同僚にイライラするときには「アサーション」を心掛けよう／みんなの相談室Premium

ryuace123

メーカー技術・研究・開発

他人に期待をしないそれだけ。

eim_0601

メディカル　関連職

自分も相手も大事にする。その姿勢で仕事ができれば気分よく仕事ができるが、なかなか難しいと思う。まずは自分が相手を受け入れる、相手を尊重し傷つけない言い方で話すようにしていきたい。

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資材・購買・物流

アサーションは理解しても実践が難しいと思いました。
当てこすりや冗談などを言われても穏便に、、、と思っても自身の感情は溜まったまま。感情をどこにぶつけていいのか…、もやもやした時期がありました。そのことを反省して言うべきことを言っていますが、解消されないまま…。
自分の技能としてはまだまだです。

jin1969

メーカー技術・研究・開発

アサーションに心掛けること

saito-yoshitaka

メーカー技術・研究・開発

自分の感情は自分にしかわからない。まず自分で深堀する事が重要だと感じました。

45matsumura

その他

アサーションを意識し，パワーハラスメントにならによう注意します。

y_ishihara

その他

自分がイライラする相手に対しては腹を割って話せたら良いですね

kanitama

経営・経営企画

アサーションという言葉は全く知りませんでした。
これはいつも私も悩んでいます。
「こうされると困るんだけど、どう思う？」
という言い方、身につけたい。
アサーション、学びます。

960057

建設・土木　関連職

自己主張しすぎるのはよくないので，相手の主張も尊重するよう心掛けたい。

m_mizoguchi

人事・労務・法務

コミュニケーションの3類型が確認できました。

ma346

専門職

学んだ内容は，普段の業務においてとても有益な話だと感じました。普段から「アサーション」を心がけることで職場内の円滑な人間関係を維持できることが想像できます。早速取り組みたいと考えます。

ko-saito

その他

相手側の主張を認めつつ，自分の主張もしてお互い納得のいく着地点を見つけていこうと思った。

blue_1968

メーカー技術・研究・開発

アサーションを心掛け，よりよい職場環境の醸成に活用していきたいです。
「他人と過去は変えられない」名言ですね。

koji_860767

人事・労務・法務

その場（瞬間）で，アサーションの解を出すことは難しいと感じる。振り返る時間か考える時間が必要かもしれません。

f_ni

専門職

アサーションを実践しようと思いました。

y_yoshihiko

建設・土木　関連職

アサーションという言葉が難しいが，相手の理解を得られる主張をしたい。

naruta_427

建設・土木　関連職

なかなか高等テクニックですね。

sokosoko1998

販売・サービス・事務

共感しました。
私は新人の立場ですが、同じように仕事ができる上司でも、アサーションをできている上司とそうでない上司では、言葉のトゲが違うと感じています。
アサーションができる上司は、より幅広い人からの協力を得ることができそうです。

