「焦らない」はスキル／耳で効く！ビジネスサプリ　仕事に役立つABC

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焦らないはスキル、今まで考えたことがなかったが、仕事ができる先輩や上司は、業務が輻輳している中でも落ち着いて冷静に動いていた気がする。締切がすぎていた、連絡を忘れていた、時間が無いなど焦る場面は多々あるが、意識してゆっくりと動くこと、周囲に声をかけることをやり、精神的にも余裕を持って業務に取り組みたい。

araburu8

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たちどまる事を恐れる事なく、問題点を書き出して、慌てずに一つ一つ解決して行くように心掛けたい。

suitanokuma

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焦る。誰しも経験していると考えます。何事にも一旦落ち着いてゆっくりと対応します。

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病院でDrから難解な質問があった時も焦らず、次回訪問でお答えすることなど対応する。

yunechan

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パニックになり、焦って考えずに行動しがちです。ここで学んだことを、日常に生かして行動できればと思います。

ichinoji

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ゆっくり動く(特に会話や仕草)。
俯瞰で確認する→結果Todoで書き出すことが可能。
上記を頭の片隅で特急の問題を解決できればと思います。

tobek

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いつも焦って仕事を仕事をしています。やらなければいけない事や突発の仕事があり性格上、仕方ないと思っていました。今後はゆっくり行動し、解決策を書き出し、声かけも試してみます。

k_-keiko

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焦ったときほど、動作をゆっくりすることを心がけ(呼吸を意識する),To doを紙に書き出す。

cha-ri

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焦る時こそ、ゆっくり。

nakata-kun

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焦らないはスキルですね。とても参考になりました。
自分はとても焦る性格です。このスキルを実践して効果を確認したい。

miwa0218

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焦るのは性格だと思っていたが、訓練で変える事ができるというのと、みんな同じで努力しているのだと感じた。ゆっくり行動する事で頭の中も落ち着いて整理されていく事を意識していきます。

fkk-miyake

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今回のテーマにあった「焦らないはスキル」というテーマに興味をもち聴講してみた。スキルとあったので、焦らないためのノウハウのようなものかと持っていたのだが、焦らない・焦ったときの気持ちのもちようとその行動についてあり、一歩引いた目（俯瞰）で焦ったときほどゆったりと構え、周りにも焦りによる負の連鎖をさせないことが、管理職としては大事なのだと感じた回であった。

koike_3234

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焦りを軽減するため行動には時間に余裕を持ったりしています。

ktjr

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あえてゆっくり行動するというのは気持ちを落ち着かせるのに有効かと納得感がありました。

n_tanioka

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とにかく焦った時ほどゆっくりと心を落ち着かせることが大事だと改めて感じました。

yuko-1015

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焦るシーンでこそゆっくり行動することを心掛ける。

深呼吸することの声がけなど

yu-kooo

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未経験の業種に転職して日々の業務で焦ってしまいミスすることが多いので、早速明日からゆっくり動くところから取り入れていきたいと思います。

basassy3104

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三点目は私の上司もやっていました。
今後、私も心掛けようと思います。

pontaro-

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「焦りは禁物」です。
なぜなら経験則上、物事がうまく進んだことがなかったからです。
「急がば回れ」という諺を参考にしています。
ワン・クッション置く、深呼吸をする、焦っている自分を責めるのではなく、客観視することで
落ち着かせます。事の本質を見失わないように。
「焦らない」、「急がない」、「慌てない」の3原則に則り、冷静に判断・行動するよう努めています。

yamamoto-y

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落ち着いて物事に取り組まないとミスにつながると聞いたことを思い出した。深呼吸して、落ち着きを取り戻すようにしていきたい

kubota_k

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焦りを表に出すことはなく、常に冷静に見られますが、内心バクバク。ゆっくり、書きだす…は心掛けていることであり継続していきたいと思いました。プラス、焦らないために考えていくことも。

rinoppi

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焦ったときほどゆっくり動く、は自分の経験からも腑に落ちた

se_a

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書き出して頭を整理する、声をかける等は日ごろ注意していたが、
焦った時ほどゆっくりした動作を意識するという点は完全に欠けていました。
なかなか難しそうですが、積極的に意識していき、
また、焦っている様子の人に声をかけるといった場面においても参考にしたいです。

nanashi_2846

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焦った時に意識するポイント
①焦った時ほどゆっくり行動する
②とにかく書き出す
③俯瞰してチームを見て、声をかける
それ以外にも、自分なりの焦らないポイントを作って意識していく

ichino_1

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焦りを俯瞰的な視線で見ることで発生しにくくなるということを理解しました。

axtyu

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焦るのは性格だと考えていたが、スキルによって克服できることを学んだ。　動作をゆっくり動くということを取り入れてみたい。

c_sato025

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ゆっくり動くのは間違っていなかったのだと安心できました。

kuroglo

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これからは焦ることがあっても、
ゆっくり話し、ゆっくり歩き、ゆっくり微笑みます。

