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三日坊主で終わらせない目標設定のコツ/耳で効く!ビジネスサプリ キャリアの考え方

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7分

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動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
キャリアの考え方のコーナーでは、自分らしい生き方を見つけるためのヒントをお話します。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2026年06月公開)

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント27件

  • the-tatti

    時間をつくるための手段をどの様にしたらよいのか含め勉強になった。

    2026-07-17
  • yasuto-takeda

    仕組化と環境の工夫は理解できるが、時間は有限であることから如何に効率化を目指して無駄な時間を排除するという考え方は理解できる。

    2026-09-18
  • masahiro-yabu

    三日坊主で終わらせない目標設定
        ワクワクする目標:世間体や義務感でない
        プロセス自体を楽しむ:発見や興奮などの楽しめる要素
        仕組化と従順性:自身の性格やライフスタイルに合わせ、継続性を重視
        諦めるものを決める:時間を作るための武重孔時間削減
        時間への投資を検討する:お金を使って時間を創出

    2026-09-17
  • kazu_kataoka

    仕事の目標設定は業務時間を工夫して時間を作ることを基本にしているが、例えば自己啓発などは如何に習慣化するか、どのように時間を作るのかで継続の成否がかかるということを学べました。

    2026-09-16
  • yozakura

    目標をクリアするのに、自分の気持ちがとても大事なタイプです。でも、いい大人だから、と自分の気持ちを無視した苦しい進め方をしたらやっぱりうまくいかない。未だにそこは試行錯誤しながらだし、気持ちの変化でいつまでも同じやり方も出来ないだろうし。こういうのは定期的に情報収集しないとなーと思った

    2026-09-15
  • ito-55

    プロセスを楽しめるかという観点で、目標設定したいと思う。

    2026-09-10
  • uchizen

    仕事ではないですが、体形引き締めのため、ストレッチ運動を一時期していました。これは日に日に締まった体に変わっていくというわくわく感がありましたので、2か月ほど続けましたが、何処かで「また明日やればいいや」って思う様になり、それが連続してしまい、結果続かなくなった経験があります。
    確かにわくわく感があれば継続する様な気はしますが、やはりどこかに強い信念が必要かと思います。
    次に何か目標を立てる際は、仕組化とか時間を作るということも意識したいと思います。

    2026-09-08
  • tsu-koike

    目標設定時のよくあることとして、自分で設定しておいて、その設定では自分が守らない項目になっていることがある。やはりワクワクする設定や、自分に適合するようなものにしていく必要があると思った。

    2026-09-04
  • katsu77u

    どのように三日坊主を克服するか考える人生であったが、楽しむという原点に返り、取り組んでみようと思った。

    2026-09-02
  • masakatsu_seto

    目標を立案して達成するには使命感みたいな感じで捉えると単にキツイで終わってしまうので、楽しみも交えて遂行する方が長続きするし、目標達成に繋がる気がする。又、単に闇雲にやるのではなく、色んな機会やイベント等を活用する事で仕組み化する事で、一連のプロセスや行動表を立案する事が重要であると感じた。全て完璧で100%だと目標達成のハードルも高くなるので、何かをあきらめる事でハードルも下がって継続且つ達成に繋がるのではと感じた。

    2026-08-26
  • hapihani

    業務管理の観点を見直そうと思った

    2026-08-26
  • kiryukk

    1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」のフレーズが興味深く、先に受講したが、行動を継続させるためには「目標設定」が大切なことが分かった。

    2026-08-21
  • harunonikukyu

    目標ってわくわくしないとだめなんですね。どうりでダイエットや運動が続かないわけだと目からうろこでした。

    2026-08-05
  • jun1000

    何事も最後までやりきる意識が大切で中途半端にしないように目標達成する

    2026-07-21
  • everest

    三日坊主で終わらせないためには、達成しやすい小さな目標を設定し継続することの大切さを学び実践への意欲が高まった。

    2026-06-02
  • motihana

    三日坊主なので参考になりました。
    今の自分に高い目標、今じゃないという考え方もあるというのが印象に残りました。
    お金で解決できるというのは一部の方だけだと思うのでお金稼げるような人になりたいです。

    2026-07-07
  • morimotoa

    何を諦めるのかを決める。

    2026-06-29
  • oto0407

    小さいことから目標を立てる。
    目標が達成できないと感じるのなら、今の自分には高すぎる目標なのかもしれないと考える

    2026-06-22
  • sphsph

    ”楽しむ”は、大事なキーワードですね。
    色々ありますが、それを総じて楽しむ。それが無いと進めません。
    厳しい練習があって、その先がある。その厳しい練習を涙流しながらでも楽しむ!!
    ビジネスマンも同じですね。

    2026-06-17
  • o--mi

    現実をよく見て、目標設定をしたいと思う。

    2026-06-15
  • biggie

    ワクワクする目標をスモールステップでたてる

    2026-06-14
  • y_miyaji

    三日坊主の私にとっては耳の痛いテーマでしたが、プロセスの中に楽しみがひとつあれば続けられそうな気がしました。頑張ります。

    2026-06-08
  • shikay

    自分も昔は飽きっぽくて習い事も新年の目標も3日坊主だった。そんな自分が習慣化にハマったのは、もはや3日坊主自身を習慣化してしまえと思ったからかもしれない。面白いことに色々つまみ食いしてみると、なんだかんだで長く続くものが出てくる。そうして自分の好みに気づいたらそれを起点にバリエーションをつければ良いのだと思う。また、作った仕組みに従順になれるのかと言うのは大事な視点だ。自分の場合スモールステップにすると確かに始めるハードルは下がるけれど、飽きやすくなる。自分に合わせてカスタマイズが必要だ。

    2026-06-07
  • tomoko85

    ジムの話が出ていましたがわたしは行きつけのスーパーと自宅の間のジムを選びました。最初は上手く習慣化できていましたがいろいろな要因で行く頻度が下がったのでまた習慣化できたらと思っています。

    2026-06-04
  • kato_katsura

    楽しみを見つけながら継続させる事が大事だなと痛感しました。自分の怠けている気持ちを正すいい機会になりました。

    2026-06-03
  • ts_ko

    楽しめるような目標設定の建て方

    2026-06-02
  • arif

    目標達成までに楽しめる部分があるかという視点は、確かにと思った。いつも嫌々やってしまうので目標を立てるときに取り入れたい。

    2026-06-02

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