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大事な日に最高のパフォーマンスを発揮するには?/耳で効く!ビジネスサプリ やさしい心理

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5分

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動画説明

1日5分で気軽に耳だけで聴いて学べる「耳で効く!ビジネスサプリ」。
やさしい心理のコーナーでは、心に留まった「言葉」から、キャリアや仕事に役立つヒントを読み解きます。本コースは日本最大のビジネススクール グロービス経営大学院による、ビジネスパーソンが予測不能な時代であっても活躍のチャンスを掴み続けるヒントをお伝えするVoicyチャンネルからの転載コンテンツです。意識しておくべきビジネススキルやキーワード、今後の時代のキャリアの考え方などを、1日5分で気軽に聴いて学べます。
Voicyチャンネルはこちら https://voicy.jp/channel/880

より理解を深め、他のユーザーとつながりましょう。

コメント33件

  • eizan_1000

    自分の心のコンディションというのは考えたことがなかったので、イメージしてみようと思います。

    2025-02-17
  • fujiij40

    ベストパフォーマンス時の心コンディションを意識したことがないので、活用していきたいと思いました。

    2024-10-14
  • 70sp1208

    自分の場合は、肝心なときに力が発揮できないタイプである。今回の放送を視聴して、大事な日に最高のパフォーマンスが発揮できるように、メリハリを付けたコンディションの整え方をしていきたい。

    2024-11-07
  • morimotoa

    上手く行っている事をイメージする。

    2024-11-17
  • pontaro-

    トップアスリートが用いる「ピーキング」の手法を取り入れると良いでしょう。胎児な試合当日にフル・パフォーマンスを発揮するテクニックの一つです。そのためには、日々の努力は惜しまず、訓練と休息のメリハリが付けられることが前提です。付け焼刃的な行動は何も役に立ちません。また、メンタルトレーニングを取り入れるのも効果的です。基本的には当日の成功した姿しかイメージしないことです。訓練・休息・調整の3要素の好バランスが心身ともに成長を促し、当日の高パフォーマンスを生み出します。事前の準備は怠らず、正しく調整することができれば、プレッシャーを味方につけることも可能です。

    2024-12-07
  • yasu-okazaki

    最高のパフォーマンスをしている時の心の状態は、周囲との意思の疎通がとれて、周りのベクトルが一致していると感じ、自分の気持ちが高揚している時。周囲とコミュニケーションを取る時間を決めて、それ以外は自分の仕事に集中するのが良さそうだ。

    2024-12-11
  • kataokakouji

    コンディション整えることが最高のパフォーマンスを出せる根源となることがわかりました。そのためには事前準備が必要ですので物事に取り組む際は余裕も持ってスケジュールを立てるのが大事であると感じました

    2025-01-09
  • haru-take

    心理状態のパフォーマンスを高める、自分の成功体験時の気持ちがどうだったか、考えた事がありませんでした。今度しっかり文字化して確認します。

    2025-01-27
  • tetsu-jin-082

    事前に上手く行っているイメージをする。実践していきたいと思います。

    2025-02-13
  • yottanobu

    トレーニング(訓練)とコンディショニング(調整)とのバランスを考えて、大事な仕事に臨めるようにしたいと思います。

    2024-10-01
  • ueda_yuria

    不安に感じる時こそ、成功している自分を想像することがとても重要だと改めて感じた。

    2025-04-18
  • k-kikkawa

    大事な日に向けて心と体のコンディションを高めること、本当に大事と思う。
    怖さから逃げるより、向かっていく勇気と、達成する、うまくいくイメージを持つこと
    それは事前準備の量と、体調管理 だと思う。

    2025-06-25
  • everest

    プレッシャー下でも実力を発揮できるコンディション管理ができるようになりたい。

    2025-07-01
  • dia44

    プレッシャー下でも実力を発揮できるコンディション管理ができるようになりたい。

    2025-07-13
  • onishikg

    最高の状態がわからない場合はどうすればいいのかなと思いました

    2025-10-21
  • 5656kinako

    心理的コンディショニング
    心身友にコンディショニん
    栄養睡眠、こころのケア
    試合直前と追い込みき、激しいトレーニングで安心や自身を
    心理面のコンディショニは個人差が大きい


    コンディショニングとトレーニングの地がい
    訓練、トレーニング、筋トレノック
    調整、コンディショニング、短期間に行う、マッサージ
    心理的コンディショニングは最高のパフぉにもっていけるじょうたい

