1分でウェルビーイング③ ~孤独や寂しさを癒すメンタルエクササイズ~

kaze-0820

その他

感謝できることをさがしていきたいと思います

shinji-inb

営業

感謝する習慣
感謝を見つけること
感謝をみつけ　ひととつながることで孤独を解消
というながれが参考になりました

eizan_1000

IT・WEB・エンジニア

明石家さんまさんの『生きてるだけで丸儲け』のつもりで、日々感謝。

kyo1227

営業

やってみて続けていいことがあるかを見てみます。

okad_0910

メーカー技術・研究・開発

試してみようと思います。

whamu

その他

1日の終わりに感謝を3つ思い出すことが心の安定につながる

umachan

販売・サービス・事務

感謝を心がけ孤独感をなくしていきたい。

yutakichi-h

専門職

これから感謝してみます。

masuwosun

人事・労務・法務

最近ひねくれがまた顔を出し始めているので感謝とか考えなくなってきてる
やばいなあ

blue118

専門職

心掛けてみようと思います

01979

専門職

寝る前に感謝の気持ちを持つことで良い睡眠にも繋がると思います。

sata2

資材・購買・物流

過去に孤独を感じた時にこのようにしておけばよかった。

hideyuki389

その他

やってみたいと思います

cotty77

人事・労務・法務

感謝しようと思うと、周囲を注意深く観察したり、気づくことにつながる。社会で生活していれば、必ずそこに人が介在していることに気つける。よい取り組みだと思う

kuroglo

金融・不動産　関連職

感謝することを3つ書くことを知ったことにも
感謝します。

st-591jimu

販売・サービス・事務

小さなことでも感謝すること、気持ちを口に出すこと、大事だと思います。相手側も気分がいいし、自分もメンタルが整うなら、感謝は伝えたほうがいいです。

noballips

マーケティング

些細な事に感謝するようにします。
家族が健康で一緒にいられる事。
これだけで幸せです。

ue_sa

IT・WEB・エンジニア

よい習慣だと思いました。
感じていることを言語化することが前向きな気持ちにつながるんでしょうか。

jshinmura

IT・WEB・エンジニア

この感謝のエクササイズ、これまで数年間、続けています。最近、これをできるアプリを発見！「はぴトレ」です。毎日書き込むだけではなく、書き込んだ３つの良かったことに対して、ウェルビーイング思考にチューニングされたAIがフィードバックをくれます。とてもウェルビーイングの高まるアプリでお勧めです！

koziro02

人事・労務・法務

感謝を自発的な行うことでメンタル状況が良くなるため、意識的に感謝を行う

og29

その他

感謝を習慣にすることで、周囲とのつながりを感じられるようになるだけではなく、何かへの感謝を見つけ、感謝を形にできるようになり、どうすれば感謝されるのかを理解できるようになる効果も得られると思いました。

suugherone

その他

確かにそうかもなと説得力があり、一度試してみようという気になりました。

srio

専門職

感謝は大切。自分の心がすざんでいるときには難しいと感じた。今後実践していきたい

hyogom

営業

スリーグットサンクスですね
1週間で半年持つと言われています

kagosh

経営・経営企画

参考になりました。三つの感謝を心掛けて毎日を過ごそうと思いました。

prazma

その他

なんでもない1日に感謝しましょう。

makotokoma

販売・サービス・事務

感謝、大切にします。

chato11325

専門職

感謝する気持ちを忘れてはいけませんね。気持ちが柔らかくなります。

p-keishi

営業

ひとに感謝をすることで、自身の自己肯定感も高まるように感じます。

h__shiba

販売・サービス・事務

愚痴の多い世の中で、感謝を３つ探す。心がとても落ち着きそうな気がします。

maomao5052

その他

感謝の気持ちは大事だと思うけれど、心がすさんでいくとなかなか出来ないなと思った。

915684w

マーケティング

何もなくても、感謝をする事で、人との繋がりが感じられる瞬間が持てる。
その事で自分と社会との繋がりを感じるのでしょうか。
自分への肯定感や自信にも繋がる取り組みなのかなと感じました。

