自己変革力を高める方法／耳で効く！ビジネスサプリ　キャリアの考え方

takeyukim

0

業務運営において、部下に対して、前例踏襲は決してしないよう、指導している。その考え方を自分にも問いかけていきたい。

930046

0

危機感はある。技術と知識の習得に努力している。でも覚えられない。諦めずに繰り返しているが向上しない。果たしてどうしたら良いのか？自信を失っている。

hiro257

0

自己認識を高めるということはとても同意できます。常にその点は意識して行きたいと思います。

co-la

0

小さな挑戦と成功をたくさん積み重ねられるようにして自己変革を達成したい。

kimicika

0

自己変革力を高めるために環境を変えることも重要だと思う。

shikay

0

・健全な危機感とそうでない危機感の違いはなんだろうと考えた時に、ただ不安に思うのではなく物事を何とかしようと行動に向かう危機感が「健全な」危機感なのではないかと思った。「具体的に自分は何を変える必要があるのか」を考えられていないので、漠然と学んでいる今の状態は健全とは言えない。まずは小さな「変えるところ」を決めて自分の自己変革力の現状を把握したい。
・「外部でどういう変化があるのか」は情報を仕入れても、「ふ～ん」で終わってしまう。自分事で捉えることができていないからだが、無理やり「そう言えば・・・」で言葉をつなげて、自分の中から近しい経験を引っ張り出してどこまで自分事になるか確認したい。また世の中で起きた出来事から「なぜそうなったのか？」を推定する癖をつけたい。正解の情報までは取れないと思うが、自分なりにしっくりくる説明がつけられる状態を目指したい。この「腑に落ちる」という感覚があると問題への理解が深まり共感どころも見つかる気がする。
・「頑張れば自分は変われる」という感覚はかなり心強いサポーターのようなものだと思う。これは「頑張って自分が変わった経験」がないと難しく、そもそも「頑張った経験」がないと難しい。自分はあまりそういう経験がなくて、「監視されていないと自分はサボるだろう」と常に思っている。これまでは「自分なりの方法」として「監視してもらう」ことばかりに頼っていたが、他力本願な状態からそろそろ卒業したい。監視がなくても十分な自己効力感を持てるように、挑戦と成功の積み重ねに励みたい。
・自分は振り返りの時に「できたこと」：「できなかったこと」＝２：８なので意識的にまずは半分にすることを目指したい。「できたこと」というと範囲が狭くなるが、「変えたこと」「分かったこと」「続いていること」「試したこと」まで範囲を広げて小さな進化も捉えられるようになりたい。
・一方であまりプロセスに焦点を当てると最終的な「自分の変えたいところを変える」ことを忘れてしまうので、「今回の進化は最終的なゴールに沿ったものか？」を振り返り軌道修正を行っていきたい。

mizobe_hideaki

0

社会情勢をインプットして、自分に何ができるかということと何をしなければならないかということを考える。また、行動を言葉に落とし込んでいくということは変革の一歩になると理解しました。

wataru_ym

0

今、所属している環境を変えて敢えて厳しい（もしくは何の後ろ盾もない）環境に身を移すには
相応の覚悟が必要と認識しましたが、大きく構えなくても自身の考え（現状を少しでも変えようとする）や見つけ出そうとする姿勢は持とうと意識することで可能になると思うので、取り組んで参りたいと思います。

yammada-k

0

変えたいと思っていても、なかなか変えることが難しい。

115754

0

自己変革力を高める方法として3つのポイントを学んだ。①健全な危機感を持つこと。②挑戦と成功を積み重ね自己効力感を持つこと。③自己認識力を持ち具体的な方法を考えること。今後の活動に活かしていきたい。

