスで阻止する方法、非常に有用な学びであったと思う。

    2026-08-07
  • yamaguchi-tk

    最後は笑顔で終わることをあらかじめきめておくという内容に感銘をうけました。

    2026-07-27
  • 9993

    行動を変化させるため 認知認識をうまく活用するナッジについてもう少し深く知りたいと思った

    2026-07-21
  • tas1008

    やはりコミュニケーションの基本として「まずは傾聴、相手の立場を考えた意見、アドバイス、こちらの意図するところを挙げながら、理解して、実際に行動してもらう」ことが大切だと思った。

    2026-07-21
  • saru-kun

    行動経済学、とても面白かったです。すぐに会得するのは難しそうですが、行動経済学を意識していきたいと思います。

    2026-07-22
  • okadai_3766_ns

    行動経済学には以前から興味があったのですんなり入ってきました。ナッジで特に多くのリソースを使わず効果的に人を動かす方法として非常に興味がある内容です。日常的にも気が付かないまま周りにはナッジが数多く使用されていると聞いています。話し方も非常に聞きやすかったのでここにもナッジを駆使されているのではないかと推察します。逆に悪用することも可能なので気を付けないといけませんね。

    2026-07-23
  • masayah

    相手の立場に立って、様々なバイアスがあることを認識して、互いの目的に合わせた着地を考える

    2026-07-25
  • e-mimi

    人は最初と最後しか覚えていないというのは、本当にそうだと思った。
    なるべく長く話さずに、重要なことを最初と最後に言おうと思う。

    2026-07-25
  • kotarascal

    相手を注意する際に時間が長いとハラスメントと受け取られやすいと学んだ。自分が相手を注意する際はPREP法を用いて短時間で注意するということを意識したい。

    2026-07-26
  • handa513

    ナッジ、面白いですね。行動経済学、面白いですね。

    2026-07-26
  • y-miyazawa

    相手の癖や考え方の習慣など、相手ならどう考えるかを想像しながら望ましい行動へ促すことが成功の鍵であると言える。こちらの価値観を一方的に押し付けても相手の心は動かないし、逆に遠ざけてしまう事になりかねない。また、よく結論から言う手法がとられるがポイントで始まりポイントで終わることで相手に伝えたいことを強く印象付けることが普遍的な正攻法であることを改めて認識できた。

    2026-07-26
  • zonoshin

    ヒューマンエラーをナッジで防ぐという話は非常に参考になりました。現在の職場でもヒューマンエラーによる事故が依然として減っていかないという課題があるため、本日学んだことをヒントに実践したいと考えています。

    2026-07-29
  • keisuke_seki

    相手の立場になって考え言葉を選ぶことが大事だ学んだ

    2026-07-27
  • masao-nakano

    認知バイアスを逆手に取って、相手の行動を誘発することに興味があります。この人バイアス強いなという人に対して、そのバイアスを崩すためにもナレッジを用いて、解いていく方法が実に着くと良いと感じました。

    2026-07-27
  • obarakeita

    最後の印象が大切ということを考えながら交渉に使っていきたいと思います。

    2026-07-27
  • 0461aoki

    人に指導する際の時間は2分。確かに長々話をしている方は同じ話を繰り返しする傾向があり、話を聞く側は飽きてきて最終的に話を集中して聞けなくなります。
    また勉強はたくさんの内容を覚えることに限界があるため毎日、新しいことを3つ確実に覚え毎日継続する方が記憶に残ります。人によっては覚えられる方もいますが。何か行動をする際にナッジを行うと結果が出るという事が学べました。

    2026-07-27
  • tonysan

    非常に具体的でわかりやすい動画でした。
    相手のバイアスを理解してから話すことの重要性を感じました

    2026-07-27
  • tamanegi-taka

    相手のバイアスを推測して交渉する。
    してもらいたい行動に対しては、相手が納得できるメリットを伝える。

    2026-07-28
  • tmv10463

    あまり考えた事がなあ点で勉強になりました。

    2026-07-28
  • syoshimin

    なかなか思い起こすことが難しそうであるがよく理論的には分かりました

    2026-07-29
  • tomotomo64

    相手の特性を考慮して、効果がでそうなアプローチを検討し、それを実行する。いままで、相手の気持ちに寄り添うくらいはあったが、そこまで考えたことがありませんでした。次に相手を説得するような場面でやってみたいと思います。

