自分の「当たり前」を手放す ー アンラーンで変わるものの見方

llasu_ito_0502

人事・労務・法務

あんまり深く考えすぎて、何もしないより、今のままでいいのかな、、、
あれこれ、悩みまわして、ノイローゼみたいになるより、今のままの自分でいいのかな、、、
自分らしい自分を受け入れて、生きて行けばいい（自己肯定感）、というのを学びました。

前向きに生きて行けば、人生が開けて行く様に思った方が楽、というコトかと、、、
このコースの深いところが未だ腑に落ちていないところがあるので、再度見直して、自分の手の内に入れたい、と思います。
ありがとうございます。
知見が深まりました

e-yanaoka

メーカー技術・研究・開発

アンラーンと言う言葉は初めて聞いた。
過去の経験だけではなく、捨てるもの、残すものを見つめなおしたい。
動画内でアンラーンをしない選択肢もあるとの事が新鮮だった。

shonen_3340

その他

自分が何をしたいのか、どうなりたいのかという以前に、仕事をすることが家族と生活をするためのひとつの方法になっており、現状維持という答え一択と考えた私は、アンラーンはしないという選択をした、ということなのだと解釈しました。

flex

メーカー技術・研究・開発

気になっていたワード　『アンラーン』。悪癖を手放すくらいかと思っていましたが、悪癖と思う理由を感情や経験、価値観との関連リフレクションすることが重要だなーと学びになりました。
（恐れに気づ苦ことから逃げずに）
リフレクションに留まらず、実験実践へと繋げることをセットでやりたいと思います。

yosuke-hashi

販売・サービス・事務

自分を客観的に見る事が大切だと思いました。

maemu_runswings

専門職

自分の当たり前にある固定概念とそれを手放してはならない怖れの感情、手放すことで得るもの、失うもの、できることは何か？

yuuichi_0526

資材・購買・物流

参考になりました。

shusuke-yamada

その他

アンラーンこと自分の考えを変えること程難しいことはありません。
今まで得てきた経験と知識を捨てることはたやすくありませんが、必要な時が来るかもしれません。

yuitoaina

メーカー技術・研究・開発

成功例を活用していくのが通例と思いますが、成功例をおき、学びなおしをする事は重要だと感じました。

kfujimu_0630

マーケティング

自分のこれまでの価値観ややり方に囚われて、変化対応できないことの方が不安が大きいと思い、アンラーンなのかは分かりませんが、新しいことをラーニングし続けています。今後も継続します。

pcr

その他

当たり前を見直し、自分の業務を見直してみたいと思います。

tucker_2020

メーカー技術・研究・開発

今の自分の考え方や将来のビジョンを言語化するための強力なツールになりそう。自然にリフレクションができるよう、何度か復習したい。

ryukouhei

メーカー技術・研究・開発

新しい改革に進むチャレンジのきっかけに
なる考え方を学習できた。

yu-yamaguchi

経理・財務

現状を変える事の難しさを感じていた
当たり前を手放す方法を知ることで、思考の整理方法のヒントが見つかりました

megurin

その他

日々の業務を繰り返し行っていくと、このままでいいのか、次々と多くの課題があり、経験値だけで行っていくことで、自身が成長していないと感じることもあり、スモールステップでアンラーンする癖をつけていくことは非常に効果的であると感じた。

yashimay

メーカー技術・研究・開発

アン―ラーンをしてみたいと思いました。
直ぐに実行してみます。

wat106

人事・労務・法務

アンラーンという言葉を初めて聞いた。固定観念のような思い込みから脱するためには有効な手法だと思った。

mayu05

人事・労務・法務

固定概念を一旦リフレクションし、自分が気持ちよくなるよう期限を決めてまずはアクションしてみようと思いました。

ma_n

販売・サービス・事務

自分の立場に置き換えて一度アンラーンのメリット、デメリットを考えてもよいかと思いました。

noz

人事・労務・法務

アンラーンやってみます

2022autumn

その他

当たり前を手放すためには、そのために必要なSTEPを関考え実行することが必要なのだと思いました。

ashibent

販売・サービス・事務

業務で活用していきます。

kimura363

IT・WEB・エンジニア

アンラーンはしなくてはいけないものではなく、してもしなくてもよいと主張されていたところが意外でした。

モヤモヤした漠然とした不安への対処方法として、意識的にいっまでの考え方や価値観の絶対性をゆるめること、恐れの原体験をみつめること、ささやかな一歩を踏み出してみることなどは、たしかに有効かもしれないと思いました。

