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達人の一冊／トリガー　自分を変えるコーチングの極意

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コメント412件

napo88
4
①なりたい自分を見据えた上で環境を選択し、変化させる。制御の効かない外部要因は甘んじて受け入れ、コントローラブルの事象に取り組んでいく
②自問自答を通じて自己反省をし、「最大限努力する」

紹介されている本を読み、学びを深めたい。
2021-04-05
shi_taka
4
なりたい自分への仕組み作りが大切だなと考えました。今日できる小さなことから始めようと思います。
2021-04-07
rira1224
2
意志の力には限界があると割り切りった方が気持ちは楽ですね。いかに習慣化するために、仕掛けを作れるかにフォーカスしたい。そして、自問自答を避けずに考える、思考を深める努力、いや習慣をつけようと思います
2021-04-29
ichi-nr
2
日々流され仕事をしているなと思いました。
自問自答できていないので今後本を参考にしたいと思います。
2022-04-12
salty-field
2
この６つの自問の内容は、昭和初期に日本の海軍兵学校の教育に使われた「五省（ごせい）」の内容と同じですね。
2022-06-21
hiro_yoshioka
1
今日を精一杯生きたか？　環境のせいにするなら変えればよい！
2021-05-22
anakaya_0902
1
コントロール出来ない外部環境は上手く受け入れつつ、自分のコントロールが及ぶ範囲で自らを取り巻く環境を少しずつでも変えていく事が大事だと学んだ。
2021-08-12
no38
1
「変わる意思があるなら、環境を変えることが必要だ」はなるほど！と膝を打ちました。まずは大枠の方向性を考えた、それにふさわしい環境（人・モノ）を整えるのステップで行動してみたいと思います。
2021-11-10
yoshuta
1
やはり日々の積み重ねが最強だということか…
2021-12-06
minamtt
1
環境作りの大切さ非常にによくわかります。
毎日の学習も、テレビがついてたりスマートフォンをいじれたり。。。誘惑が多い環境だとついつい自分を甘やかしてしまいます。
甘えや悪い癖が出てしまう環境を知り、集中できるように。言い訳せず、自らが行動を起こすことが重要ですね。
2022-04-12
k_fukushima1971
1
以下の二つの言葉が印象に残った。
・行動は環境からの刺激、トリガーに多大な影響を受けている
・日々、自問による内省、自己との対話を通じて行動習慣を変える

