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達人の一冊/トリガー 自分を変えるコーチングの極意

  • 0h 6m (2sections)
  • 自己啓発
  • 実践知

このコースについて

(著)マーシャル・ゴールドスミス 
名経営者を指導してきた著者による「なりたい自分になる」ためのセルフ・コーチングを伝授する一冊。

※以下の関連コースも併せて視聴することをお薦めします。
・自覚力のリーダーシップ

加藤 康行 グロービス経営大学院 教員

コース内容

  • イントロダクション
  • 書籍の魅力や解釈、ビジネスへの示唆

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

100+人の振り返り

  • napo88

    営業

    ①なりたい自分を見据えた上で環境を選択し、変化させる。制御の効かない外部要因は甘んじて受け入れ、コントローラブルの事象に取り組んでいく
    ②自問自答を通じて自己反省をし、「最大限努力する」

    紹介されている本を読み、学びを深めたい。

    2021-04-05
  • shi_taka

    コンサルタント

    なりたい自分への仕組み作りが大切だなと考えました。今日できる小さなことから始めようと思います。

    2021-04-07
  • rira1224

    人事・労務・法務

    意志の力には限界があると割り切りった方が気持ちは楽ですね。いかに習慣化するために、仕掛けを作れるかにフォーカスしたい。そして、自問自答を避けずに考える、思考を深める努力、いや習慣をつけようと思います

    2021-04-29
  • salty-field

    マーケティング

    この6つの自問の内容は、昭和初期に日本の海軍兵学校の教育に使われた「五省(ごせい)」の内容と同じですね。

    2022-06-21
  • ichi-nr

    営業

    日々流され仕事をしているなと思いました。
    自問自答できていないので今後本を参考にしたいと思います。

    2022-04-12
  • yokoyoquita

    経営・経営企画

    自問自答の「最大限努力したか?」は、すごく難しいワードだと思いました。
    この積み上げをできる人が、本当に変えることができて、素晴らしい人生へとなっていくのですね。
    私自身もそうですが、大学生の娘に、切に読んでほしい1冊です。

    2024-05-28
  • hiro_yoshioka

    メーカー技術・研究・開発

    今日を精一杯生きたか? 環境のせいにするなら変えればよい!

    2021-05-22
  • yoshuta

    IT・WEB・エンジニア

    やはり日々の積み重ねが最強だということか…

    2021-12-06
  • anakaya_0902

    マーケティング

    コントロール出来ない外部環境は上手く受け入れつつ、自分のコントロールが及ぶ範囲で自らを取り巻く環境を少しずつでも変えていく事が大事だと学んだ。

    2021-08-12
  • no38

    マーケティング

    「変わる意思があるなら、環境を変えることが必要だ」はなるほど!と膝を打ちました。まずは大枠の方向性を考えた、それにふさわしい環境(人・モノ)を整えるのステップで行動してみたいと思います。

    2021-11-10
  • minamtt

    人事・労務・法務

    環境作りの大切さ非常にによくわかります。
    毎日の学習も、テレビがついてたりスマートフォンをいじれたり。。。誘惑が多い環境だとついつい自分を甘やかしてしまいます。
    甘えや悪い癖が出てしまう環境を知り、集中できるように。言い訳せず、自らが行動を起こすことが重要ですね。

    2022-04-12
  • saito-yoshitaka

    メーカー技術・研究・開発

    なりたい自分に変化するには己次第である事。理解しました。

    2022-10-31
  • k_fukushima1971

    専門職

    以下の二つの言葉が印象に残った。
    ・行動は環境からの刺激、トリガーに多大な影響を受けている
    ・日々、自問による内省、自己との対話を通じて行動習慣を変える

    自分の意識/行動をより良くする為に、環境を変えることが大切であり、その為に日々の内省と自己対話が重要だと理解した。

    2022-09-03
  • sphsph

    メーカー技術・研究・開発

    自分が本気なのか自問自答しています。
    なりたいと本当に思っているのか?
    なれない理由は、なりたくないからではないのか?
    何ともわかりません。

    2022-09-12
  • wata_hiroyuki

    メーカー技術・研究・開発

    努力したかどうかは主観であるので、具体的な行動指針や目標、評価基準が曖昧。そう言うモノなのかもしれませんが。一方で同じ成果や努力であっても、2:6:2の様な法則もあり、本人の意思とは関係無く、置かれた環境で、その難易度も異なる。尚更、客観的な基準と具体的な取得や達成へ向けての目標や計画、協力が必要と感じた。

