すべての動画をフルで見よう!

現役MBA講師や活躍中の経営者から
ビジネススキルを学べる動画17,800本以上が見放題!

自分だけの処方箋を作ってストレスに対応しよう/耳で効く!ビジネスサプリ Bizチェキ

会員限定

5分

「自己啓発」の関連動画 一覧を見る

動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
Bizチェキのコーナーでは、好きなものにビジネスの視点で焦点を当ててお伝えします。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2026年09月公開)

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント18件

  • everest

    自分のストレスの原因や傾向を把握し、状況に合った対処法を持つことで、ストレスと上手に向き合えると学び、実践したいと感じた。

    2026-09-25
  • yano-honoka

    ストレスは主観ということにハッとした。

    2026-10-16
  • wakatoshi

    コーピングという言葉を初めてきいた。自分にとってのコーピングを模索したい。

    2026-09-24
  • yuyu_hi

    好きな予定を詰め込みすぎて疲れがち・・私のことを聞いているようでものすごく痛感しました。
    あえて予定を入れずゆっくり過ごすという予定を作れるようにして、ストレスをためずに健康的に過ごしたいと思います。

    2026-10-15
  • nzw007

    ストレスと向き合うことは重要だと思った。

    2026-10-08
  • tomy216

    現職場ではストレスを感じていると思うが、ほとんどが外部要因であるが
    コーピングをリスト化していき、ストレス軽減をしたいと思った。

    2026-10-07
  • i-junjun

    ストレスの原因は主観的なものであり、同じ原因でも人によってストレスの原因になったり、よい刺激になったりするということが理解できました。「気づく・原因把握・コーピング実行」のストレス対処法の中でも、私は現員把握が重要だと思いました。なぜなら、一つストレス原因があったとすると、色々なことが皆苦しみの原因のような気がしてきて、回り中ストレスだらけという、多重的なストレスを感じることがあるからです。実際は、ある一つのことがストレスの原因だと自ら把握できれば、他のことはストレス要因とは別のものと整理できるし、ひとつの原因とのみ向き合うことができるからです。

    2026-10-06
  • fujiko15

    ワンパターンなストレス解消法しか持っていなかったので、ストレス解消行動の「その後」まで考えが至っていなかった。複数の解消法を持ち、ストレスを上手に解消していければと思います。

    2026-10-05
  • goma101757886

    大変参考になりました。うまく付き合っていこうと思います。

    2026-10-04
  • yoshi_yyy

    自分に対する解像度を上げる、自己理解を深める。

    2026-10-02
  • nikoniko_t

    コーピング、自分の症状、状況にあった対処方法を考え対処して行きたい。

    2026-10-01
  • kt2026

    休みの日も、自治会、PTA、ボランティアと忙しく、楽しかったはずが、いつの間にか疲弊してしまっていた。あえて何もしない日を作ろうと思います。

    2026-09-30
  • kana1023

    何度も学んでわかっていることであっても、どうしてもできないところがあります。でも、徐々に自分でコントロールできるようになっていけるといいなと思います。

    2026-09-30
  • chikazzz

    コーピングという言葉は初耳でした。ストレスは主観的で自分と他人のストレスの感じ方は違うということが印象的でした。

    2026-09-30
  • pontaro-

    ストレスなき人生はあり得ない。
    ストレスなくして成長もあり得ない。
    大切なのは程度。
    静と動のバランスを意識すること。
    何よりも自分自身に問いかけ、心と身体の声を聴き、素直に対処すること。

    2026-09-28
  • jinzai_12345

    ストレスの感じ方は人それぞれ異なる。その感覚を大切にすることが大事である。

    2026-09-28
  • morimotoa

    コーピングパターンを持っておく。

    2026-09-27
  • hagi_m

    ストレスは主観的なものであるということを、改めて認識しました。自分に合ったコーピングを複数用意したいと思います。

    2026-09-26

学習コースの機能を
すべて使おう

有料プランでは、動画学習ごとに設定されたクイズやテスト、学習資料などを見ることができます。

新登場

学びエージェント (AI)

「この用語はどういう意味?」などをAIとチャットできます

詳細を見る

クイズ

動画一つひとつの内容を確認するために、1問1答形式のクイズを受けられます

理解度確認テスト

動画を全て見終わった後、理解度を確認するテストが受けられます

資料を見る

理解度確認テストを全問正解すると、動画で使用した教材を閲覧できます

後で見る

後で見たい動画を保存し、いつでも見返しやすくする機能です

コメントする

動画に対して振り返りのコメントを記載することができます

いますぐ無料体験へ詳細を見る

おすすめの学習動画

学習カテゴリ

体系的に学ぶ

考え方・伝え方を学ぶ

ビジネスの基礎を学ぶ

発展的なビジネスを学ぶ

価値観・軸/スキルを身につける

知見を広げる

記事・動画の注目タグ