『精神科医が見つけた3つの幸福』／耳で効く！ビジネスサプリ　ペライチ書評

1122ke

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3つの役割やってみようと思う。

aika11

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幸福の優先順番　心身の健康　人とのつながり　物質的幸福　順番を間違えると必ずしも幸福になれない。

sphsph

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なるほど。
自分が幸せと思えることは何か、その順位？
中々考えられません。

hiro257

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まずは健康が重要ということが分かった。

6771768

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まず健康第一ですね。日頃の食生活や運動など、見直してみます。

kazuyoshi0624

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健康第一、健康でなければ、何も始まらない。
それだけでも、十分に幸せです何だけどね。

tatsuya-obana

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幸福には順番がある。まず心身の健康、次に繋がり、最後に成功の順に整える。

channel_uesugi

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物事をやる順番を見極めるセンスが大切

yasuoka-yoshio

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幸福になるのに、人とのつながりが大切であることを学びました。

seigyotachi

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色々な本を読んでいますが，お話のとおりだと思っています。自身の支援となる本を探して，今後，読んでみたいと思います。参考になりました。

soare_24

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まず心身の健康が重要であるというのは，確かにそうだと思いました。

saitho

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健康第一で働こうと強く思う。

36271

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３つの役割を意識してみようと思います

moco1719

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女性と男性で三つの幸福を選択する比率が大きくかわるのでは？

sai-3448

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一度手に取ってみたいと思います。

jshinmura

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精神科の観点からは、幸福感というのは3つに分類され、それぞれセロトニン的幸福（心と体の健康になることで感じる幸福感）、 オキシトシン的幸福（友人や家族との繋がりや愛によって感じる幸福感）、ドーパミン的幸福（お金が増えたときなどに感じる幸福感）であることを学びました。

eizan_1000

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「幸福」の優先順位については、マズローの五段階欲求の話しと呼応しているようで納得感がありました。

haru1229gk

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健康と繋がりを大事にして業務に励みます

k_-keiko

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幸せを缶汁には、先ず第1に自身の心身を整えるべし。

yo_arai

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説明がわかりやすかった。

siro-uto

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幸福の優先順位、センスのある人、とても参考になりました。

rajya

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幸福の優先順位を考えて行動したいと思いました。1に心身の健康、2に人とのつながりを心掛ければ成功の結果は付いてくると学びました。

user14775984

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まさに自己投資を真っ先に頑張ろうとしていた。
家族との時間よりも自己投資での勉強をしていた。
でも何かやっていないと先行きが不安定な世の中でやっていけるかどうかの不安に駆られる。

kuwajima2003

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幸福の順番興味深かった。

fjkz

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毎回毎回、学んだ内容は、業務や日常においてどう活用できるか具体的なシーンをイメージしながら書けという前に
活用のイメージトレーニング(イメージングトレーニングの有効性、実例)の講義を出すべきだ。

shin130

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幸福の順位は、とても心を打たれました。
心身の健康、人とのつながり、成功といった順番は忘れずに、常に意識していきたい。
人への気配りができるように、心の余裕も持てるように、環境などを変えることも検討していきたい。

fmkkm

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兼ねてより健康第一でやってます。本、読んでみたいと思います。

t_nakamura11

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幸福を感じられる順番が、1に健康，2につながり，3に成功
今改善活動を行っているメンバーみんなが幸せを感じられる様な活動にして行きたい

xtoshi

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今回の紹介本を読んでみます。１に健康、２に人とのつながり、３に成功。やることの順番大事、その通りです。

jan_kan

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1に健康、2に健康。
まずは余裕を持てる分のお金を貯めるという考えにはとても納得した。

hkon

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そもそものアプローチの仕方によって、優先順位が違ってくる。自分の価値観をどこに置くかが重要ということを再認識。

sachi_astro

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心身共に健康でないと仕事もプライベートも楽しくありませんよね。
そこがHAPPYになったら、人と繋がる余裕が出てくるのだと思います。
まずは、健康で楽しく過ごせるようにします。

mu111

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考え方を変えることや一度立ち止まって考えることが必要だと思った

th0588

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一に健康、ニにつながり、三に成功の考えは、当たり前だと思っていてもなかなか理解できていない部分でしたが、普通に考えると一番大事な事だと思いました。

gusukapi

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オキシトシンはたくさん出てるが、ドーパミンは出ていないなー。

hatapata

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ベースがなければ次の段階にはつながりにくい。自身の健康管理を第1に整えておきたい。

ys011

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新しい視点を得られた
心身の健康、人とのつながり、経済成功の順を認識できた

npotyamu

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まずは心身の健康があってこそのビジネスにおける成功だと心得ていきたい。

takasan0061

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一に健康、二に繋がり、三に成功。どれも大事でしょうが、順番を意識して生活していこうと思います。