    2022-12-09
  • kanaki

    人事・労務・法務

    やり切ると達成感を得られると楽しくなり、何事もできる気がする。
    やり残したことはないか?今日の目標を意識し、やっていない部分がないかを振り返ることはできそうである。

    2022-01-12
  • mckusa

    メーカー技術・研究・開発

    自分を変える最大限の努力をしているか、自問する。

    2022-08-13
  • shinji42

    営業

    環境のせいにしないと変に自分がゆがんだ解釈をしてしまい、自分にとってよい環境を選択作っていくというのは参考になりました。
    私は意思が強くないのでルーティーン化することが重要だと改めてこの話を聞いて再認識です。一度この本を読んでみたいと思います。

    2023-03-15
  • kato164

    専門職

    自分は日々最大限の努力を本当にしているか?自問自答する事を習慣化しようと思います。
    自分を変えるには環境を変えることが重要。自分の経験から環境が人を育てることも大いにあるように思います。

    2023-11-24
  • anhs52

    販売・サービス・事務

    人は受け止め方で考え方が変わると思う。考え方が変わると行動が変わり,習慣化され人格が変わり,運命が変わると思う。

    2024-01-23
  • hoshino1234

    メーカー技術・研究・開発

    毎日、自分が出来ることを最大限の努力で実行すること、当たり前ではあるが非常に難しい内容と感じる。日々、自分の努力が最大限であったか、確認しながら業務や日常を過ごし、徐々にでも努力の量と質を高めたい。また、紹介されている本は購読して読む。

    2024-02-11
  • patokuro

    販売・サービス・事務

    10年以上、毎日、日記を書いているので、日々の行動を振り替えり、コメントすることを習慣にする

    2024-01-06
  • chiisai-kiba

    人事・労務・法務

    残念。読もうとしましたが、紙の書籍は既に絶版になっていました。
    このコースの要点だけおさえて、実行してみようかと思います。

    2023-11-15
  • inoue-m

    販売・サービス・事務

    確かに❗️そうだなと感じました
    恥ずかしい言い訳を考える時間は無駄です、最大限の努力が足りてないことを学びました

    2021-04-09
  • yasukoori

    金融・不動産 関連職

    環境選択と自問自答、具現化するのは難しそうだと感じました。小さいことでも、できることから取り組んでみようと思いました。

    2024-05-08
  • imahori1203

    営業

    なりたい自分になる、その為に必要なことをリスト化し、それを1つずつ達成する。他責でなく自責で。

    2024-02-04
  • ton0423

    メーカー技術・研究・開発

    意識、環境どちらも行動を変える要因になると思う。重要なのは、自分でコントロールできることにフォーカスするということ。意識をコントロールできるのであれば意識を高めればいいし、環境をコントロールできるのであれば自分好みに変えればいい。

    2022-03-02
  • kfujimu_0630

    マーケティング

    個人的には、厳しい道と楽な道があれば厳しい道を選ぶようにしているつもりですが、娯楽の誘惑に負けて、自己研鑽の時間を短くしてしまうことがあります。日々の環境選択と自問によって改善できそうなので、メリハリをつけながら生活し、自分を成長させたいと思いました。

    2021-04-05
  • hiroyuki-333

    金融・不動産 関連職

    学んだ事から業務や日常でイメージする事ができます。そこからいろんな可能性を見出す事があります。
    考え方を変えるのは明日からでもすぐできるものです。いろんなコースからたくさん学んで、実践に移して見たいです。

    2021-10-27
  • ryo_murakami

    メーカー技術・研究・開発

    もっと肩の力を抜いて少しずつ成長していけばいいのではないかなと私は思いました。

    2021-05-31
  • harunosuke

    その他

    自分で自分の行動を選択して、影響を変えていく。そのように行動していきたいです。

    2023-02-10
  • siro-uto

    専門職

    日々の環境選択と自問自答。「環境を評価し選択する」、いい言葉です。

    2024-03-19
  • gungun

    営業

    自分に言い訳をしないよう、最大限努力していきたい。

    2023-09-24
  • mimi7223

    その他

    行動が変わる要因は①天啓を得る②環境が変わる③小さな習慣、と別書で学んでいた。
    そこで言う環境と、本書の環境は少しニュアンスは違うかもしれないが、環境というのは自分の行動に大きく影響を与えるということに改めて納得した。
    主語を自分にし、自分でできることを考え行動し内省していく。