minapon

0

自己変革に必要な3つの要素を踏まえ、まずは取り組みたい。

kazuyoshi0624

0

中々難しい問題です。いざ始めたが、すぐに挫折してしまう。やはり、意志の弱い人は、身を置く場を変える等の、変化が有効かも、最近は、自分を追い込んでいないかな。

sugi130

0

変わらなければいけない、という危機感はある
自分の可能性を信じて、挑戦し続けることが大事であることを学びました。まだできる！！

yuk_o

0

自己変化したいです。ボーッと生きてると平和だけど変われないので、もっと危機感もって毎日過ごすように努力します。

rajya

0

健全な危機感、自己効力感、方法を考える。3つの要素を意識して自分を変えていきたいと思います。

rh1215

0

健全な危機感を常に持っていたいと思います

tuntun88

0

しっかり自分を見つめなおして、自分自身を知ってしっかりレベルアップしていきたい

yaji-ht

0

やはり、小さなことから変えていく、ということをまずはしてみたいです。
自分の行動を変え、考え方を変えることができれば良いのですが。

tks-suzuki

0

自己変革の自分なりのビジョンを持つことが重要だと感じた。やみくもに知識の習得やスキルアップを目指すよりも，どういった姿になりたいかを考えることが必要。身近な人で目標となる人がいるとよいと感じた。

ootamu

0

自分自身に健全な危機感をもち、変える努力をしようという考えがなかった。これからは意識をして心がけていく

osamu-16

0

目の前のことにとらわれて変革を気にしない。外部から情報を吸収して必要な変革を繰り返すことが必要
自分を変えるための努力が必要で自己否定も必要となる。
自分の成長を意識する。
自分を理解する自己認識力を付ける。

kei-yoshida

0

健全な危機感、失敗と成功を繰り返しながら自己効力感を高めていく、適切な自己認識から自分に合った方法論を見つけ出すことが重要と理解しました。

t-miyadai

0

・自己変革を高める方法について、３つの方法を学びました。
１，健全な危機感を持つ。２、自己効力感。自分の可能性を信じる。挑戦と成功の積み重ね。３、自己変革のための自分なりの方法論を持つ。
上記を実行して自己変革をしていきます。

toshidon

0

自己変革を目指します

nozomi_0828

0

世の中の変化のスピードについていくために、自分を変える力が必要

tuntun88

0

自己変革起こしたい！

dia44

0

自己変化したいです。ボーッと生きてると平和だけど変われないので、もっと危機感もって毎日過ごすように努力します。

taku-ki

0

自己変革：自分を変革するのは困難。社会を変えるより難しい（ネルソンマンデラ）
①健全な危機感をもつ。自分を変わらなければならないとの適切な意識（何を変える必要があるか具体的に）
外部環境の変化に関する情報収集
②挑戦と変革をくり返しながら、自己効力感をもつ。自分の可能性を信じる。自分を変える努力、現在の自分を否定する。成功と変革の組み合わせ
③自己変革のための具体的な方法をもつ。自信を振り返ることでできる。人間は弱いが前提。自分の特徴を理解することが重要。自分一人では頑張れないからとの理由で変革できる環境に身を置く

yoneda2339

0

自分にとっての自己変革力の源は何なのか、を考え始めることが、自己変革につながると思います。

everest

0

変化に柔軟に対応し新しい課題や環境でも主体的に成長し続ける姿勢を仕事に活かしたい。

ooehi

0

まさに今の私です。自らに劣等感を感じ「変わりたい」
と思うものの、自分に甘く、ついサボりがち。
そのためやるしかない環境に身を置くしかないと思っています。

01465

0

積み重ねが必要だと勉強になりました。健全な危機感をもっていきたいと思います。

twcp

0

健全な危機感があり、この学び放題を始めた
自己効力感を部下育成に活かしていくために成長と成功のプロセスとしたい

munetti_0410

0

健全な危機感を持つことから、取組んで行きたい。

gwcsd953

0

自己変革、己の立場を踏まえ考え方を一変してみる

tetsu-jin-082

0

自分を変えることは難しいこと。自己認識ができているのかが重要。そのため、振り返りを行う。そして周囲を利用して、変革の行動を起こせる状態に身を置くことで実現性を高めよう。