自分の意識／行動をより良くする為に、環境を変えることが大切であり、その為に日々の内省と自己対話が重要だと理解した。
2022-09-03
saito-yoshitaka
1
なりたい自分に変化するには己次第である事。理解しました。
2022-10-31
yokoyoquita
1
自問自答の「最大限努力したか？」は、すごく難しいワードだと思いました。
この積み上げをできる人が、本当に変えることができて、素晴らしい人生へとなっていくのですね。
私自身もそうですが、大学生の娘に、切に読んでほしい1冊です。
2024-05-28
960004
0
日ごろの環境を変えるしかないのか、箱の中に入るのか、泥沼に飛び込んでみるのか・・
2021-04-02
kfujimu_0630
0
個人的には、厳しい道と楽な道があれば厳しい道を選ぶようにしているつもりですが、娯楽の誘惑に負けて、自己研鑽の時間を短くしてしまうことがあります。日々の環境選択と自問によって改善できそうなので、メリハリをつけながら生活し、自分を成長させたいと思いました。
2021-04-05
mimi2020
0
他責でなく、自責の観点で環境やマインドセットを自分でコントロールするこが持続すれば素晴らしい
2021-04-06
ukataso
0
自問を続けた先のポイントなども知りたかったなぁ。
自問をして、できなかったら「あーやっぱり私はダメだ」と思ってしまいそうだから。
2021-04-06
sphsph
0
”なりたい自分”が重たいです。
本当になりたいのかを自問します。
なかなか一歩が踏み出せない、本当に踏み出したいのか？
なりたい自分を見直すことも必要と感じています。
自分は自分なので。
2021-04-06
noir_mom
0
日々の積み重ねですね。
2021-04-06
hkkh
0
サービス業、毎回違うメンバー、キャリアも世代もポジションも違う。
自分の指示出しの未熟さで相手を混乱させてしまうことがあり、物事の事象は全て自分の撒いた結果だと痛感。突発的にくる、ちっという感情ではなく、冷静にどうすれば良いかを考えながらコミュニケーションを取る必要性を感じている。
環境の作り方難しい。そこの具体的なコツが知りたい。
2021-04-08
inoue-m
0
確かに❗️そうだなと感じました
恥ずかしい言い訳を考える時間は無駄です、最大限の努力が足りてないことを学びました
2021-04-09
hideyamasan
0
自問自答は、過去より継続しているが、自己肯定感が無いと、反省だけでなく自己批判になってしまうリスクもあると思いました。
2021-04-10
keinona
0
「日々最大限の努力をしているか」にyesと言えない自分がいる。恥ずかしい言い訳に逃げないようにする。
2021-04-11
junjunwin
0
-
2021-04-15
shuuu
0
これは買い
2021-04-25
mkano
0
読んでみます。佳い行動の習慣化についてもっと学ぶべきとおもい。
2021-04-29
mm9425
0
自分自身が、中途半端ではなく最大限努力したか？と問い続けることが変われる1歩とだと理解した。
2021-05-05
hiroyuki0224
0
自問自答を大事にする。
2021-05-05
sa_shi
0
自問自答。私は毎日、全力でやっているか？
2021-05-18
th0588
0
自問自答することと行動を起こすことが重要だと感じました。
2021-05-22
nishi0024
0
自分の置かれた環境について、反射的に行動するのではなく、自分の大事な価値観に基づいて選択してから行動する。
『7つの習慣』の「主体的である」にも通じる思考法だと感じました。実践した場合効果が大きいでしょうね。ぜひ実践してみたいと思います。
2021-05-23
makoto_hino
0
私は個人のMCアカウントで日々の業務日誌を付けています。
今回学んだ内容を項目に追加して日々問いかけたいと思います。
2021-05-24
hu2015
0
多様化する世界、人材の中で如何に人と接し、部下の指揮を高め、モチベーションを向上させるためには、同じやり方では通用しない。相手に合わせた対応が重要。
2021-05-25
tomiyoshi
0
「最大限の努力をしたか」と言われると少々重く感じてしまうが、よく考えると別に「無理をしろ」とも「努力が足りない」とも言われてはいない。自分のしたことがどうだったかというだけである。
また、環境の重要性はその通りで、意志に頼ってはいけない。
2021-05-26
nobuo_no18
0
毎日、自問する習慣。全く出来てないこの1年でした。猛反省。
2021-05-30
ryo_murakami
0
もっと肩の力を抜いて少しずつ成長していけばいいのではないかなと私は思いました。
2021-05-31
kenichiro118
0
環境に大きく影響を受けることはとても共感。そこで自分自身を変えるトリガーを自分自身で見つけていくようにしたい。
2021-06-01
anne_0111
0
自問自答して、なりたい自分に変えていこう！
2021-06-01
monday
0
実践するためにも、習慣化できる環境を整える必要があるなと思った。
2021-06-05
moon_moon
0
目標に向かって最大限努力したか？
最大限努力とはなかなか難しいと感じた。
努力自体が難しい。
好きなことは努力できる。
対仕事において好きになれるかどうか、が重要だと感じた。
2021-06-06
ryugood
0
環境設定がいかに大切かと気付かされた。
2021-06-12
mk123
0
悩むのではなく考えて行動することが大事だと感じた。
2021-06-20
atte1885
0
自分の成長のために何ができるか自問自答する事は多いが、環境にフォーカスする事は自分の選択肢をより広げると思う。
2021-06-27
norikoni
0
よりよい人生を生きるために日々を精一杯生きる。
そのために毎日を振り返り、自問自答する。
そういう癖をつけてゆきたい。
2021-07-02
eriyama
0
セルフコーチングは難しいですが、日々心がけて学びたいです。
2021-07-03
mimi7223
0
行動が変わる要因は①天啓を得る②環境が変わる③小さな習慣、と別書で学んでいた。
そこで言う環境と、本書の環境は少しニュアンスは違うかもしれないが、環境というのは自分の行動に大きく影響を与えるということに改めて納得した。
主語を自分にし、自分でできることを考え行動し内省していく。
2021-07-04
1ch2552
0
意志の力を信じすぎてもいけない、と感じました。
思い切って環境を変える勇気も必要ですね。
2021-07-07
ricohiroto
0
日々の環境選択と自問自答。私は今日、最大限の努力をしたか。改めて、認識しました。
2021-07-13
tomoegozen
0
疲れるので、エネルギー保持のため何事も「中途半端」に「適当にノルマをこなす」でやっていたかもしれない。今まで自分がなぜ「なりたい自分になれない」のかがわかった。
2021-07-18
yoshi3696
0
努力をすることを怠らないように、日々考えて精進したい。
2021-07-22
taka_0215
0
変わるでなく、変える。環境、習慣を変える。やはり意思が強くないとですね。
2021-07-26
yohichi
0
自分の行動に当てはめて考えたい。
2021-07-28
moss_green_5
0
・　最大限といっても全て最大限で取り組むことは難しい。まあ、そんなことを言っているのではないと思うが。
・　今日一日、自分に恥ずかしくない日が過ごせたか。「いい一日にしよう」で始め、「いい一日だった」と思ってその日を終わる事ができるよう頑張っている。それを習慣化する事が大事なのだと思って頑張っている。マーシャル・ゴールドスミスさんもそう言っているのだと解釈した。
・　さあ明日からも、鍵となる行動やプロセスに対して、最大限努力できるよう気合を入れていこう。
2021-09-01
tsuchihashi44
0
部下には「できる事の全てをやれたのか」と問いていながら、自分に向けて問いかけることはしてこなかったので、日々自分の行動を振り返るようにしたいと思いました。
2021-09-03
yurixstars
0
自分を変えるために、自分で習慣化できる環境を作っていく。
そのためにも、自問自答を繰り返す。
2021-09-05
maki486
0
環境を評価し・選択することが必要だと学びました。具体的な実践方法とポイントも知ることができたので、今日から6つの問いを実施していきたいと思いましたし、本も読んでみたいと思いました。
2021-09-09
mako-2021
0
環境に流されない。自分で今日1日最大限努力したか
は非常に身に染みる言葉です。
2021-09-13
ty111
0
自責で考えること、改善を継続するために内省をルーティン化していくことが重要だと感じた一方で継続することの難しさも感じた
2021-09-20
naoring
0
毎日の努力の積み上げが必要。
2021-09-23
gmkj
0
環境を選択することの大事さ納得
2021-09-25
kojima31
0
毎日自問自答を行う癖を付ける事が自分自身が変わるトリガーになると学んだ！
2021-10-01
tokotontoshiko
0
日々の習慣化って大事だな。
読書も頑張る
2021-10-17
toshi_goto
0
自分を変えるには、「環境を変えてみる」
とても面白いと感じました。
なりたい自分になる。
自分を願う姿に変えたい。
自らの縁：環境の選択と因：自ら変わっていこうという志のかけさんなんでしょうねぇ・・・・
2021-10-21
55george
0
習慣を変えるには、自分自身が主体的に行動し続けることが大切であることが分かった。その意識を持ち続けることは容易ではないと思うので、日々そのスイッチが切れないように注意しながら過ごすことが大切であると感じた。具体的には、壁・手帳・PCの壁紙などにキーワードを掲示することで維持し続けるようにしたらよいかと思った。
2021-10-21
hiroyuki-333
0
学んだ事から業務や日常でイメージする事ができます。そこからいろんな可能性を見出す事があります。
考え方を変えるのは明日からでもすぐできるものです。いろんなコースからたくさん学んで、実践に移して見たいです。
2021-10-27
yoshio-ishigaki
0
まさに学んだことを実践できない社員が多いので、多くの社員の持てる力を発揮してもらうために動機づけしていこうと思います。
2021-10-31
yutaro_7
0