6691

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自分が焦っている時こそ周りに声をかけると、それが必ず自分にも返ってくるんですね。 それで自然と落ち着いてくるというイメージですので、 リーダー自身も落ち着けますし、チーム全体にも良い影響があるんじゃないかなとそんな風に思います。 ポイント3つ考えてみましたが、 タイトルの通り焦らないということは性格だなという風に諦めるのではなくて、 何か焦った時に心がけるポイントを自分の中で決めておけると、少しずつ焦らなくなってくるんじゃないかと思います。

41524

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日常でよく焦ります。参考になりました。

everest

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感情に流されず落ち着いて判断する力を養うことで的確な対応や信頼される行動に繋げたい。

toru_nishio

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深呼吸してあえてゆっくり動く。やるべきことを書き出す。声かけする。

yashi112

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日々の業務において、焦るシーンが多くある。自身は比較的落ち着いて対応出来ると感じているが、周りから映っている姿にギャップもあるため、本日学んだ3点を意識して行動していきたい。

36109

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焦って慌てても結果として判断ミスや失敗に繋がるのでまずは落ち着くように心がける

kawasemi3

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焦らないことはスキルにできる。そのためには①焦ったときこそゆっくり動く②とにかく書き出してみる③俯瞰して周りを見て声をかける。
とにかく書き出すことで分からないことが明らかになると落ち着けるし手が見つかる。①を自分は特に気をつけたい。

minomonta

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ゆっくり動く、喋るでどう変わるか、意識して試してみたいです

avigan

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周りから焦っているように見られないように振舞えれば良いと思います。演じる余裕が必要ということですね。

holborn_summer

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私もあせってしまうときは自分で落ち着け、落ち着けと、心の中でつぶやいています。

eikimom

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ゆっくり動くというのはすごく効果的だと経験から感じています。周りに話しかけるというのは意識したことがなかったので、これも取り入れたいと思います。

hihimaru

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どうしても焦って近況してしまうので考え方の勉強になりました。

min2

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電話対応時にゆっくり（焦らない）を意識することで相手に的確な回答ができると思いました。

sa0075

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予想外の質問をされた時に焦ってしまうので、動作をゆっくりにする方法はとてもいいと思った。

mag2022

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所作を緩やかにするは共感できた。

a-kashima

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内心焦っていても走らない、声を荒げないことを心掛けてます。後輩が走らない姿を見て、いつも落ち着いていると感心したことがきっかけです。今は部下を持つ立場になり、自分が焦っている姿を見せたら周りが不安に感じるため、走らない、声を荒げないことはかなり意識あいています。

s_t33

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①ゆっくり動くというのは確かに上司の姿を見ていても当てはまる。③俯瞰で見るということが一番難しいと思った。近くで見ると悲劇。遠くから見ると喜劇。

yusei0206

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心にゆとりをもって確認しながら周りを見る余裕を持つという事ですね。

hidetaka_yo

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物理的に「ゆっくり」意識してみます。

yado-kari

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時間がない時、焦っている時こそ、TO/DOを書き出し、俯瞰して物事をみる事で抜け漏れなく的を得た対応ができると思います。意識するようにします

45_shzx

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慌てて焦っているときは悪循環になることがあるので、まずは動作をゆっくりにすることをやってみようと思います

tutih

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問題を書き出すは実践してみようと思います！

kazurodeo_800

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特になし

a-yashiro

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ゆっくり動く。文字にする。俯瞰する。

yoshi___xyz

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「焦っているときほど、ゆっくり動く」
話す、歩く、作業…すべて落ち着いてやってみること　焦る気持ちとにかく反対のことをする

「とにかく書き出す」
勇気をもって、手をとめて、Todoを書き出す。
15分もあれば結構できる

「（リーダーは特に俯瞰して）チームを見て、周りに声を掛ける」
自分が焦っているときこそ、周りに声を掛けると必ず自分に帰ってきて、それが落ち着く

どれも試したい。

y_cerezo

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その通り。

greg2

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焦らないはすきる。
対策
①ゆっくり動く
②書き出す
③俯瞰する

kandatsu

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焦らない、気持ちはあるものの実践するのは難しい。思うだけでも必要と再認識。

a-kaji

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焦らないは性格ではなくスキル
動き（身体、話し方、呼吸）を、わざとゆっくりする
周りを俯瞰し、他の人に声をかける
文字として書き出してみる