    2026-07-20
  • mio_mura

    ナッジについて興味深い

    2025-11-14
  • makoto0505

    ナッジは意識して、楽しく使えるように、心掛けております

    2025-11-14
  • th0588

    恐るべし行動経済学ナッジと思いました。

    2025-11-15
  • kurohebi21

    人には様々なバイアスがある事を理解して、その特性を活かした行動をすれば良いと思いました

    2025-11-15
  • morimotoa

    行動経済学(認知バイアス的行動)のナッジを活用する。

    2025-11-16
  • nobu_968

    指導は2分以内にします。また、相手が自然と行動できるのうな話し方や内容を考えて指導します。

    2025-11-16
  • start_up

    バイアスについて少し知識は持っていたものの、参考になる点が多かったです。また、過去の自身を思い返してみると自分でも無意識のところでバイアスが働いていたなと反省です。価値観・考え方が多種多様化する中で、バイアスを意識し偏った考え方・捉え方をしないように注意したいと思いました。一方で、同調バイアスをうまく利用したナース服による残業抑制など、良い方向に有効活用する手法は大変勉強になりました。

    2025-11-16
  • tomonori_3002

    ハラスメント対策のポイントは2分間指導。指導者、される側、周りの人々それぞれにメリットがあり、ハラスメント抑制と指導効果アップが期待できる。

    2025-11-16
  • imahori1203

    ナッジを理解することで感情に左右されずにコミュニケーションを図ることが出来る。

    2025-11-16
  • mappyon

    現状バイアスに引っ張られない、仕組みで動かせるのは大変参考になりました。

    2025-11-16
  • erizabesunakami

    無意識に働くバイアスを知り、こっそりとナッジで行動を促す心理学、マジシャンみたいですね! 非常に勉強になります

    2025-11-16
  • masa_oka-da

    ナッジ、良い考えだと思いました。実践したいです。

    2025-11-16
  • itoufumiaki

    行動経済学

    ナッジ 良いことばを学びました。
    新しい切り口を見つけるようにします。
    また、 指導は二分を意識します。

    2025-11-16
  • jun_tak

    ナッジの効果を知ることが出来た

    2025-11-16
  • nagura_tetsuji

    認知バイアス、ナッジ、 知っておくことで対応の幅が広がりそうですね

    2025-11-16
  • masanori1118

    認知バイアス、ナッジ効果を知って上手く活用できると少しでも社内コミュニケーションが円滑になる感じた。実践してみたい。

    2025-11-17
  • noripy3000

    今、行動経済学に非常に興味を持っている。ナッジ、仕掛けも大好きだ。でも、これって、実際は非常に難しい。なぜなら、セイラ―も言っているけど、人間な必ずしも合理的な行動をとらないから。それに、人間は気分によっても判断が変わる。カーネマンが言っているノイズだ。だから、本当はむずかしいということをまず理解する必要があると思う。

    2025-11-17
  • t185870

    何が目的なのか、という視点に立って行動することが重要だと感じました。

    2025-11-17
  • k-torigata

    あらゆるコミュニケーションの場面、そして自分自身のセルフマネジメントにも効果的だと感じました!