刺激をうけた
2021-11-02
takami_8422
0
自問自答の時間を持つことが重要
2021-11-05
hisa0730
0
成長し続ける為に、よりよい環境をつくり、自問自答しながら、行動を習慣化したい。
2021-11-06
fumi-kaga
0
習慣を変えることが大事だな思いました。
2021-11-06
ki44n1
0
勉強は周りがやっていれば自然と机に向かうなど、環境が整っていれば、無理なくやってしまうことは多いと思う。
そのような環境に自分を置くことを早速やってみたい。
2021-11-07
peke_pon
0
環境を選択するだけではなく、創出する。これまで、あまり考えたことなかったです、
2021-11-09
hiroaki-ando
0
結果に対して、日々最大限努力したか・・・
大変重い言葉と受け止めました。
なかなか、『最大限』というのは正直できていないと思います。1つずつでも変えていけるよう、日々考えながら進めていきたいとつくづく思い知らされました。
2021-11-10
yummy0412
0
日々、最大限努力したか？という問いに、ドキッとしてしまいました。私は自信をもって、はいと言えない気がして、、、
小さなことでもいいから、自問自答を繰り返し、自分を変えていきたいと思いました。
2021-11-12
junpine
0
自問自答に関して、毎日最大限の努力が出来るようになるためにはマインドセットの変革が必要だと感じた。
2021-11-12
kouichi_5182b
0
習慣を変えるトリガー、重要なことが分かりました。
2021-11-15
piko3
0
なりたい自分になるために普段から環境選択を意識する。また自問も日々行う。
2021-11-15
kawakazu0909
0
書籍の購入をしたくなる動画でした。