s_i_n

専門職

イライラに対する考え方でアサーションという認識は初めて知りました。イラっとした時にうまく解消出来るよう使ってみたい。

nozomi_0828

専門職

私はこう思うという、自分を主語にした表現を心がけたい

yamaguchi-

その他

業務や日常において活用

koichi1970

その他

部下の指導や会話の際，一呼吸置くようにしたい。

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販売・サービス・事務

自分の感情は自分のものであり、誰も触われない。ゆえに自分の感情を大切にし、他人に左右されない強い気持ちを持ちたい

akira0991

その他

業務で活用するには常に同僚のことを考えて行動することが大事だと思う。

toshihiko711

専門職

生活するうえで必要な知識だと感じた。

matumoto-0312

その他

学んだことを実践して常に冷静に対応することを心掛けていきます。

tonnbo

専門職

ちょっとした言い方で攻撃的な言い方になってしまうことを実感。今後は話をする前に一呼吸置き，注意するようにしたい。

odataka0422

営業

日常業務で十分に活用できることだと思います。今から実践していきたいと思います。

sayoshi

販売・サービス・事務

わかってはいても，なかなか難しいですよねえ…

yoshinofutoshi

その他

当たり前のことだが振り返ると忘れていることが多いと思う

hiro_0313

販売・サービス・事務

自分も相手を受け入れるということを念頭に置くことで，相手方とのコミュニケーションを十分に図ることができる。

fujioka-san

クリエイティブ

３つの自己表現を理解した。アサーティブな自己表現が取れるような言動に心掛けたい。

acokfc

販売・サービス・事務

アサーションって難しい。我慢もちしゃうけど、ためてためていっぱいになったら攻撃的に話してしまう。直したい。具体的な方法知りたい。

yasuhiko1970

専門職

今回学んだことを生かしていきたいと感じた

c_iha

マーケティング

相手を受け入れるだけでなく、同時に、自分も受け入れてもらうべきという考え方が大切というのは気づきになりました。
お互い不快にならない表現を選ぶのはなかなか難しいですが、心がけて実践したいと思います。

sunakame

専門職

攻撃的な自己表現とならないように気を付けたい

ito870783

専門職

相手との温度差うを感じたときは，伝え方で現状を理解してもらえるよう業務に活かしていきたい

10531

専門職

自分の感情を攻撃的にならないように伝えて、反応は相手にゆだねる

yoshida-219135

販売・サービス・事務

人のふり見てで，一度自分を客観的に振り返ってから行動する

kanatsugu

営業

対話をする場合は，自分の気持ちを整理，頭の中で言語化し，適切な表現であるかどうかを考えてから発言することとしたい。

mini55

その他

業務，日常生活の様々な場面で十分活用できる。

yuito_00

営業

物の言い方ひとつで、自身も相手も気持ちよく進める事が出来るんだね。

miyatake_024471

メーカー技術・研究・開発

自分の気持ちを言語化することで、自分の感情を客観的に認識できることが分かった。

kikunojou

営業

アサーションという考え方は，自分を，仕事を，会社を第一と考えた時，非常に重要であり，その目的を達成しようとしたら，そのまま相手を大切にすることだと学びました。

tsubasamurakami

販売・サービス・事務

他人を変えるのは難しいことだと，改めて再確認できた。

yamatatsu_1234

建設・土木　関連職

相手ではなく，まずは自分

abehirosi

IT・WEB・エンジニア

小さなミスでイライラしないよう今回の教育を生かしていく。

daichi_3926

建設・土木　関連職

攻撃的な発言を言わないように気を付けたい

yoba

マーケティング

日々の業務でも、家族、友人関係でも思い出して使いたい。

suda-hiroki

その他

自分の感情を相手に伝えることが難しいと感じておりますが，「一呼吸置く」や「一旦保留する」などにより冷静な状況で自分の感情を整理した上で対応するよう心掛けたいと思います。

rashimaru

その他

自分以外の人は変えられないので、自分を変える

a-yashiro

専門職

主語を自分にするか相手にするかで攻撃性が変わってくる。

adpk

販売・サービス・事務

情報を交通整理して、まずは自身の振り返りと、相手を尊重する意識を持つようにしたい。

my1970

営業

お互いに人間同士であるのだから自分だけではなく、相手のことも尊重することが大切であると再認識しました。

aihara-

建設・土木　関連職

アサーションにより，イライラが解消されると，上司と部下両者にメリットがあるとわかった。

u-k

その他

仕事では常に冷静に対応できていると思うが，家庭では急な出来事やその時の機嫌で感情的になっていたこともあったと思う。すぐには変わらないかも知れないが，やってしまった後に振りかえることを忘れないようにしたい。