manabu_0312

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やることは同じでも順番が違うと結果が変わることに気づかされた。幸福は自分自身の評価で誰かと比べるものではない。

nb-take

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幸福に順番があることを認識しました。確かに心身の健康がなければ幸福をちゃんと評価できないかと思います。その上で人とのつながり、成功体験を評価すればよいと思いました。

huta-2021

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健康であればいつでもどこでも楽しむことができると思います。

sugiyamadaisuke

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一に健康、ニにつながり、三に成功、という順番を知れてためになったと感じました。この優先順位を意識して業務に活用していきたいと思います。

sachimi

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１に健康ですね
それが大切です。
地位やお金ではないですね

suidoyu

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健康がビジネスに影響する、たしかに当たり前のことだがあまり考えていなかった

watane

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身体にムチ打てない歳になってくると、おのずと優先順位が健康第一になっている。若い時よりは怠けることにポジティブになっている。

i323

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あらためて考えると納得感がある。自社でも健康経営というキーワードを良く聞くようになったので、乗っかってメンバーにも本日の学びを共有したいと思う。

marunishi

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いい話を聞けました。部下や周りの人間に伝えたいと思います。また、この本を読んでみようと思いました。

noriko0907

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動画の中にもありましたが、昔は寝る間や家族を犠牲にしても仕事をしたものだというのは聞いたことがあります。この話を聞いた後思うのは、その方々は本当に幸せだったのかな、会社は人の犠牲の上に成り立っていてよかったのかと思いました。まずは健康というのを心にとめておきます。

babyrose

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幸福の順番。健康、人とのつながり、成功。優先順位を考える事が重要。

morimotoa

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心と体が健康が第一、次に友人や家族とのつながり、愛によって感じる幸福感、あるいはコミュニティに属していることで感じる幸福感、次に何かのプロジェクトで成功した、ボーナスが増えたとか投資でお金が稼げた等。の3つ。

sakamoto-aki

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健康第一、つながり第二を大切にしいる人が、三の成功を手に入れられるって話な気がする。
逆にしている人は、成功者でもたしかに幸せそうには見えない。
順番によって結果が違うというのも、当たり前なようで新鮮に響いたということは、新しい発展だったということなのだろうと思う。

matsu1988

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ありがとうございました。

kylesss100

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一に健康、二につながり、三に健康、大切にしていきます。

m-ichizou

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心と体の健康が1番との事、分かる気がします。そしてこれを如何に実現させるかが個々人の悩みどころなのかもしれません。

okitsu_ku

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健康やつながりは、当たり前にあるものなので、つい軽視しがちですが、本当は一番大切にしなければならないものだと改めて気づきました。

atpygc

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幸福には順序がある
一に健康、ニにつながり、三に成功、という順番だったとは、予想外でした

iidatomoko

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仕事で成功しても、心と体の幸福度が高くないとダメなのですね。

usagi-smile

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幸せを手に入れるためにまずは健康第一に、そしてコミュニケーションをとり、成功をイメージして行動することの大切さを知ることができました。

yoyasu

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常日頃から意識する。

finafina

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しあわせって、なんだっけ、なんだっけ？っていう明石家さんまさんが唄うCMソングが昔あったけど、しあわせの形は人それぞれながら、基本的な一番は心身の健康。ただ、体が不自由でも精神的にものすごく安定し、満たされている人もいて、それはそれで幸せだと思うので、これも一概には言えない。ただ、普通にはお金があっても、物に執着しすぎて心が病んでいる人は幸せとは言えず、やはり心身の健康は何にも勝る。ただ、自分の心身の健康や権利を守るがゆえに生じている問題も増えている。ワークライフバランスは良いが、片方を重んじるあまりに片方が軽んじられていないか、ここも問い直す必要がある。いつの時代も物事は振り子のようで、片方に寄りすぎると振り戻しが来る。いまは自己犠牲を悪として否定する方向へ振り過ぎにきているのかもしれない。

86masa

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満たすべき順番、頭の片隅に入れておきます。

skg-l

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一に健康、ニにつながり、三に成功、という視点は斬新と感じました

yokoyoquita

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この声は本山さんですね！
本の紹介と解説、参考になりました。確かに！とも思いました。
本読んでみます！　
（１）幸福には優先順位がある
①心身　②人とのつながり　③成功（仕事）
（２）どんな順番でやるのか

yamaguchi_gm

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古く可から寺社仏閣での健康機関がある理由が分かりました。自分もお守りを持ちたいと思います。

tatsuo_0719

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幸せの優先順位…他の本でも聞いたことがありますが、正にそのとおりだと実感しています。お金が一番優先順位が低いということが、わかっちゃいるけど理解できない部分です。

st-591jimu

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確かに健康でないと、仕事も思うようには出来ないし報酬を貰っても家族と楽しく過ごすことも出来ないと思う。