    自分の最高のプレーをできたときの思い出してそのときの心のじょうたいを明確に事前にイメージ
    わくわくかおだやかか自分の言葉であらわせるとよい
    イメージリハーサル、メンタルリハーサル
    選手インタビュー
    プレゼンに向けて、あなたの心はどんなじょうたいであればいいのか
    心身友に最高のじょうたいに整ったときに最高のパフォーマンス

    あなたの心はどんなじょうたいであればいいかをかんがえとけ

    2025-11-15
  • t_sugasawa

    日常生活に活かしていきたい

    2025-12-07
  • mmm-ttt

    自分の最高の状態を知っておく。まずはそこから始めようと思いました。

    2024-07-29
  • shikay

    スポーツ選手は自分の最高の状態を定義しやすいような気がするが、自分は最高の状態がどう言うものかわからない。そうなるとこの方法は使えないような気がする。そんなに普通成功体験や最高の状態を仕事で経験したことがあるのだろうか。

    2024-08-29
  • yasukoori

    最高のパフォーマンスを発揮するために、心がどんな状態がいいのか言葉にしておく、イメージリハーサルをする、
    参考になりました。ありがとうございました。

    2024-08-26
  • 4071307

    具体的なイメージを持つと共に、ポジティブマインドも必要な事と付加的に感じた。

    2024-08-19
  • shinnosuke1

    いいパフォーマンスを発揮するために、逆算して体調管理する事が重要である事が分かりました。

    2024-08-16
  • toshi-810

    最高のパフォーマンスを発揮するときのメンタルのイメージをすること

    2024-08-07
  • tamiyazawa

    心理面も管理し、パフォーマンスにブレを生じさせないよう努めていきたい。

    2024-08-05
  • im0109

    日頃からの自分自身の管理が必要と感じた

    2024-08-04
  • yokoyoquita

    成功をイメージする「イメージリハーサル」
    成功への自信を持つための準備(予習・復習 ≒ 練習・振り返り)
    を仕事、趣味において小さいことから実践してみます。

    2024-08-02
  • fufufufufufufu

    報告の場で、自分の考えを堂々と報告できている。

    2024-07-31
  • takashiishimaru

    事前に準備をしっかりした上で、成功するイメージを膨らませておくことが重要であることを学習しました。

    2024-07-30
  • yutaka_aimar

    心理的パフォーマンスの最大化は個人次第と思われがちですが、部下の心理的な面もフォローできると思っています。
    これは日常行っていますが、コミュニケーションを密に取りながら、関係性を構築していくことが最重要になると感じています。
    自社で、メンタル的に疲れてしまい、休業したメンバーがいたことがきっかけでした。
    復帰後の毎日の声かけや、周りを巻き込んでのフォロー体制から心理的な面での振り幅にゆとりが出てきている事を感じています。
    寄り添うことや、時に突き放す事も大事ですが、メンタルヘルスケアマネージメントの観点に似ていると感じました。
    自身から発信しそのメンバーを包む環境を作ることでフォロー面を重点的に行えます。

    また過去のパフォーマンスが良かった時はどうだったかを振り返り、その再現を目指すために良かった時から逆算して現在を見直すことが大事ですね。

    自身は、プライベートと仕事をキッチリ分けて考えます。
    自社ではメンバーや部署により、休み明けに力が入らないかなという印象があり、ONとOffの切り分けができないメンバーは自身の営業成績に関わっているため気付きも必要。
    最高のパフォーマンスを出すために自身のONとOffを見直すことが大事だと感じます。

    2024-07-30
  • sphsph

    目指すべきものがしっかりイメージできない。
    追い詰めたほうが良いのか少し緩めたほうがいいのかなどなど・・・。
    色々やってみてなのでしょうが、変数が多くて何とも考察できません。
    であれば自分でそう思い込んでそれに向かって突き進め。信じる力も含めて、前進する。

    2024-07-30
  • suzume_suzume

    心理的パフォーマンスの最大化は個人次第。過去のパフォーマンスが良かった時はどうだったかを振り返り、その再現を目指してみよう。
    自分としては、やはり準備はしっかりした上で、前日は早めに休んでいたように思う。ピークを本番ゆ向けて調整することは必要。

    2024-07-30
  • 1f-noriyuki

    いいパフォーマンスを発揮するために、逆算と体調の言語化が必要であると認識した

    2024-07-29

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