take-matsu

販売・サービス・事務

感謝の気持ちを書くことで自分の
気持ちに素直になれそう。

aki4444

建設・土木　関連職

なんでもいいから動くことがだいじかなあ

so_yoshi

その他

感謝の気持ちを書き留めるだけで豊かになりますが、感謝の気持ちを口に出して相手に伝えることでもっと豊かな毎日にしたいと思います。

kazu-1227

金融・不動産　関連職

感謝することで免疫もあがるなんて感謝です。

asa20210201

販売・サービス・事務

感謝と言えば、近くの神社で手を合わせて感謝するようになってから、何事にも感謝できるようになりました。それが心の余裕につながっていると思います

hirokazu1970

営業

日常に感謝の気持ちを持つことの大切さを改めて認識しました。

iwaokaz

専門職

今日から私もウェルビーイング

furan0930

金融・不動産　関連職

あまり孤独は感じませんか、感謝の気持ちをいつも感じることは、大切な事だと思う

morimotoa

営業

感謝する事で心と体が良くなる。

hakamata_y

コンサルタント

毎晩日記を書きます。感謝することも書きたいと思います。

tacom

その他

寝る前に1日を振り返って人との繋がりを感じる。感謝を伝える。

usausa2

専門職

当たり前のことが必要だと思いました

jll00415

メディカル　関連職

1分でわかるウェルビーイングを続けて３本見ましたがこれは本当に従業員に向けてのものなのでしょうか？話していることは理解できますが一般の従業員（もしくはパート社員）はこのような問題をみんな抱えていて表だけ経営サイドがウェルビーイングと言ってやった感を出しているような気がしてなりません。ポジティブのみがどうしても求められますが現実は違うと考えますがいかがでしょうか？

riverport

その他

感謝のエクササイズ、実践してみたい。

hug119

その他

この講座に出会えて感謝です！

kiyota_mami

人事・労務・法務

今日から実践してみます。

jin296

その他

感謝のエクササイズを実践してみます。

masa-hara

営業

素敵な考え方で感動しました。やってみます。

sphsph

メーカー技術・研究・開発

やってみます。
続けると何か思うことがあるかもと感じました。

kou_0803

クリエイティブ

不足ではなく充足にも目を向けていきたいと思いました。

708taji

金融・不動産　関連職

早速実践します。
当該動画に感謝！

nakano_nonaka

営業

感謝できてませんでした。

comeg

販売・サービス・事務

最近、心がギスギスしてました。
私もやってみます。

muccy777

経営・経営企画

早速現時点の感謝３つを思ってみました。

maotak

IT・WEB・エンジニア

イライラすることがあるときに、イライラしていることに当たるのではなく、すごく好きなお店の口コミにいいことを書きまくる、というストレス発散法をしている友人がいます。この動画の方法も、それに似ているのかもしれません。感謝したいこと、小さいことでもどんどん見つけていきたいと思います。

mukojima_kahei

販売・サービス・事務

在宅ワークだと一人で寂しくなることがあるのはわかります

n6a5n7

人事・労務・法務

当たり前と思わず感謝することでポジティブな気持ちになれそうです。思うだけでなく書き出すことが大切だと思います。

jinjimjin

メーカー技術・研究・開発

些細なことでも感謝できることを密出せるようになることでメンタルを保てるようになることを学びました。

fushikian119x

その他

早速今夜から実践します。

peausec

メディカル　関連職

寝る前に実践してみようと思う

ho_fame029

販売・サービス・事務

些細な事でも感謝の気持ちがあれば心が晴れやかになりますね。

ryohei-k

営業

感謝の気持ちを常に持つ、1日の終わりに感謝の振り返りを実践します

y-shiraki

販売・サービス・事務

やっぱり、ポジティブシンキングで何でも何とかなるんですね！

ohide-san

経営・経営企画

人は、他者によって生かされています。
おかげさまで、という言葉が実感をもって出てくるときは、感謝の気持ちが元になります。
３つのことに感謝してみることを習慣にできると、気持ちが他者に向き、自分は周囲の皆さんによって生かされているのだ、
ということを、常日頃、感じることができるようになって、人生が楽しく、充実したものにできそうです。
日々、実践していきます。

kyon224

その他

このコースの先生がおっしゃるように他の人も孤独感感じてることを知るだけでも何となく救われますね。

small_step

販売・サービス・事務

他人様あっての自分。

yuchin_i

経営・経営企画

メールの返信には必ず、ありがとうございます。から始めるようにしています。

shohichi

営業

はじめて学んだ考え方なので、実践して効果を試してみたいと思います。

ruka_1119

販売・サービス・事務

感謝するということは、とても大切だと思います。当たり前であって、当たり前ではない。そこに感謝するということ。毎日、感謝する習慣が身につけば、大きな結果がついてくると感じました。
自分が成長できそうです。

globis_mai

資材・購買・物流

始業前に取り組みたいと思います

ozawawako

営業

だんだんと一人でいると視野が狭まってきて、感謝の気持ちを忘れがちだなと反省しました…

pontaro-

経営・経営企画

サンクス（Thanks）思考と個人的には呼んでいます。感謝の気持ちは大切に。