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落ち込んだときに思い出してほしいこと/耳で効く!ビジネスサプリ やさしい心理

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5分

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動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
やさしい心理のコーナーでは、心に留まった「言葉」から、キャリアや仕事に役立つヒントを読み解きます。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

※本動画は、制作時点の情報に基づき作成したものです(2026年05月公開)

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント25件

  • test_

    受け入れることが重要、頭ではわかっていても、簡単に受け入れられることとなかなか受け入れられないことがある。その違いは自分がちゃんとできたか、にあるように思う。自分なりにちゃんとできていれば、失敗しても受け入れられるが、ちゃんとできていない場合はなかなか受け入れられない。
    そのように考えると、日々を一所懸命にちゃんと考えて生きていく、ことを心がけるのが重要だと思っています。

    2026-05-17
  • everest

    気持ちが沈んだ時に自分を優しく受け入れる大切さを改めて実感できた。

    2026-05-13
  • morimotoa

    変えられるものにエネルギーを注ぐこと。

    2026-06-17
  • wakatoshi

    底にいるという変えられない現状をまずは受け入れ、挑戦できたことや一歩踏み出せることに感謝をする。後悔をせずに反省をして、次の一歩を踏み出す気持ちを持ちたい。

    2026-10-21
  • dska

    あああああああああああああああああああああああああああああああ

    2026-10-19
  • hagi_m

    変えられないもこと、変えられること、理屈では分かっていても、現実的にはその切り替えが難しいと感じました。

    2026-10-13
  • fujiko15

    ふとしたきっかけで過去の変えられないことに落ち込んでしまう。
    どんなに考えても変えられないことにとらわれず、変えれることに目を向けていきたいと感じました。

    2026-10-07
  • oyn

    自分が変えられるものと変えられないものを見極める。そして変えられない過去にとらわれるのではなく、変えられるこれからの自分の未来に期待をして歩みたいと思う。

    2026-09-12
  • nrmmm

    過去は変えられないけれど、未来は変えられると分かっていてもつらいことがあります。ですが、この配信を聞いて改めて自分次第の部分と向き合うことができそうです。ありがとうございます。

    2026-08-28
  • the-tatti

    変えられないものを受け入れる平静さをもつようにしていきます。

    2026-08-24
  • furoi_mamoru

    反芻志向はある。その中で成長できたことへ焦点を当てる。

    2026-08-23
  • jun1000

    何事も最後は自分で決断して決めていく中で、言わなきゃよかったなど後悔する事も多いと思います。そんな時はふさぎこまないで、誰かに話して何かを感じることが大切で、何気ない会話から元気が出たり前向きになる事もある。過去にとらわれすぎないで、これからの成長の勉強だと思い前向きに捉えることが大切だと感じました。

    2026-08-20
  • panda_ka

    落ち込んでるときに心を整える1つの教材とできまし

    2026-08-08
  • kunta

    突然の担当替え、降格、自身が原因ではなく相対評価や会社の方針と納得するまでがつらい、でも自分自身に嘘が無く、誠実であれば誰からも中傷されることはない

    2026-07-30
  • taisei_hirayama

    変えられることに目を向けること

    2026-06-28
  • o--mi

    後悔ばかりしても何も変わらないので、常に前向きに行きたい。

    2026-06-03
  • kirby23

    変えられるものだけを残すというのは、シンプルで気持ちを切り替えるのに良いと思いました。とは言え、なかなか前に気持ちを切り替えることが出来ない時もありますが
    いつまでも考えていても仕方ないので前を向くしかないですね。

    2026-05-27
  • h-goto

    起きてしまった過去のことはいつまで悔やんでも戻らないことなので、反省した上で、繰り返さないように変えられる今と未来に向けて行動することの大事さを教えてもらいました。

    2026-05-26
  • aya0815

    思考を変えて、他責でなく、自分が選んだことは受け入れる、自分を許すのも大事だなと思いました

    2026-05-21
  • 00051170

    落ち込んでしまう気持ちをまずは受け止め、前向きに考えるためにはどうしたらいいのか

    2026-05-20
  • toshimasa_f

    抑うつ状態で休職を迎えます。仕事の夢で不眠も続いています。復職して恩を返すことよりも、自分の強みを活かして転職することを考えています。自分の軸を中心に考えた場合、後者の転職を選択しました。これをどう思いますか?

    2026-05-19
  • yuuki112

    今の自分を認め肯定できたら、どれだけ楽になるか。。。

    有名な映画のワンフレーズにある、
    「必死に生きるか、必死に死ぬか」
    誰にも奪うことのできない自分の内に潜ませた希望を胸に、必死に前を向いて生きていく。

    2026-05-18
  • mi-07

    気持ちが落ち込んだ時に受け入れることが大切だと感じました。

    2026-05-17
  • takesi8877

    落ち込んだ時に考え方の話、わかりました、失敗した過去は変えられないです、気持ちを失敗した過去の記憶や感情に向けるのじゃなくて、これから変えられる未来に向けるで正解だとわかりました、現在手元にあるものをあげて手中に勝ちとった成果を考えたり未来を変える事に目を向けて心を調整して行く事だと理解いたしました

    2026-05-15
  • kao-03

    落ち込んでしまう気持ちをまずは受け止めることが大切だと思った

    2026-05-13

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