zwei2021

専門職

他人と過去は変えられない点を理解の上，他の方々と関わっていきたいと思う。

yukiko_maekawa

経理・財務

態度や言動でプレッシャーを与える上司にどう対応すればよいか

ho1218

営業

自分がイライラする事を言語化する。

kayoko2022

人事・労務・法務

振返り学びました。改めてアサーションするよう心掛けます。

miroku

資材・購買・物流

しかしながら，人間は感情の生き物ですから仕方ないではありませんか。指導して悪いのであれば，発展・伸張が期待できません。

st-591jimu

販売・サービス・事務

アサーションの考え方、とても参考になりました。同じ内容でも、伝え方を変えるだけで相手の感じ方が変わる事。
心がけようと思います。

soonstudio

クリエイティブ

アサーションはただのご意見でなく、中立な発言だと理解しました。攻撃的な自己主張や我慢以外の解決方法、素敵やん。

yuki_1203

IT・WEB・エンジニア

やはりもやもやしているときは、言語化が一番の処方箋ですね

toshiyuki920263

専門職

日常での感情に起伏があった時の考え方として一度立ち止まり考えることでアサーションできるようしていきたい。

daisuke1979

人事・労務・法務

ものの言い方ひとつで受け取り方が変わってくることを学びました

ogura_

メーカー技術・研究・開発

家族に対して攻撃的になっていることを改めて自覚しました。
いろんな場面で活用していきたい技術です。

katsu1970

専門職

グループ員の言動に対して，我慢するコツを理解できた。

tomoki0328

その他

後輩や先輩に対してイライラしたとき

tsukasa-sasaki

その他

イライラするときには，「我慢せず」「相手を否定せず」を心掛ける。

yamai

営業

アサーションについて，もう少し学習して良好な職場環境をつくりたい

kiwasima

専門職

イライラしたらその理由を言葉にし，感情は自分で解決する

buki2000

IT・WEB・エンジニア

攻撃的な表現をしてしまうことが自分にもあるので、相手に言葉を投げつけるのではなく、自分はこう思うけど、あなたはどう思う？という表現を使うように心がけようと思いました。

ot-take

メーカー技術・研究・開発

相手を責めるような言い方でなく、私はこの点困りますで妥協点を見出すようにしたいと思いました。

ただ、プロジェクトで仕事をしていると、今自分は困らないが他の人が困るや、将来的に自分が困ることが話題になることもあるので、そこの伝え方を考えていきたいと思いました。

eri_suzu

その他

アサーションを心がけて日々、イラっとしないように相手のことを考えて行動してみます。

tomo46510

建設・土木　関連職

仕事のみならず家族との会話やコミュニケーションにも活用できると思います。

shinobu___

その他

耳が痛かったです。まずは紙に書いてみます。

grateful

専門職

アサーション心がけます。

maki3738

販売・サービス・事務

職場の同僚にイライラすることはしょっちゅうあります…なので、一旦立ち止まってアサーションを考えて、どう伝えるべきがベストなのか考えようと思います。

ihori-k_nkc

メーカー技術・研究・開発

逆に相手がイライラしていたら冷静になれる力が身につきました。

toshi0701

その他

少しの言い方の違いで相手がどうとらえるかが変わってくるため，日常から注意して発言したい。

eahoso

メーカー技術・研究・開発

子供に対して攻撃的自己表現をしていると気づきました
同僚、部下に対してもアサーティブを意識して行動してみます

teru_oga

経営・経営企画

ついつい攻撃的な自己表現をしてしまうのは注意。

fuku_chan123

その他

アサーションを、常に強烈に意識することで実行できるようにしていきたいと思います。

kanekonaoki

その他

伝え方でだいぶ印象が変わると実感した。指導，助言をするときなどに意識して取り組んでみたい。

maxi-n

その他

アサーションにふるまうが，相手がアサーションを理解していない人だったときがつらいです。そんな時，相手にアサーションを一発で理解してもらえる方法はありますか？

maja

営業

アサーション＝自分の感情を言語化して、自分ごととして表現する。相手の選択肢を奪わない、ということが重要だと思いました。イラッとした時に心がけたいと思います。

kono007

メディカル　関連職

自分も部下に対して、十分に出来ているだろうか？
自分の上司が、アサーティブに接しているだろうか？振り返って、改善しより良いコミュニケーションを取っていけるようにします。

horiguchit

IT・WEB・エンジニア

自分も稀にふわっとした業務指示で先輩にイラッとしてしまうことがありました。しかし、感情をのせずに今の自分の事実を伝えることでより詳細な指示をもらえるとイメージすることができました。
今後も相手とコミュニケーションする中でアサーティブな伝え方を心掛けていきたいです。

sei-hase

販売・サービス・事務

自分の感情は自分の物であるため、いらいらした時には立ち止まって、客観的になる時間を設けたいと思いました。