この人に聞く／不安やストレスに打ち勝つ「最強メンタル」のつくり方
不安やストレスに打ち勝つための「最強メンタル」のつくり方を、科学的・身体的・思考的なアプローチから、脳科学者の茂木健一郎氏が解説します。（肩書きは2021年2月16日撮影当時のもの） 茂木 健一郎 脳科学者
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このコースについて
1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く！ビジネスサプリ」。
パフォーマンスチェックのコーナーでは、周りから一目置かれるビジネスパーソンに成長していけるよう、日々のパフォーマンスでチェックいただきたいポイントをお話しします。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880
コース内容
- オープニング
- 本編
より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。
35人の振り返り
suke_pon
メーカー技術・研究・開発
意識すべき項目
・前向きでありたいという強い意志を持つ
・日常を客観視する
・どのような学びが得られるのかというマインドを持つ
⇒これらを意識すれば、自分の生き方にもつながってくる
ozawa_h
IT・WEB・エンジニア
前向き力（ポジティブ）の人は次の2点である。
①自分のイメージがある
②そのイメージを保つ維持している
なるために次を行える。
①自分への意識をもつ。日常の自分を認識している
②自分の状態を客監視している
③元に取り戻せる対応方法を知っている
④現状から学び成長し続けることができる
fu_ru
コンサルタント
リセットする力は、確かに必要だが、それは前向き力なのか疑問は残る。
kfujimu_0630
マーケティング
変化を学びのチャンスと捉えられれかが重要ですね。自分の意識を変えるには、仕組み化して自分の生活の一部に意識するポイントを入れていくことが大事だと思うので、実践してみます。ありがとうございました。
shikay
メーカー技術・研究・開発
このコースはコロナ禍の時に作られたものだろうか。そう言えばあの頃は気分転換に外に行くことができなかったなと思い出した。自分はインドア派なのでここぞとばかりに家に引きこもって読書をしていたが、何か月も引きこもる生活が続くとさすがに外に出たくなる。そういう意味で貴重な体験だった。今は外出できるようになって、新たな習慣として散歩するようになったが、雨の日等で出かけられない日があるとそれだけで落ち着かない。家でもできる対処方法、外でやる対処方法と自分の中でバリエーションをつけていきたい。また、前向き力が高い人は「前向きでありたいと思っていて、維持する努力をしている人」という定義は面白いと思った。自分が思う前向き力が高い人は常にハイテンションなように見える人だが、自分の日常のレベルを客観視できている人なのだというのは意外だった。気分が落ちないことが大事なのではなく、落ちたら落ちたでそれが分かることが重要ということが学べた。
tatsuya_azuma
資材・購買・物流
前向き力の高い人＝①自分のあるべき姿がはっきりしている②客観的に自分が見れる③すべてを学びにかえることができる、自分は全くできていないことばかりである。少しでも改善できたらと考えたい。
morikanae
営業
普段から元気を取り戻すリフレッシュ方法を持つことがなかったため、前向きに気持ちを切り替えていける術を持つようにしていきたいです。あるべき姿のイメージをぶらさないようにすることが大切だと思いました。
toshi-iwai
経理・財務
ポジティブシンキングで頑張りまっさー
omodani_rina
その他
自分のご機嫌を自分でとれることは大事だと感じた
kazuyochishima
営業
前向きな心の保ち方に気づき、意識することでパフォーマンスの向上につなげる。
umachan
販売・サービス・事務
前向きな思考には、自己分析と客観視が欠かせないということがわかった。
gi-su
マーケティング
まずは前向きな自分を想像しそうなることを描くことが大事
lunacre
その他
いつの録音なんでしょう。今に通じることもあるけれど、コロナ渦のどの時期のお話しなのか気になった。
takahiro__okubo
経理・財務
お話を聞いて、「前向き力」の重要性を改めて認識することができました。私自身どうしても物事をネガティブに捉えてしまうときがあります。そのようなときこそ、自分に足りないものや、マイナスを解消する手段を自分の中で認識して実行することが大事なのだと考えることができました。
大変貴重なお話でした。ありがとうございました。
morimotoa
営業
前向きを意味付ける。徹底したい。
_makoto
営業
自身をコントロールして前向きになる力。
コロナの話題が含まれているので撮り直してもよいかと。
yuk_o
人事・労務・法務
ネガティブになっても前向きに切り替えできるようになりたい。
kazuyoshi0624
販売・サービス・事務
前向きに考えられようになるにも、第一に健康ですよね。また、ストレスを上手くコントロール出来るように対応する。
shigeto-
その他
物事の考え方、、は、前向きに考えられるかが非常に大切だと思っています。落ち込んでいるときこそ、どう対処すべきかを知っておくことが大切だと思いました。
pontaro-
経営・経営企画
ポジティブ思考であるにこしたことはないが、自己を客観視した次の打ち手が重要。
ryohei-k
営業
ミスを学びと捉えるなど、ポジティブシンキングを心がけます。
0402_nyy
IT・WEB・エンジニア
前向き力を向上させる
ogu_hiro
経営・経営企画
ネガティブなことを探す自分がいます。
ポジティブな思考と癖を身に着けたいものです。
mukojima_kahei
販売・サービス・事務
自分の前向き力を見直すのは確かにありです。
y_cerezo
専門職
非常に参考になりました。
o_s_
その他
前向きに考える気持ち
s_ino
コンサルタント
前向きに取り組むことの重要性や意味づけを理解できました
kylesss100
経理・財務
前向力が高い人は、日々の生活において、前向きでありたいという意思を持つ、冷静に自制できること、謙虚な姿勢を持つことを意識して実践していると思います。もっと大切なのは、これらの事項を日々忘れないように思い出す習慣を作ることかもしれません。
sphsph
メーカー技術・研究・開発
楽天家で良いと思っています。ちょっと鈍感ぐらいでちょうどよい。
自分の考え方、気の持ちようによって結構なれべりゅ間の差ができると思います。
同じやるなら気分よく、楽しく、そうすれば成長にもつながるのでは。そう思って前向きに取り組むようにしています。
スイッチ入れるぞー！ではなく、そんなことがごくごく自然にできるようになればいいですね。
takanori1977
人事・労務・法務
いろいろな社会での出来事を前向きにとらえることの大切さを再認識しました。
takeichi0722
金融・不動産 関連職
精神的な安定は重要。
do0328
販売・サービス・事務
あるべき姿をイメージして、そこに向けて前向きな考え方をしたいと思った。
takemotodaiki
専門職
物事はどうとらえるかでその意味は全く変わってくる。マイナス、マイナスに考えるのではなく、プラス、プラスに考えていきたい。
yuuichi_0526
資材・購買・物流
何事にも前向きな姿勢が頑張りたいと思いました。
fuji-tcsh
その他
学ぶ事が大事だと分かりました