心を病まないために意識したいこと／耳で効く！ビジネスサプリ トレンド経営学
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く！ビジネスサプリ」。 トレンド経営学のコーナーでは、よく耳にするニュースをMBAの視点で解釈します。 本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。 Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880
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より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。
24人の振り返り
potatoaa
建設・土木 関連職
ストレスが溜まった時は、自分なりの発散方法を見つけて、憂鬱な月曜日を乗り越えようと思います。
morimotoa
営業
反応しない練習、気分転換をする事を意識したい。
skg-l
販売・サービス・事務
心当たり、あります(笑)
まずは仕事の悩みを抱え込まないよう、上司や同僚に相談するとかしてみます
tomo-tom
営業
サザエさんはなんだかんだ面白いこと、ほのぼのした平和な話である事、登場人物が幸せそうなことが、余計に辛くなる原因だと思いました。
my1970
営業
改めて、対策方法は人それぞれだと感じましたので、自分にあった対処を見つけることにしたいと思います。
70sp1208
その他
自分も場合は、日曜日の夜になると気分が憂鬱になり、よく眠れないことがある。今回の放送を聞いて、参考にあることがあるので、まずは実行してみたい。
tantakatan_10
メーカー技術・研究・開発
うまくストレスを発散しよう
shima-hiro
販売・サービス・事務
上手なストレス解消をしてみようと思う。
yasukoori
金融・不動産 関連職
土日をうまく使って、(月)に備える、体力面より気持ちの問題と思いました。リフレッシュできる計画を立てたいと思います。
yu2023
営業
お昼まで寝ないことが大切だと思った。
ooooohara
メーカー技術・研究・開発
休日はしっかり趣味を楽しもう
ストレスが溜まった時は、自分なりの発散方法を見つけて、憂鬱な月曜日を乗り越えようと思います。
shikay
メーカー技術・研究・開発
自分は月曜日が憂鬱ではないし、はやく仕事を始めたいから逆のパターンかもしれない。会社から休めと言われているからシブシブ金曜は早めに上がり、月曜が待ち遠しい。それはそれでストレスがたまる。休日は平日と同じように朝早く起きて、涼しいうちに散歩に出かけ、平日貯まったノルマをごっそり片付け、掃除をし・・・と休めと言われているが逆にアクティブに動いている。一度だらっと過ごすと戻るまでが大変である。若い頃はそんなことは知らずに、そう言えば平日はハードワークで土日に寝だめしていた。朝から晩まで寝ていたような気がする。そう言えば学生の頃もそうだった。今の方が健康的なのかもしれない。これも今の仕事のおかげだとすると不思議なものだなと思った。
gion7777
金融・不動産 関連職
休日はしっかり趣味を楽しもう
q_winter
その他
オンオフを明確にするのも大事だと思う。
wataruh
営業
お酒は効果がないのはわかってはいるものの飲んでしまうのをどうにかしなければいけない
mariabe121
コンサルタント
長時間寝て過ごした休日は逆に体が重く感じたりするので、休日の過ごすスケジュールは平日と大きく変えないようにした方がよさそうと感じました。
yutaka_aimar
営業
誰もが感じることであり、特に長期休暇の後などは極力そう感じないように努めるのが一番だと思います。
今の若い世代に向けて、前向きな発信をしていただきたいですが、○○症候群という言葉に若い世代は敏感なので過度な発信はその不安をあおることにも繋がっているので、
新人や若年層には推奨したくないと思いました。
toratora2024
資材・購買・物流
休日の過ごし方は人それぞれ、心身共にリフレッシュ出来る様にしたい。
_canyon
営業
休みを規則正しく過ごせると仕事への気持ちのメリハリは増すと思います。気をつけていきます。
1f-noriyuki
営業
土日の過ごし方、時間の使い方は、月曜日に影響をもたらす。自分が時間をコントロールしている感覚だけでストレス発散になっている。
shiraiwa_nao
その他
お酒は効果がないという情報が参考になった。
日曜の夜は身体を休めるようにしたり、風呂や運動などをとりいれたいとおもいます。
sphsph
メーカー技術・研究・開発
ある程度は普通の感情と思います。
一方、最近そう思わないように考えるようにしています。
仕事があることだけでありがたいです。
本当に嫌なら早く辞めた方が良いですね。自分のためにも、勤務先のためにも・・・。
manaaw
販売・サービス・事務
・体を動かす
・休日はダラダラ過ごさない
・「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」を読む
masatora_kato
人事・労務・法務
サザエさん症候群は、働く日本人にとって普通のことであると知り、対策することで月曜日から余計なストレスを感じずに働くことが出来る。