takahiro0519

0

自己変化したいです。

nats_ssr

0

私は常に、自己変革、自己成長を心がけています。単に、自信のなさから来るものだったと思いますが、
６年ほど前からカウンセリングを始めてからは、自分の人生をより良くするために、臨床心理士さんと二人三脚で、時に辛い過去や現実と向き合いながら、自分の思考のクセを変え、生き方を変える努力を重ねてきました。
この変革への努力がなければ、６年前と比べてだいぶ穏やかになってきた今の日常も手に入らなかったと思います。
辛いこともありましたが、今後も周りを自分に合わせるだけでなく、自分も変わっていけるように努力を続けていこうと思っています。

t-tomoya_

0

自己変革というはつまり、自分自身の何かを変化させること。
それが前向きな考えで行われるのであればよいが、「自己否定」になってはいけないと感じた。
変えないといけない、ではなく、変えた方が良い結果になるという考えをもつことが重要であると思った。

cha-suke

0

自己変革は、思っている以上に大変なことだと思う。

coco_mama

0

「健全な危機感」というものを意識したことはこれまでなかったので、これを機に意識して自己変革力を高めていきたいと思う。

m_nasu

0

自己変革は難しいことは身に染みています。
自分の特性を理解し、今始めなければどうなる・・・ということは考えればわかること、想像できることなので
歯をくいしばって自分に打ち勝つことが大事だと思います。
他人を変えることはできないけれど、自分を動かせるのは自分であることを意識していきたいと思います。

_kayo_

0

自己変革力をはぐぐむ為に大切なこと。分かってはいるけれどなかなか実行できない事が多い。まずは健全な危機感を持つことから始める

qwe789

0

外を見て自分の足りないとこを見つけて、弱くても無理やり課題にしてやってみると自己改革につながるし、成功体験を大事にしていきたいと思いました。

unagichan

0

健全なプレッシャーというワードが良かった。
学生時代の怠慢さを引きずらないように社会人になって自己変革に取り組んできたが、
真面目に働くことはもとより自分に自信がついたことが大きい。
チームのメンバーにもそういった視点で指導を行うことで、
同じように「自分を変えられた」「ここで働いて良かった」という言葉を何度もいただいた。
これからも自己変革を伝染していけるようなよいチームづくりに励みたい。

kouichi0226

0

変化をおそれずに自己成長をしていくことが大事だと思った。

kobayashi_sho

0

まずは自己認識力を振り返る力を養っていこうと思いました。
仕事で自己変革していくのは難しいため、より興味・実行しやすいプライベートで、健全な危機感を持ち、計画的に自己改変していこうと思いました。
プライベートで自信をつけることで仕事にも生かせる自信がつくのではないかと思いました。

kbys_f

0

納得し、腹落ちした時、初めて自己変革が出来るのだと思いました。
まずは自身との対話を心がけます。

shige_matsu

0

年に一度自分を変える為の目標を立てその為に考え毎年実行しています。
元々頑固な性格を直したいと考えて始めました。
親しい人からすごいと言われますが、
もともと頑固ではない人の方がすごいと考え、
これからもずっと続けていきます。

naoki-0703

0

求められている能力が変わっていく中で自身を変えていくことは、必須だと感じています。
その中で自身には何ができて、何ができないのかを振り返り、できないことをできるようにし、自己成長に繋げていきたいです。

osushi_osechi

0

自分を変えていくことは容易なことではないとずっと思っていました。どうすれば変えていけるだろうかと悩んでいたところ、この講習では、そんな自分を変えていくために必要なことについてきちんと言語化されたものがまとめられていて、とてもためになりました。自分自身と向き合うことはとにかく大変なことではありますが、一ミリでも成長できるように自分の強さと弱さを認めていって、できることを増やしていきたいと思いました。