sk_20211018

専門職

リフレクションのフレームワーク、意見　経験　感情　価値観の順で思考を巡らし明文化する事で頭の中が整理されて行くのだと感じました。

yoshinei

経営・経営企画

自分の成功/失敗体験の中で、紐づく感情に気付いて、自分が大事にしていること、周囲の人が大事にしていることの違いを理解して、職場や家庭生活に活用できると思いました。

shuns55

コンサルタント

自分が正しくなければならないと言う感情を捨てられたのがよかった。
自分の何かの能力や価値判断に正当性がなくても存在意義がある

shiopipippi

人事・労務・法務

なんとなくモヤモヤしていることに対して、掘り下げて言語化することで解決の糸口が明確になりました。

mmurraa

営業

ワークをした内容をスモールステップに移すことが重要かと思います。

ykiriyama

その他

仕事やプライベート、とっかかりのテーマは何でも良いのかもしれません。自分が考えたことを他の人に聞いてもらうことも効果的みたいですね。

chsugiok

その他

アンラーンってなんだろうと思って拝聴しました。現状維持か変えるか？の意思決定なのだと理解しました。公私問わず普段普通にやっていることですが、手順に従うことで整理しやすいと感じました。

kumi_1009

販売・サービス・事務

自分が何に恐れているか、それをはっきりさせることが大事、ハッとしました？

tokatiobihiro

マーケティング

このような考え方、参考になりました

mitsuhiro1012

その他

あああ

7na

クリエイティブ

「アンラーンしない」という選択もOK。
タイミングもある、今じゃないなとわかったなら収穫。
アンラーンすべきポイントが別にあるかもと気づけたらそれも収穫。

ot-take

メーカー技術・研究・開発

色眼鏡（今までの固定概念）を意識的に外す、アンラーンと理解しました。
当たり前として実践していきます。

a-yashiro

専門職

アンラーンが必要でない場合がある。タイミングをみて行いたい。

a___i___

その他

モヤモヤとした状態が続いていた中で、考え方の一つの型を教えていただけました。ありがとうございます。

yado-kari

メーカー技術・研究・開発

自分の経験や感情からくる価値観を見えるかし、自分が何に怖がっているのか？何をやりたいのか？を具体的に進められる学びでした。

masakot

専門職

既存の考えにとらわれないように心掛けるが、実際は効果的な新しい考えを打ち出すことが難しい上に、実は恐怖を感じていることが変化を妨げていることが認識できた。それに気が付くことができれば、モヤモヤとした感情から開放され、冷静な判断につながると期待されました。

halsomami

マーケティング

現状の問題や不安に思っていることを今一度、考えて書き出し整理することの重要性を学んだ。そうすることによって、今後の業務において、自身が本来望んでいる方向やあるべき姿へ進むことが出来ると思う。漠然とした取り組みや思考を取り払いより具体的な行動へ移せるように取り組みたい。

hiko2022

販売・サービス・事務

自分の中にあるモヤを言語化し、どうステップアップしていけばよいかゴールを見据えての段取りをしていけば自然とモヤが消えていくんだなと思いました。

gokusi

販売・サービス・事務

いろいろなシーンに当てはまるかもしれません

y_cerezo

専門職

考え方の癖を変えるきっかけになりました。

fanatic

人事・労務・法務

当たり前を手放す意味に気づくところから始めようと思いました。

takaaki-k

メーカー技術・研究・開発

1人だけではより良い結果が得られないと思いますので他の方とも対話しながら実践したいと思います。

takahon

専門職

自分と向き合って思考しモヤモヤの明文化、視覚化を行うことで客観性を持たせた上で今後のアクションの策定と実施に繋げていくことが大事。定期的に自己評価してフォローアップしていくこと。

tekuteku-walker

IT・WEB・エンジニア

漠然とした不安を洗い出す上では有効なステップになりそうだなと思った。既にこのやり方では良くないと思っているのであればまず行動して、こまめに評価、改善するということを続けていくのもありだとは思う。

xiangxiang

メーカー技術・研究・開発

自分の中のモヤモヤを整理できそうです。すぐに実践してみます。

studioyu1

IT・WEB・エンジニア

当たり前を手放す。直接は中々ハードルが高いことですが、自分がステップアップするには重要なことで、ステップアップの際はしてきたことだと思いました。意識してこなかったことなので非常に勉強になりました。

