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セルフケア力の高い人/耳で効く!ビジネスサプリ パフォーマンスチェック

  • 0h 6m (2sections)
  • 自己啓発
  • 知見録 Premium

このコースについて

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
パフォーマンスチェックのコーナーでは、周りから一目置かれるビジネスパーソンに成長していけるよう、日々のパフォーマンスでチェックいただきたいポイントをお話しします。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

コース内容

  • オープニング
  • 本編

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

27人の振り返り

  • mar_kun

    販売・サービス・事務

    普段から体のケアや心のケアを行い、体調を整えることは大切だと感じた。
    自分がどういう時に体調を崩すか、体調が崩れていくとどのような体調の変化があるか、体調が悪くなった時どのように対処すればいいのか、ということを知っておくことが必要だと思う。
    自分の微妙な体調の変化にも気づけるよう、普段から気をつけていきたい。

    2024-01-24
  • fukutayasuhiro

    その他

    気持ちの余裕を持つためには色々なストレス発散方法が自分のなかで持っている必要があると感じた。

    2023-10-06
  • shikay

    メーカー技術・研究・開発

    自分はいつもこの時期になると憂鬱になるな・・・という感覚はあるので、自分の気分が上がることを第一優先にしたい。美味しいものを食べて、きれいな景色を見てゆっくり過ごす時間を持ちたい。

    2023-10-05
  • ringonokoko

    コンサルタント

    心身が最優先。自分の身体に毎朝きちんと聞いてあげようと思えました。

    2024-05-30
  • _r_y_o_t_a_

    メーカー技術・研究・開発

    ストレスに対してどれだけ準備・対処できるかを、自分が知っておく必要があると学びました。

    2023-07-19
  • m-masa-2311

    その他

    多様化の時代でのストレスは増加する中様々なストレス解消があるにで
    上手くストレスと付き合っていこうと思った

    2024-01-30
  • kfujimu_0630

    マーケティング

    セルフケア力はめちゃくちゃ低いと思います。健康が当たり前という前提になってしまっているので、まずは今の自分の健康指標を見える化してみようと思いました。ありがとうございました。

    2022-12-21
  • _canyon

    営業

    体調 環境についても自分の得意パターンを知って持ち込めるようにする

    2024-05-26
  • nozueb

    メーカー技術・研究・開発

    セルフケアを意識して業務に取り組みます。

    2023-12-03
  • nyuki1104

    資材・購買・物流

    セルフケアもっと意識してみます!

    2023-05-30
  • sphsph

    メーカー技術・研究・開発

    心身の自己理解。
    難しいですが、心がけます

    2024-06-03
  • nodoasu

    金融・不動産 関連職

    自分の状態を客観的に見て管理することが大事だと感じました。

    2023-11-28
  • morimotoa

    営業

    自分を確り知る事を心掛ける。

    2024-04-12
  • yasuko1785

    IT・WEB・エンジニア

    前向きな姿勢がとてもよかったです。

    2024-06-21
  • ozzee

    人事・労務・法務

    わかっていても、時間がなくてできないことが多い。、最後は自分がどう優先順位をつけるかだと思うが、仕事の締め切りがあれば、睡眠や運動を削ってでもやらなきゃいけない。と、体調を崩す。
    見える化も大事だか、いかに
    やるか、がもっと大事。

    2023-08-28
  • w421559

    金融・不動産 関連職

    私もいつもだらだらして早く寝れない習慣になっており、早く寝る習慣に変えたいと思ってました。“睡眠は自分で調整出来る”という事を聞き、調整するという意識で取り組んでいこうと思います。

    2024-02-05
  • yasukoori

    金融・不動産 関連職

    健康を意識し、自分の状態を理解し、自分と向き合う時間を朝持つようにしたいと思いました。
    その上でケアの方法を模索し、リラックスできる複数の方法を確認したいと思います。

    2023-11-20
  • min26

    IT・WEB・エンジニア

    健康は当たり前ではない。見える化することが大切。体重や睡眠計測をスマホで管理しているが最近見直していないな。

    2023-03-07
  • shiba_

    その他

    自分の観察をする癖を付けたい。

    2023-10-23
  • takeshi17602

    メーカー技術・研究・開発

    自身に余裕を持つためにも、リラックスできるポイントを押さえておき、いざというときにより良いパフォーマンスを出せるように、自分をコントロールできると良い。

    2023-10-09
  • mura_15

    クリエイティブ

    自分の体調・気持ちに意識的に目を向けようと思った。

    2023-02-15
  • y_cerezo

    専門職

    非常に参考になりました。

    2022-12-20
  • ozawa_h

    IT・WEB・エンジニア

    自分の心と体を管理する。

    睡眠時間を充分に取るように注意する。
    個人的のリラックス方法はGLOBIS学び放題を閲覧することです。

    2022-12-20
  • maverick8739

    マーケティング

    健康管理のアプリにはあまり興味を持っていなかったが、これを聞いて入れてみようかなと。健康であることのありがたみは、実際に体調を崩してから気付くものですからね。

    2023-08-16
  • kazuyoshi0624

    販売・サービス・事務

    自分自身を知り、コントロール出来るようにする。若い頃は難しかったが、ある程度年をかさねるとできますよ。

    2023-09-19
  • globis_ryoukai

    クリエイティブ

    話し手の血が入っていると、素敵。

    2023-07-02
  • takako_yamamoto

    販売・サービス・事務

    朝起きて、自分の状態を確認する。
    手術後の、不調を抱えた現在だからこそ、どこが不調なのか、メンタルヘルスを含めて感じていく事は重要だと感じた。

    2024-07-07

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