unon

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焦るタイミングでの敢えての「ゆっくり」、今日からやります

ozawa_h

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焦らないときの心構え：
1.ゆっくり
2.書き出す。全員で課題を共有する
3.俯瞰して周りの声を掛ける

imaaki

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トップ５％の社員の行動分析をすると
ゆっくり歩くというのがあります。
本人が意図しているかは別として
物理的にゆっくり行動すると脳もそれに
合わせた思考になるんだと思いました。
身体が先、脳が後。微笑みも大事ですね。

kfujimu_0630

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焦らないために、一旦深呼吸したり、場所を変えたりするようにしています。焦っても状況は何も変わらないので、一旦冷静になることが大事だと思いました。ありがとうございました。

ruka_haru

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焦らないという事について、ビジネスの場だけでなく
日常の心がけにも役立つと思いました。

kimutaka3

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焦らないようにするには、
ゆっくり動く、書き出す、俯瞰してチームを見て声をかける
意識して実行していきたい

kotsume10

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私の場合、とにかくメモを取るので、今どこまで理解しているか、次何をするかに繋がっている。その為、メモを取れることもスキルの一つとして自分を認めてあげたい。
この動画の最後、「それでは本日も素敵な一日をお過ごしください」の言葉がとても素敵でした。
相手を思いやる言葉がすぐ出来る人に触れてうれしくなりました！(感情が動きました)

yasso

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ゆっくり動き、とにかく書き出し、俯瞰してチームに声をかける。簡単なようで、難しいと思いました。「俯瞰して」に課題感を感じました。

terashima-nao

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あえてゆっくり動く、実践してみようと思いました！

morimotoa

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焦った時はゆっくり動く即実践する。

kawaisatoshi

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仕事が立て込んでいるとき、さらに追加で依頼が来ると、どれから先に手を付けていいのかわからなくなることが多々あった。書き出すことによって優先度や進捗などを明確にして、同僚に頼れるところは分担することにより、落ち着いて業務を進めることができるよう実践する。

n_sakai73

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まずは、自分が焦っていると気づくことが大切。
その先で、焦らないための工夫を凝らすことが重量であると感じた。
まずは行動をゆっくりにしてみるのはすぐに実行できることのため、次回焦る場面が訪れた時は試してみたい。

ymas11

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ゆっくり動く、書き出してみるは、
意識しようと思いました

kazuyoshi0624

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自分で、焦っている状況を感じたら、自分自身に一呼吸おいて、焦るな!と言い聞かせています。之からも。

10kuya

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焦ると、とにかく何かしなければ、という気持ちに駆られてしまいます。そういう時程落ち着いてゆっくりしっかり考える癖をつけていきたいです。

kaneko_neko

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焦った時ほど、ゆっくり動くというには新しい気づきになりました。焦るとどうしても早口になってしまうので、その点も気を付けたいと思いました。

yyyyssss

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明日から、まずはゆっくり動いてみたいと思います。

shungoromi

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焦ることは成長につながる。焦りそうになったらゆっくり話す。

maritaro

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あまり焦ることはないけど、「ゆっくり動く」と言うのは、新鮮でした。つい時間を考えて、早口になるきらいもあるので「ゆっくり」を心がけたいと思います。

k_-

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よく焦ってバタバタしがちなので、動作をゆっくりすることを意識して実践してみる

kana5151

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普段の業務で、ゆっくりと動くということを意識していませんでした。
秘書検定の面接のとき、審査員から「話し方や動作に落ち着きがない」というコメントをいただいたので焦っているように見られているかもしれないと思います。
「ゆっくりと動く」様に見せることで、余裕があるように見えるというのは目から鱗でした。

ryokotkg21

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焦らないはスキル。
・ゆっくりうごく
・手を止めて、問題と解決を見える化することに時間を使う
・周りにあえて声をかける

hoshin000

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タスクに追われるときに特にある事象の為、心に刻み仕事に従事します。

toshikiiwai

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•動作はゆっくりと
•手を止めて書き出す

531094

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焦る状況に陥った時に、ゆっくり動くというのは盲点でした。今後実践してみます。焦った時こそ自分を落ちつかせて対処することが重要と再認識できました。

hori_

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焦る時こそゆっくり、意識したいと思います。ついつい早口となるので、意識的にゆっくり話そうと思いました。

sphsph

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できる人を参考にします。
なぜそうできるのか、いつかきっと私も・・・
何かのきっかけが必要と感じています。

yuuichi_0526

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業務活動に活用したいと思います。

lcms

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焦りは禁物ですね。対策として①ゆっくり歩く（動く）②問題を書き出す③周りを俯瞰する...②はよくこれまでもやってました。①は効果あるのか一度試してみます。