    2021-07-04
  • nit7580

    その他

    なりたい自分、こうしたい自分を達成したいと思うならば、自ら考えて、時には考え方を変えて
    自分から行動すること。自分が出来ることを日々実行することが大切だと思う。

    2024-08-23
  • challenging

    金融・不動産 関連職

    環境は変えられるという考え方を学んだ。

    2021-12-26
  • cadenza

    IT・WEB・エンジニア

    使い方によっては怖い方向にいってしまうリスクがあると思いました。

    2022-02-09
  • nozomu_murata

    営業

    ありがとうございました

    2022-09-22
  • 512mytk

    IT・WEB・エンジニア

    仕組みづくりとともに、自問する内容をメモし日々振り返ることで気づきを得たいと思った。

    2022-10-31
  • t-hhy

    専門職

    自問自答。これが出来てないから日々の成果に自信がないのではないか
    私は今日◯◯する為に努力したか
    を自問自答する

    2023-01-07
  • maki486

    その他

    環境を評価し・選択することが必要だと学びました。具体的な実践方法とポイントも知ることができたので、今日から6つの問いを実施していきたいと思いましたし、本も読んでみたいと思いました。

    2021-09-09
  • haruka_kimura

    メーカー技術・研究・開発

    自ら環境を創造することができるということを初めて知った。検討が進まないとき上司が忙しいからと言い訳せず、どうすれば検討が進むか、どんな環境が良いか考えたい。

    2023-07-23
  • keinona

    専門職

    「日々最大限の努力をしているか」にyesと言えない自分がいる。恥ずかしい言い訳に逃げないようにする。

    2021-04-11
  • gmkj

    コンサルタント

    環境を選択することの大事さ納得

    2021-09-25
  • kodama_rika

    専門職

    習慣や意識せずにこなしていることをやめ、意識して行動することをします。

    2024-03-02
  • narij

    専門職

    出来うる最大限の努力をしてからじゃないと人に言う権利が無いのだな、と内省しました。

    2022-05-16
  • esy

    メーカー技術・研究・開発

    仕組化大事。
    やる気は自分ほ意思だけでなく環境にも依存する。

    2022-01-13
  • shiotank

    その他

    毎日自分が最大限努力したことは何か、を自問自答する。
    環境は自ら変える、変革するためのアクションを起こす

    2022-06-11
  • taro0705

    販売・サービス・事務

    ハッとした気がする。
    イライラする要因があるなら事前に対策をする、
    飲み会が嫌ならもうキッパリ行かず、
    悔いが残らないぐらい自己育成を行うなど、
    時間の使い方や行動の仕方は無限大だと思った。

    2024-03-09
  • hideyamasan

    経営・経営企画

    自問自答は、過去より継続しているが、自己肯定感が無いと、反省だけでなく自己批判になってしまうリスクもあると思いました。

    2021-04-10
  • m_yanagisawa

    メーカー技術・研究・開発

    コーチングについて学びたいと思い視聴しました。
    まずは自分を変えること、ですね。
    「私は今日、○○するために最大限努力したか?」

    2022-04-08
  • verbiest

    販売・サービス・事務

    自分を高める環境を作るのは自分だと認識できた

    2024-10-03
  • anne_0111

    メディカル 関連職

    自問自答して、なりたい自分に変えていこう!

    2021-06-01
  • hu2015

    金融・不動産 関連職

    多様化する世界、人材の中で如何に人と接し、部下の指揮を高め、モチベーションを向上させるためには、同じやり方では通用しない。相手に合わせた対応が重要。

    2021-05-25
  • z51

    クリエイティブ

    本を読む

    2022-05-24
  • 16mori16

    営業

    自問自答して目標を常に見据えるようにします。

    2022-05-10
  • nisetaku

    営業

    日々、最大限努力していては、疲れてしまうので、たまには中途半端にする事も必要とは思うが、重要なのはすべてを「ジブンゴト」と捉え、他責にせずに、自責で捉える事と感じました