ayako0775

0

自己変革という事で、健全な危機感（自分が変わらないといけないと意識がわかない。）何を変える必要するのか言語化する事の大切さ、社内だけでなく、外部の情報を取り入れる事は、ごもっともだと改めて考えさせられました。

miki421

0

自己変革を進めるにあたり、「自分を否定することから始まる」という言葉にハッとしました。
きっと現状維持が一番楽だし、もし、何も困って無かったらこのままで居たいという気持ちだと思います。今の私はそうだな、と改めて思い知らされました。
しかし、成長するためには「健全な危機感」をもって過ごすことが大事です。
そのために、常に社会に目を向け、新しい情報や知識を取り入れるようにしたいと思います。

gougen

0

まずは自分自身を理解すること、健全なプレッシャーの中に身を置く事で、自己変革・成長に繋げていきたい。プレッシャーから目を背けない。

yuriueno

0

今期、危機感を感じたシーンが何度かあったが
講師の方が仰っていたように本気で変わりたいと強く危機感を感じていなければ
目の前のことにいっぱいいっぱいになってしまって失念しがちだなと改めて感じました。
次回の上司との１on１までに自身が直したいところ、弱いと思っているところを洗い出し
上司に話してみようと思います。その上で上司からはどう見えているか
どう動くと部下として扱いやすいか、社のためになるのかを伺ってみます。

kako_taro

0

少しずつでも変化していけば、と思う。
自分を変えることは並大抵なことではないと思っているので。

soccerman0922

0

仕事のミスを無くすためには、現在の自分の考え方を変える必要があると上司からアドバイスを貰いました。
自己変革力を高める方法がいまいち分かっていなかったので大変参考になりました。

tomoyuki_yanagi

0

今回の学びで今の立場に甘んじることなく自己分析し、自分の強みと苦手分野を把握した上で自分の伸びしろを信じて自己啓発に臨むことが大切だと知ることができました。

s_yasutake

0

健全な危機感までは持っていましたが、挑戦と成功の循環を生み出すための適切な自己効力感の必要性や自分の弱さを前提とした正確な自己認識による具体的な方法論の構築を今回教わりました。自己効力感を感じることができずに離脱してきた挑戦や自分の弱さなどの自己認識を踏まえていない方法論による離脱した経験を振り返ることができました。

ri-su

0

具体的にどうなりたいかといった目標設定ができていないので、まずは目標を考えてみたい

a_4765

0

自分の特性を理解し、自己改革に繋げていきたい。

yukoma

0

うっすらと変えなきゃな～と思っているだけでは何も変わらない…
そうだとわかっていても、うん十年生きていた自分を見つめなおすのは難しい

結局、小さな成功体験ってなに？と思う

t__hayashida

0

今の自分の姿を説明されているようでした

masahiro_sonoda

0

現状に留まるのではなく、常に自分は変われると思うことが大事である。

rkkkkkkk

0

私の世代（Z世代）は子どものころからSNSで社会の変化とともに生きてきたので自己変革力が高いように感じます。逆に自分より年上の30歳以上の方はみんながみんなというわけではありませんが、変化を嫌う方が多いように感じます。

yukikoyoshikawa

0

慣れたことをやるのが楽だと思ってしまい、新しいことに挑戦することを躊躇してしまっています。Excelで数値を算出することなどが苦手なので、得意な方に教えてもらいながら、少しずつ覚えていけるようにしたいと思います。

yuya-fukuda

0

めっちゃ自己肯定感低いので、それを変えたい。

kae-i

0

気持ちだけで変革していくことは難しい為、自分のクセを知って環境を整え、変革の為の仕組みを作っていきたいと思った

nambu-keito

0

現状に満足しない為に、先ずは自己分析を行い、自分は何が出来ていて、何が不足しているのかを見直す必要があると思った。

kumi_2

0

先ずは自分がどのような人間か自己認識をして、どうなりたいか、そのギャップを正しく認識することが重要と感じました。

ohno-112345

0

精神的強度は思ったより社会人に大切だなと感じました。ストレスに負けない、鬱にならない、は当たり前というか。
”常に向上心を持つ”は本当に難しい。

ntm_suga

0

相手を変える難しさは、過去に沢山経験しました。
自分の考えを変えることを優先しましたが、ストレスも沢山溜まっていった経験があります。
いまだに、難しいテーマです。

