1分でウェルビーイング② ~落ち込んだ気持ちを立て直すメンタルエクササイズ~
現代のビジネス環境では、プレッシャーやストレスが原因で気分が落ち込むことも少なくありません。そんな時に必要なのは、短時間で気持ちをリセットし、前向きな状態に戻すことです。このコースでは、1分で実践できる簡単なメンタルエクササイズを通じて、落ち込んだ気持ちを素早く立て直す方法を学びます。忙しい毎日を過ごすビジネスパーソンや、ストレスが原因で気持ちが沈んでしまうことがある方に最適です。短時間で気分をリフレッシュし、ウェルビーイングを向上させましょう。 ※このコースは『1分でウェルビーイング② ~緊張を味方にするメンタルエクササイズ~』です。是非以下のコースと併せてご視聴ください。 ・幸せな職場のためのウェルビーイング ・1分でウェルビーイング① ~緊張を味方にするメンタルエクササイズ~ ・1分でウェルビーイング③ ~孤独や寂しさを癒すメンタルエクササイズ~ ※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2024年8月制作)
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5人の振り返り
kento_yama
営業
1度やってみたいと思います。
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kuroglo
金融・不動産 関連職
どんどん楽しんでいく!
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s-ribbon
販売・サービス・事務
口にすることで自分自身を落ち着かせたり、ワクワクさせたり前向きな気持ちにさせたり様々な状態へと導くことができる言葉にはヒトの心を動かす力がある。
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sphsph
メーカー技術・研究・開発
何とも難しいです。
が、
何も言わず、やってみろってことですよね。
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026816
販売・サービス・事務
あがり症なのでやってみます。
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