自問自答が原点、その通りですね。
2021-11-17
den_ver1797
0
環境をコントロールすることが難しいが、環境に遭遇するしないのコントロールは比較的簡単にできる。能動的・受動的に環境とどう付き合うかを考えるきっかけになった
2021-11-19
shino_sakura
0
人が動くのを待たずに自分が動く、日々どうしたいか自ら何をしたかを考えるようにすることが大切ということを理解した。
2021-11-21
tetsu-mitsu
0
出来ない自分を責めるのではなく、周りの環境を変えていく事で変わっていけるのであれば、もっと前向きに生きていけると感じました。是非本を読んでみたいです。
2021-11-28
naosh_1553
0
業務を依頼した際は、まずは、担当者を見守り、それでも、納期が守れそうになかったら、自ら働き掛け、声を掛けて、担当者の状況をヒヤリングしたい。と思います。
2021-11-29
archangels0318
0
自分は最大限努力しているかというと恥ずかしながら出来ていない。毎日自問できるよう習慣化できるようにしていきたい
2021-12-01
u-megumi
0
自問自答で日々の行動習慣を変える！刺さった。自分の行動を振り返り、自己受容していく。
2021-12-03
hirotatsu_a
0
自分を変える環境選択と自問自答、やってみたいと思います。
2021-12-04
shiraebi
0
まさしく自分の直面している課題であり、自分の担当内のマネジメントに役立てたいと思うとともに、この本を購入して、更に理解を深めたいと思った。
2021-12-05
03kei03
0
漫然と過ぎていきがちな毎日において、なりたい自分になるため着実に成長できるよう、1日の終わりに「最大限努力したか」を自問することをやってみようと思った。
2021-12-08
mo-mo-star
0
環境を変える、付き合う人を変えることが、意思だけでどうにもならないことが劇的に変えれると思います
2021-12-13
anti_b
0
環境を選ぶ、自問自答、いずれもすぐに実践できることなので今日から始める。
まずは毎日就寝前に。
すぐに忘れてしまいそうなのでデスクにメモを。
2021-12-25
challenging
0
環境は変えられるという考え方を学んだ。
2021-12-26
shimapon920
0
環境選択と自問：周りに流されやすい自分にとってこういったアプローチは大きなヒントになると思います。
2022-01-06
namao
0
振り返りの際に、主語を自分にして、日々努力したかを問うことにフォーカスしたい。
2022-01-10
ageso
0
自分にとっての価値がある意味を見出しながら行動しているか？自問自答しました。
リーダー業務に追われてばかりですが、環境を受け入れて、自分なりに行動する様活用したい。
2022-01-10
encha
0
環境についてどんなことが書かれているか気になったので、読んでみたいと思いました。この本と一緒に「無印良品は、仕組みが９割」を読んでみようかと思いました。
2022-01-11
kanaki
0
やり切ると達成感を得られると楽しくなり、何事もできる気がする。
やり残したことはないか？今日の目標を意識し、やっていない部分がないかを振り返ることはできそうである。

2022-01-12
esy
0
仕組化大事。
やる気は自分ほ意思だけでなく環境にも依存する。
2022-01-13
y-aok
0
環境を変えることができていない中、自問自答を欠かさず繰り返していきたい。
すべての環境は変えられないにしても、自問自答の中で変えれる部分を見つけ出し行動できるかどうかだと思う。
2022-01-14
iwasaki_mana
0
資格試験について、まずはスタディサプリを契約して、勉強せざるを得ない環境を作る
2022-01-19
tmn
0
周囲とのコミュニケーションで、日々の自問自答。振り替えりと反省を重ねて改善していく。
2022-01-25
kei1124
0
現在自身の言動で後悔することが多いため、環境から変えていくことや自問もしていたが最大限という言葉は今後活用していきたいです。
2022-01-25

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