    2024-03-10
  • hkkh

    販売・サービス・事務

    サービス業、毎回違うメンバー、キャリアも世代もポジションも違う。
    自分の指示出しの未熟さで相手を混乱させてしまうことがあり、物事の事象は全て自分の撒いた結果だと痛感。突発的にくる、ちっという感情ではなく、冷静にどうすれば良いかを考えながらコミュニケーションを取る必要性を感じている。
    環境の作り方難しい。そこの具体的なコツが知りたい。

    2021-04-08
  • ogata-y

    経営・経営企画

    環境を自ら作り自問していく。

    2024-01-02
  • okuchann

    営業

    最大限努力もぜずに中途半端な自分の習慣を変えて
    きたいと思いました。

    2023-07-22
  • ftomo

    人事・労務・法務

    日々、自問自答はしているが、書き出してはいない為、そこに、改善の余地はある。自分はお酒を仕事のある日はやめて、学びの時間を作りたい。合わせて、お酒を飲まない翌朝を、早起きし、朝食を取り、新聞を読む等のビジョンは描いているが、結局、飲酒で全てつぶれている。この改善のきっかけにする。

    2024-01-14
  • shusuke-yamada

    その他

    環境によって、人間関係に性格や習慣も変わることがわかる内容です。
    感情も環境によって、招くといえる要因ですから。
    環境や場所を変えることによって、行動できるようにすることが肝心です。

    2022-07-14
  • fuchiko

    メディカル 関連職

    「今日、私は〇〇のために最大限努力したか」
    日々自分に問いかけることから始めたいと思います

    2022-10-26
  • t-onaka

    販売・サービス・事務

    自問自答を行う。
    環境を変える。
    最大限の努力をする。
    どれも共感できる内容でした。

    2022-09-17
  • c-matsu

    販売・サービス・事務

    環境の選択が大事なので、自分のやりたいことを考えながら環境を選択したいと思う

    2022-06-16
  • hiroaki-ando

    営業

    結果に対して、日々最大限努力したか・・・
    大変重い言葉と受け止めました。
    なかなか、『最大限』というのは正直できていないと思います。1つずつでも変えていけるよう、日々考えながら進めていきたいとつくづく思い知らされました。

    2021-11-10
  • mimotomo

    メーカー技術・研究・開発

    環境選択と自問、自分でも当てはまる事が多いと感じました。
    環境を自分で作っていない、選んでいない、そうだなと思った次第。読んでみたい1冊です。

    2022-10-29
  • memeko

    専門職

    ポイントのひとつめは、自分の意志は弱いので、仕組みを作るということだと解釈しました。意識してやってみたいと思います。

    2022-07-22
  • ayn17

    営業

    意思ではなく、環境を選択するというキーワードに納得しました。周囲とのコミュニケーション時にイライラすることが分かっているときは、空腹時を避けるといった、自分自身のコンディションにも注意しています。。

    2022-08-01
  • innep2001

    メディカル 関連職

    仕事で些細な失敗をする事が多い部署と
    パワハラ紛いの軋轢がある部署に跨って仕事しています。日々の内省はもちろんしてたのですがそれは悪い事ではないと知って安心しました。あとは最大限の努力をしているのかどうか、がんばろ

    2023-04-30
  • yuuichi_0526

    資材・購買・物流

    参考になりました。

    2022-10-19
  • tomaxavi

    販売・サービス・事務

    自問自答。1~6の内、1個でも自問してみようと思いました。
    日々の業務に追われすぐに判断できないこと、先延ばしになっていることも、意識することで少しずつでも変えられそうです。

    2023-02-19
  • n_sfujii

    IT・WEB・エンジニア

    環境選択、日々最大限努力しているかと自問

    2022-10-20
  • y-aok

    メーカー技術・研究・開発

    環境を変えることができていない中、自問自答を欠かさず繰り返していきたい。
    すべての環境は変えられないにしても、自問自答の中で変えれる部分を見つけ出し行動できるかどうかだと思う。

    2022-01-14
  • tokotontoshiko

    販売・サービス・事務

    日々の習慣化って大事だな。
    読書も頑張る

    2021-10-17
  • na_tk

    経営・経営企画

    自分を変えるには、意思の力だけでなく、環境を変えるということを学びましたが、非常に共感しました。小さな目標から設定して確実に達成できるように勧められた本を読み、環境を変える取り組みを始めたいと思います。