potupen

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順番を見直し、心身ともに幸せであることに気づく

blanca

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確かに健康ではないと、何食べても美味しいと感じないので、健康維持が最優先なのですね。

sunoco

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一に健康、ニにつながり、三に成功はそのとおりだと思いました！
愛・命・運・縁・恩を大事に生きていきます！

tomotomo1129

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幸せの優先順位を決めるということが大切だと理解。

makoto112

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セロトニン・オキシトシン・ドーパミンは幸福物質であるが、幸福とは結果ではなく、状態である。

katsudon2024

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幸福において人とのつながりの重要性を認識しました。

ange104

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素敵な本の紹介ありがとうございます。私も一番健康、次に家族とのつながりを大事にしています。それが間違いでなかったと感じました。

tamamo3

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今まで、仕事が無いと不安だったのですが、この頃は１つの仕事を丁寧にすること、無理にたくさん仕事をしない、自分に余裕を持てる時間帯を作り、自分を磨いて色々な人と関われる仕事を次に見つけたいと思うようになってます。

t_yonemoto

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幸福になる為には心と体の健康が重要だと思います。心と体の健康について考えてみることを優先する必要があると思います。

pontaro-

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そもそも幸福（感）とは何か。それをしっかり定義できていないと幸福にはなれないでしょう。心身の健康は、確かに幸福な状態と言えるでしょうが、幸福になるための条件であって幸福そのもと言えるでしょうか？お金持ちになることがイコール幸福なことかどうかも疑問です。自分が幸福になることより他者が幸福になることの方が、結局は自分も幸福になれるのではないでしょうか。そのための生き方こそが幸福を生むのだと思います。

emmy55

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確かに心身の健全さがなければ、人との繋がりも成功や金銭的な豊かさも得ることはないのかもしれませんね。きれいごとだな、なんて思って聞いていましたが、その反面、金銭的なことが一番最後でちょっとほっとしています。心も体も健康でいたら何でもできそうな気がします。

hirokitokiwa

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でしょうか おそらく100人中100人くらいはイエスと即答するんじゃないかなと思いますけど じゃあ一方でですね 幸せになる方法を具体的にビシッと教えてくれる本 こんな本と出会ったことがありますかと聞かれると おそらくいいえと答える方も一定数いらっしゃると思います もちろんですね 幸福論みたいなものを語った本はいくつかあってですね 読んでみると結構新しい発見はあるんですけどただ一方で例えば 日本の幸福度はブータンよりも低いんですとか こういう枕の話が多かったりあるいは幸福が生まれるメカニズムとか仕組みって こうなってますよとかこういうところに触れている本はあるんですけど 一方で具体的な方法論まで踏み込んでいる本というのがあんまり見つからなかったりします そんな感じで何回本ないかなぁと思ってたら つい最近ですね そういう本当に素敵な本が見つかりましたということで今回は 精神科医が見つけた3つの幸福と

oka1111

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幸せの順番（健康、人との繋がり、成功）を忘れずに行動の順番を考えていきたい

tsukamotoya

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業務に活かしていくよう努力していきます

everest

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自分の幸福の軸を意識することでストレスに振り回されずに本質的な判断ができるようになると感じた。

shingakimik

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さらっとなぞっているだけで、理由が分からなかった。やっぱり10分動画は私が納得して学ぶには短いとわかりました。

orioorio

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健康第一って昔から言いますもんね。
人とのつながりがあってこその仕事での成功っていうのも納得しました。
短い時間ですが、いいお話が聞けました。

asa20210201

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心身の健康、人とのつながり、自己実現の順番がある。マズローの要求5段階を3つに統合したような考え方だと思いました。いずれにしても、最初は「生きていること」そして、「仲間と喜びを分かち合うこと」そして、「自分のためそして誰かのために頑張ること」、結局、欲求を満たすことが幸せを手に入れることと同意語だと思いました。安全第一ですね。

1002811

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精神科医の唱える３つの幸福について、理解できた。

onishikg

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焦らずに心身の健康を大切にしていきたいと思いました

chocomin

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健康であるからこそ、人と繋がれて、成功ができること。
また、やることの順番が大事だということがわかりました。

kubota_k

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３つの要素について理解はできました。順番が大切なのは言うまでもないことかもしれませんが、幸福における(優先)順位とされているものについては、並走しないとでは？という部分もあるのではと思いました。何をもって幸福とするか、本当の幸福とは何か…は、個々人それぞれで、永遠のテーマでもありますよね。

maverick88

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幸福を感じるための３つの優先順位は、まさにその通りだと感じています。
たとえお金がなくても、愛する家族がそばにいれば幸せを感じられるし、どんな苦難にも立ち向かっていけると思います。
まずは健康であること、そして謙虚な気持ちで人と関わっていくこと。
その二つが揃っていれば、日々の中で自然と幸せを見つけられるのだろうと感じています。