gomappi

IT・WEB・エンジニア

今、自分自身もモヤモヤを抱えていて、それをクリアにしていく手法として有用だと感じた。

billysan

営業

改めて自身の持つメンタルハザード、思い込みに支配された行動が多い事に気づきました。リフレクションやアンラーニングの考え方をフレームワークとして上手く使いこなす様にしていきたいと思います。

vegitaberu

人事・労務・法務

自分に、漠然、なんとなく、ぼやっとでなく、具体的に、解像度上げて向き合うことで、自分が気づいていなかった部分にアクセスし、そこから、自分が本当は、潜在意識では、どう感じ、何がしたいのかを見つけ出し、それを言語化し、確実に実行に移していくことが重要だと感じました。
心的に、痛い部分もあり、また、困難から逃げたい部分もあり、大きな塊でとらえていては、なかなか進めることができないと感じます。それを、小さなステップ、できそうな質、量に小分けして取り組むことは、有効だと感じます。

mgn0027

営業

自分と向き合うのがしんどい。ただ、アンラーンする事で得られる事、自分がどうしたいが少し分かってきた。動画形式で参加している気分でワークに臨めるので、明日の行動から作成したビジョンの実践をしていく。

tanakapin

販売・サービス・事務

年数が長くなるにつれ「当たり前」と思っていることが自分だけであることにすら気づけていない可能性がある。
後輩と意見が相違したときに経験から語るのではなく、「当たり前」の押し付けかもしれないと考えるようにします

hiro_sawada

専門職

恐れという感情がなぜという深堀と将来のゴールをめざしてのアンラーン、非常にためになりました。
実践してみます。

mami-

販売・サービス・事務

仕事での不安感を払拭させるためのプロセスとして考えていきたい。
価値観の深掘り的思考。何をしたいのかどこに向かうためにどうするかを漠然と考えるのではなくて意識することを学んだ。

sato__ai

専門職

変えるべきと思っているのに変われていないときは、何が妨げになっているかをこの手法で明らかにしていくことが有効なのではないかと感じた。
確信を持ってこの方向に進んでいこう、と思える手法で、迷いの多い中で取り入れていきたい。

shinji-inb

営業

アンラーンできるということは　自分自身に課題を感じることが必要　でもそのきっかけや動機も大事ですね

m_ike

経理・財務

自分の当たり前を見直すきっかけがアンラーンには存在する。

そこから、自分自身の新しい可能性を引き出すことも可能かもしれない。

VUCAという社会背景は、どんな色にも染められる可能性が無限に転がっている時代と捉えれば、アンラーンを行って自分が光輝けるポジションを模索することは悪い事ではないと思う。

noritatsu3993

営業

ものの見方や考え方は、時として合わないケースがある。その際に重要なのはアンラーンという考え方。アンラーンをすることにより、そもそもアンラーンする必要があるのか、ないのか俯瞰して考えることができる

ahopapa

メーカー技術・研究・開発

たまに立ち止まって考えようと思った

k_yuna

販売・サービス・事務

大変勉強になりました。

hiroron0113

その他

「アンラーン」のイメージが、常に（日常的に）今まででこびり付いた色眼鏡な視点に気づき、新たな視点で物事を見る、ことだと勝手に思っていました。メソッドを使って、アンラーンが必要だと思うものの見方・行動様式を深堀していくといのが、やってみると気が付くことが多く、新鮮でした。

yayayamimimi

その他

自分の望む、望まないに関係なく、自分の立ち位置は変わっていく。その立ち位置を拒否するのか、立ち位置に合わせて自分を変えるのか、その判断が大切だ。まずどちらが自分のしたいことか、よく考えて、今後の自分の行動につなげていきたい。

abe002

人事・労務・法務

価値観を変えることは難しいと感じていたが、その背景には自身の感情と関連があるということは新たな気付きであった。今後自分が嫌だな、苦手だなと思う時にはどのような感情が起因しているか振り返るようにしたいと思う。