    2023-07-04
  • myglo

    メーカー技術・研究・開発

    自分自身が動けるような環境とは何か、1日1トライしてみたい

    2023-04-30
  • fumi-kaga

    メーカー技術・研究・開発

    習慣を変えることが大事だな思いました。

    2021-11-06
  • syao0523

    IT・WEB・エンジニア

    自分でコントロールできないことを悩むのではなく自分がコントロールできることでベストを尽くす。
    自分のベストが出せない環境であれば環境を変える。

    2022-03-18
  • mk123

    経理・財務

    悩むのではなく考えて行動することが大事だと感じた。

    2021-06-20
  • hirotatsu_a

    経営・経営企画

    自分を変える環境選択と自問自答、やってみたいと思います。

    2021-12-04
  • chiha_tan

    販売・サービス・事務

    内省しポジティブな行動を選択して実行するよう繰り返し繰り返し心がけることを仕事でも家庭で心がけたい。

    2023-06-27
  • noir_mom

    その他

    日々の積み重ねですね。

    2021-04-06
  • xtoshi

    IT・WEB・エンジニア

    なりたい自分がわからない人はどうしたらいいかなと思いつつも、なりたい自分がある人はどう行動したらいいか、そのヒントは内省と日々の行動にあるという実にあたり前のことだと再認識できた。

    2024-02-28
  • poett

    経営・経営企画

    まずは本を手に取るところから始めたいと思いました。

    2022-04-21
  • celt

    クリエイティブ

    短い講座だったので物足りなかったが、「環境は時に恐るべき意思力削減マシーンである」という指摘は興味深かった。
    精神論で自己変革を遂げようとしても、自分の失敗を責めて自信を無くしたり、すぐ限界にぶち当たって萎えてしまう。その原因の一つが「環境」にあるという視点は気持ちを軽くしてくれるとともに、自分の意思だけでは変革できないことを、丸ごと変革する可能性を秘めていると思った。

    2024-08-15
  • yato14

    メーカー技術・研究・開発

    「最大限努力しているか」,毎日自問し続けることこそが,自分を変えられる,唯一のことだという言葉が印象的だった.
    業務の開始時と終了時に,目標縦と振り返りをノートに書いてみようと思った.

    2023-05-28
  • km18

    その他

    日々の環境選択と自問、自分を変えるために必要なことが書かれているということがよく分かりました。

    2024-01-20
  • naoring

    金融・不動産 関連職

    毎日の努力の積み上げが必要。

    2021-09-23
  • kotatsu11

    メーカー技術・研究・開発

    より良い環境の創出に向けて、自己を変えていく

    2023-03-21
  • yamashitataka

    建設・土木 関連職

    日々の環境選択と自問によって自己を成長させる。

    2024-10-01
  • taka_0215

    販売・サービス・事務

    変わるでなく、変える。環境、習慣を変える。やはり意思が強くないとですね。

    2021-07-26
  • peke_pon

    専門職

    環境を選択するだけではなく、創出する。これまで、あまり考えたことなかったです、

    2021-11-09
  • junjunwin

    コンサルタント

    -

    2021-04-15
  • vys05714

    その他

    日々最大限の努力ですね...言うは易く行うは難しといったところでしょうか。

    2022-05-09
  • shimapon920

    営業

    環境選択と自問:周りに流されやすい自分にとってこういったアプローチは大きなヒントになると思います。

    2022-01-06
  • yummy0412

    金融・不動産 関連職

    日々、最大限努力したか?という問いに、ドキッとしてしまいました。私は自信をもって、はいと言えない気がして、、、
    小さなことでもいいから、自問自答を繰り返し、自分を変えていきたいと思いました。

    2021-11-12
  • cotesdurhone

    資材・購買・物流

    学びを習慣化させるために
    まずは環境を整える
    それが難しい場合は、それを受け入れ、改善できるパートにフォーカスする
    主体的に、直ぐに、精一杯行動する それを仕組み化する
    そんな気付きを得ました

    2024-06-29
  • nmouri

    営業

    やりたいことが出来ないと、家族やまわりのせいにして、自分が最大限に努力してないことを恥ずかしく思いました。早速読んでみます。

    2022-05-09
  • nishi0024

    経営・経営企画

    自分の置かれた環境について、反射的に行動するのではなく、自分の大事な価値観に基づいて選択してから行動する。
    『7つの習慣』の「主体的である」にも通じる思考法だと感じました。実践した場合効果が大きいでしょうね。ぜひ実践してみたいと思います。

    2021-05-23

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