    2025-11-17
  • knfarm

    ナッジを知ることにより新たな切り口が見えてくる。部下とのコミュニケーションにおいて2分間を意識ししていきます。

    2025-11-17
  • akksun

    とても興味深い。もっと深く知りたいです

    2025-11-17
  • ke_yoshizawa

    指導は2分までや、配役中にちょっと待ってねというベストを着せるという仕組みを作ることで劇的に職場環境を改善できることを知りました。更にナッジを学んで自分の職場で使えるものがないか検討していきたいと思います。

    2025-11-17
  • k__run

    ナッジには様々な種類があることと、提示方法によっては行動変容を促せることがわかり、有用に感じました

    2025-11-18
  • 19730606

    チームでベクトルを合わせる際に同調を得る場面で使いたい。

    2025-11-18
  • oknmkcti

    ナッジという発想。ナッジを導入する前の観察も大事だなと思った。

    2025-11-18
  • cz812

    無理なく人を動かす仕組みは講師問わず様々なシーンで活用できる。また、人を無理に動かそうとすることによる感情の乱れも抑えることで、アンガーマネジメントにもつながると考えた。
    なっじをもっと知りたくなった。

    2025-11-18
  • shibatamas

    メッセージを明確に伝える方法のPREP法の「人は最初と最後の印象が強く残る」は
    指導だけではなく、プレゼンテーションでも使える手法だと思った。

    2025-11-18
  • tanimotoyuki

    概念として理解していても即座には思いつかないものかと思いました。無意識的有能のレベルまでもっていって初めて効果を生むのかなと感じました

    2025-11-18
  • s_shnzk

    人を動かすためには、力づくで動かそうとしてもダメなんですよね。北風と太陽みたいなもんで、相手がなんか納得するようになるには、どういうことに気を付ければいいのか、改めて考えさせられました。

    2025-11-18
  • ruimasiko

    認知バイアスの具体的な認識方法を学んだ。
    2分ルールというものを試す。

    2025-11-18
  • satoshit306

    様々な場面で活用できると思いました。
    書籍も読んでみます。

    2025-11-19
  • nemuko_0702

    認知バイアスの研修はこれまでも受講したことがあったが、例えが的確でとても分かりやすく、まずこの講義に出会えたことに感謝したい。
    ミスの防止に関し、自分の職場でも、ミスの多いメンバーがおり、集中できる環境整備をすることで改善可能と感じた。
    「ナッジで人が動く仕組みつくり」と聞いて、最初は意味が分からなかったが、受講後 これまであきらめていた職場の問題が何とかなるかもしれない と思えたことが一番の収穫です。

    2025-11-19
  • takanori_sekiya

    看護士の残業抑制に、制服の色を分けるというのは、非常に参考になりました。この考えは、残業抑制だけでなく違うことにも応用できそうだなと思いました。

    2025-11-19
  • 00012106

    今回の講習は、相手に伝え方の重要性を学びました。
    時間・伝える内容・感情、この3つの要素が重要と知り、今後の参考にしたいと思いました。

    2025-11-19
  • tstomu_121092

    答えを相手の事を考えて、そこから導きだされる内容をしっかりと、数値にして伝えることができると、腹落ちしますね。勉強になりました。

    2025-11-19
  • ozaki1234

    行動経済学の具体的な事例で参考になった。ハラスメントにならない様に2分以内で指導を終わらせるのは良いと思った

    2025-11-19
  • sphsph

    非常に興味深く、納得しました。
    思い当たることが色々あります。
    偏見とか思い込みとかいろいろあるので、ゆっくり鎧を脱いでもらう。
    そんな感じですかね。色々なところ応用できそうです。深掘ってみたくなりました。

    2025-11-19
  • taka19600216

    参考になりました。お客様と商談する際にもバイアスを意識して、一緒に取り組む姿勢で対応していきたいと思います。

    2025-11-19
  • uzupoke

    非常に興味深い講義でした。
    今後,メンバー指導の際は2分以内にPREPを意識したいです。

    2025-11-20
  • hmj4151

    起きた現実の物事には理由がある。
    状況把握し、根底にある意思をリサーチの上で対策に盛り込みながら笑顔で対応。
    また、指摘するときは2分以内を目指し7分を超えると逆効果であることも頭に入れて対応したい。

    2025-11-20
  • shin_pei

    PREP法や2分ルールは活用していきたいと思います。

    2025-11-20

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