suzukikei_3

その他

当たり前を手放す、ということ、
その手法を初めて知った。

massato

専門職

過去の成功体験にこだわらず、考え方を更新し、現状抱えるモヤモヤを解消する方法として参考になりました。振り返りを今後も大事にしたいと思います。

w-takahashi

その他

アンラーンで学びほぐしをすることで、これまでの成功体験にとらわれることなく進化を遂げられると思う。まずやってみて、慣れる。その後は無意識に出来るようになるまで積み重ねることは普遍的な流れである。リフレクションで見つめなおし、対話を継続してメタ認知力を上げる流れを実際の仕事に応用し、改善を継続して行きたい。

keiko3_11

販売・サービス・事務

なんでも教えてしまうと、自分のやり方の押し付けてしまっているのでは、という不安があったり、自分で考えて身につけた方が、その人にとっても納得感があって、良いのでは、と思ってましたが、どちらもコミュニケーションをとりながらうまく使い分けていくことが良いのかもしれない、と思いました。

miyaura911

マーケティング

自分の中で固執している部分、感情にフォーカスすることができて良かった。会社への期待、周りへの期待を手放し、自分で道を作っていくきっかけにできたと思います。

umechan

営業

私の課題は、人的ネットワーク。
大切な人のために私の時間、金、メンタルを活用する。

1210001

販売・サービス・事務

アンラーンで変わるものの見方と考え方について
教えること経験していることなど
お互いに共感しあいモチベーションアップを図るべく考えを持って対処したい。

momoko_0504

その他

日々の業務の中で、アンラーンを取り入れながら励もうと思った。

test_

メーカー技術・研究・開発

生きていく中で、「あれ、おかしいぞ」ということに自覚的になり、どのように変えていくべきか、を考え、そして変えていくこと、とても重要だと思いました。まずは自分を客観視する、メタ認知をしっかりできるように研鑽を積んでいきたいです。

ebi123456

金融・不動産　関連職

漠然と今のままではいけないと思ったまま、日々を過ごしてきました。アンラーンで1度立ち止まってみて、何でこのままではいけないと思っているのか気づくことができた。

ohme

メーカー技術・研究・開発

自分にはハードルが高くて実行できないと思っていたことについて、感情や価値観を明確にすることで、自発的にチャレンジしたいと思えた。
自信が持てなくて進めないことが度々あるので、同様に考えを整理して、必要であればアンラーンしていきたい。

mm98120

メーカー技術・研究・開発

自律型人材になるための考え方が理解できた。
リフレクションの実行やメタ認知を意識することにより、常に振り返りを実施し、新たな気付きや考える習慣を身につけたい。

kyusada_p

メーカー技術・研究・開発

次のステップに対して悩んでいるので、その悩みと向き合うことにつかえる。

tomiyamaryota

営業

恐れのアプローチが有効と知り、やってみようと思った。

chikay0618

その他

なかなかフローが変えられない状況にも適用しようと思いました

sai-3448

人事・労務・法務

なかなか自分の当たり前を手放すことは難しいと思いますので、今回学んだことを参考にしたいと思います。

sgk0627

人事・労務・法務

変化の激しい時代に、「自分はこのままでいいのか」という漠然とした不安を抱え、モヤモヤ過ごしていた。今回の学びによって、自分自身の価値観、仕事観を振り返り、今後どのように仕事に接していくのかを見つめ直す手法を理解することができた。

kaoharu

金融・不動産　関連職

恐れのアプローチが有効というのが印象に残った

momotako

メーカー技術・研究・開発

アンラーニングについて深く学ぶことができた

fuji-tcsh

その他

アンラーンという言葉を初めてしりました。今後実践してみたいと思います。

nishii-m

営業

私自身や課のメンバーから、これからのビジョンに相談を受けた際にアンラーンを活用したい

h_szk

IT・WEB・エンジニア

私自身、仕事とプライベートの両方でアンラーンするのが良さそうな事がありますので、意見・経験・感情・価値観のそれぞれを見つめて実践してみようかと思いました。

murape

営業

「意見」「経験」「感情」「価値観」に分けて考える事で客観的に自己分析でき、現状把握や今後の進むべき方向性を考える際に役立てそうと感じました。

kasu-tera

IT・WEB・エンジニア

自分の価値観や考えが全て正しいのではなく、相手の価値観や考えを取り入れ業務を行えば円滑に人間関係も良くなると思いました。

tokoron-c

専門職

今の自分には特に当てはまる事がありませんでした。
やりたい事はあるが、今それを選択したところで家族が露頭に迷うだけなので、自分なりに納得して割り切っています。