mari-harada

0

まず自分自身を知ることが必要だと感じた。

yurikko

0

いつもと違う環境に身を置く（スクールに通う含め）事は実行したいと思った

hyui0511

0

社内では自己変革をしていると感じますが、社外、世の中での自分は自己変革の速度が遅いですね。
ほぼしていません。

maru_michiyo

0

自己変革力のポイント3つはどれも難しい。
私のように自己肯定感が低く過ぎる者にとっては、とても困難だと思った。
まずは、自己肯定感を上げる事が先決だと感じた。

naonao2294

0

・健全な危機感を持つ
・自己効力感を持つこと
・自己変革のための具体的な自分なりの方法論を持つこと

makimakima

0

自分を変えるためには自分を知ることが大事だとわかりました。

naomi_n

0

自己認識力を高め、弱さを理解するということにとても共感しました。
何かしらのFBを受けた際、言い訳から始めず、足りていなかった自分を見つめること。どうすれば改善できるかを考えること。また、出来ていない自分を受止め、仲間に相談したり、アドバイスも貰うことも必要と感じました。

mari_yamasaki

0

これまで続けてきたこと、積み上げてきたものを崩して変わっていこうとすることはエネルギーも必要で恐怖を伴う。
しかし、年次を重ね環境が変わり、立場が変われば「自身が変わる」ことはどうしても求められるため、
求められている像と現在の自分とがどう違うのか、共通する部分があるのか、それを伸ばす、もしくは
辞める・変えることで必要な未来像へつなげていけるのかを考える必要がある。

aika_noguchi

0

自分を変えることは本当に根気がいることは実感しております。今までの習慣、それは考え方も行動も見方も全てを帰るためには意識するための何かをしなければいけない。私はその為に、紙に書く、ということを意識しております。

takanobu1234

0

少しずつでも変化していければと思いました。

a_yskw

0

職場の現状の課題点を見つめ直し、改善に向け危機感とスピード感をもち、周りも巻き込んで取り組んでいこうと思った。

miyucat

0

まずは目標を考えてみたい

ammm

0

自分はこうだ！と思って自分の意思も大事だと思うが健全な危機感を常にもち意識向上したい

ookubonoriyuki

0

危機感を持つことで自身からの周囲への見え方が変わるはずで、それが変われば考え方も変わるはずと考えます。
現状認識から危機感を抽出して、それにどう対応するか考えることが成長に繋がる

mhknst

0

自己変革力
自分を変革するのはとても難しい...
それでも変えていく努力を！

１　健全な危機感を持つこと
　変わらなければいけない！と言語化できるレベルで意識
　上司や外部など周囲からフィードバックもらう
２自己効力感を持つ
　自分の可能性を信じる！
３自己変革のための自分なりの具体的な方法論をもつ
　自己認識　自分が一体どういう人間なのか？
　　夏休みの宿題。。。　
　　人間は弱い、という前提で

kandou

0

「自分はこうだから」と決めつけて動けない場面がありましたが、
「自分がこうだから」こそ、自分の可能性を信じて、「じゃあこれはできるかも、苦手を無くすためにこうしていこう」と
前向きに考えて取り組んでいきたいと思いました。

c--watanabe

0

自分を変えるのは大変だと割り切り、まずは小さな成功で自信をつけながら、周りの力や環境をうまく利用して少しずつ自分を更新していくのがコツだと学びました。

chikazun

0

自分を変えるために環境を変えることは良いことだと思う。
また自分を追い詰めたときに、自分でも気が付かない能力を発揮することがあるかもしれないので
そういうやり方もあるんだな。と思いました。